A maioria dos casais modernos está tentando abordar conscientemente a questão do planejamento da gravidez. A preparação precoce ajuda a aumentar as chances de ter um bebê saudável. Antes da concepção, a futura mãe deve passar por uma série de exames, começar a tomar vitaminas. O potencial pai do bebê recebe as mesmas recomendações. Alguns médicos aconselham tomar vitamina E ao planejar uma gravidez. No entanto, as opiniões sobre este assunto são bastante contraditórias. No artigo de hoje, tentaremos descobrir por que uma vitamina é necessária, como tomá-la sem riscos à saúde.
Histórico
Mesmo no século passado, estudos realizados em ratos mostraram alguns fatos interessantes. Por exemplo, a exclusão de certos alimentos da dieta de roedores levou a problemas com a prole. Com outroPor outro lado, a adição de folhas de alface e óleo de gérmen de trigo à alimentação contribuiu para a normalização da função reprodutiva. Assim, a vitamina E foi descoberta e, um pouco mais tarde, sua substância ativa, o tocoferol, foi descrita. Em 1938, os cientistas apresentaram a fórmula química e conseguiram sintetizá-la. Desde então, tornou-se amplamente utilizado como meio de aumentar a atividade dos hormônios sexuais masculinos/femininos. Portanto, o papel da vitamina E no planejamento da gravidez é muito importante.
Benefícios do tocoferol para mulheres
A vitamina E é essencial no processo de conceber uma criança. Seu efeito direto no corpo pode ser definido como uma combinação de efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Contribui para a saturação das células com oxigênio, melhora a microcirculação sanguínea e tem um efeito geral de fortalecimento.
Quanto à questão dos benefícios para o corpo de uma futura mulher em trabalho de parto, a vitamina E garante o pleno funcionamento dos ovários e dos níveis hormonais. O tocoferol previne abortos espontâneos no primeiro trimestre. Desempenha um papel direto na formação da placenta, ajuda a produzir o hormônio prolactina, que garante a lactação.
Muitas mulheres que estão pensando em conceber um filho muitas vezes se recusam a tomar complexos vitamínicos por causa de sua excelente saúde. Essa abordagem está errada. Cuidar do desenvolvimento adequado do feto dentro do útero deve ser antecipado. Portanto, a vitamina E ao planejar a gravidez é uma obrigação. Além disso, permite preparar o corpo feminino para os próximos"testes", a saber:
- aumenta a resistência de todos os sistemas e órgãos;
- melhora o funcionamento do sistema circulatório;
- normaliza o metabolismo;
- reduz o risco de cãibras na panturrilha;
- aumenta a atividade das gônadas.
Assim, ao planejar a gravidez, a vitamina E para as mulheres é simplesmente insubstituível. Tem um efeito benéfico em todo o sistema reprodutivo.
Benefícios do tocoferol para homens
A vitamina E tem um efeito positivo no trabalho do sistema reprodutor masculino. A deficiência desta substância no corpo leva à interrupção da produção de fluido seminal, deterioração de suas qualidades. Uma das consequências graves é a infertilidade. O tocoferol é especialmente necessário para homens vegetarianos que abusam do álcool e recusam os princípios de uma dieta saudável.
A vitamina E é útil no planejamento da gravidez para homens. Ele ajuda:
- aumentar a motilidade espermática;
- melhorar a qualidade do esperma;
- manter atividade sexual;
- normalize os níveis hormonais.
Vale ress altar que um curso de tocoferol é prescrito no tratamento da inflamação da próstata. Em alguns casos, é possível normalizar a qualidade do fluido seminal apenas utilizando cápsulas com esta substância.
Regime de dosagem
A suplementação de tocoferol é recomendada para todas as mulheres que desejam assumir o papel de mãe. Isso éUma vitamina lipossolúvel que é bem absorvida pelo organismo. Aproximadamente 70% da dose tomada com ou sem alimentos é excretada nas fezes.
Como regra geral, na fase de planejamento da gravidez, o ácido fólico e a vitamina E são prescritos juntos ou um complexo contendo essas substâncias é selecionado. O primeiro está envolvido na formação de elementos de DNA, mantém a imunidade no nível adequado. Sua deficiência imediatamente chama a atenção: o cabelo começa a cair, o apetite piora, a anemia se desenvolve.
Se o médico recomendar vitamina E ao planejar a gravidez como um único medicamento, a dosagem é calculada individualmente. Uma cápsula do medicamento pode conter 100 ou 200 mg da substância. No estado normal, é suficiente para uma mulher usar 100 mg da droga. Durante o período de planejamento, este parâmetro é duplicado ou até triplicado.
Nas instruções do medicamento não há informações sobre o cálculo da dosagem para mulheres que planejam uma gravidez. Os fabricantes mudam esse ponto para a opinião dos médicos. Essa abordagem se deve ao fato de que cada caso é individual. Apenas um especialista pode prescrever tocoferol, levando em consideração a saúde geral da gestante. Portanto, você não deve escolher seu próprio tratamento, mesmo que o medicamento seja vendido em farmácia sem receita médica.
Assim, ao planejar uma gravidez, a vitamina E e o ácido fólico são os medicamentos mais necessários para o sucesso da concepção de uma criança saudável. No entanto, o conceito de "planejamento" implica a preparação tanto do corpo feminino quanto do masculino. Por esse motivo, o tocoferol às vezes é prescrito para representantessexo forte.
Duração da admissão
Quanta vitamina E beber ao planejar uma gravidez? Esta é a pergunta que mais preocupa as gestantes.
Como regra, a droga é limitada ao primeiro trimestre. Nos estágios posteriores, a dosagem é reduzida ou completamente cancelada. O fato é que o tocoferol é uma substância lipossolúvel. Ele tende a se acumular no tecido adiposo, que só cresce durante a gravidez. O abuso da droga nos estágios posteriores pode provocar uma overdose e todas as consequências decorrentes.
Quanto e como beber vitamina E ao planejar uma gravidez para homens? A dosagem é selecionada exclusivamente pelo médico. Tomar o medicamento geralmente é recomendado até que o objetivo final da concepção seja alcançado.
Sinais de deficiência de vitamina E
A maioria das pessoas obtém a quantidade necessária de tocoferol dos alimentos, mas fornece uma dieta relativamente equilibrada. A deficiência desta substância é extremamente rara. Como regra, as pessoas sofrem deste problema com lesões graves do trato gastrointestinal, absorção prejudicada de vitaminas lipossolúveis e metabolismo.
Devido à f alta de pesquisas sobre o assunto, é difícil descrever o quadro clínico da hipovitaminose E. Segundo os médicos, as principais manifestações da patologia devem ser consideradas:
- fraqueza muscular;
- problemas com a concepção e posterior gestaçãogravidez;
- anemia.
Manifestações de hipervitaminose E
Um excesso de tocoferol no corpo geralmente ocorre devido à sua ingestão descontrolada ou inadequada. Portanto, a dosagem de vitamina E ao planejar uma gravidez deve ser selecionada por um ginecologista. Caso contrário, os seguintes problemas de saúde podem aparecer:
- distúrbio de coagulação do sangue;
- transtorno de fezes;
- cegueira noturna;
- cefaleia transitória devido ao aumento da pressão arterial;
- glicemia baixa temporária.
A dosagem incorreta de vitamina E ao planejar a gravidez é preocupante com o desenvolvimento de anomalias congênitas no feto.
Fontes Naturais de Vitaminas
Vitamina E pode ser obtida naturalmente. Alguns alimentos ricos nessa substância dificilmente podem ser chamados de familiares à dieta tradicional russa. Estamos falando de abacate, manga, brócolis e espinafre. No entanto, hoje eles estão disponíveis gratuitamente em quase todos os supermercados. Um maior teor de tocoferol é encontrado em amêndoas torradas, sementes de girassol e pêssegos. Para os adeptos da cozinha tradicional, a ênfase deve ser colocada no farelo, espinheiro e rosa mosqueta. Além disso, não exclua alimentos com gorduras animais (ovos, fígado, leite) da dieta.
Os óleos vegetais não refinados são ricos em vitamina E. Você pode fazer um delicioso molho de salada com eles em casa. Você precisará misturar os óleos de oliva, cedro e girassol em proporções iguais. Por diabasta usar 2 colheres de sopa da mistura resultante para compensar a deficiência da vitamina. Pode ser continuado após a gravidez para evitar estrias na pele.
Comentários
De acordo com os comentários, a vitamina E realmente ajuda a muitos no planejamento de uma gravidez. Quantos casais foram entrevistados, resultados positivos foram observados em todos os lugares. Antes do início do curso de admissão, em quase todos os casos, as tentativas de conceber uma criança terminaram em fracasso.
No entanto, deve-se entender que a causa da infertilidade feminina ou masculina pode ser vários fatores. Nem sempre esse distúrbio pode ser derrotado pelo tocoferol. Os complexos vitamínicos não devem ser considerados uma panacéia, mas seu propósito também não deve ser ignorado. De qualquer forma, se for impossível conceber um filho por muito tempo, você deve procurar ajuda de um especialista especializado.
