Somnóloga Olga Alexandrova é uma coach, treinadora e médica certificada que desenvolveu um sistema de sono saudável para uma criança. Ela se formou na Universidade de Medicina do Estado da Rússia em Medicina Geral, melhorou suas habilidades em sonologia no PMSMU, estudou em residência clínica, bem como no centro de treinamento Sinton sob programas como "Treinamento de treinadores" e "A arte da Fala: Retórica e Oratória".
Muitas pessoas conhecem a mesa de dormir da sonóloga Olga Alexandrova.
Quem se beneficiará da técnica de O. Alexandrova?
O. A técnica de Alexandrova será útil para os pais que não dormem o suficiente pelos seguintes motivos:
- o bebê constantemente vai para a cama brigando;
- bebê adormece apenas com enjôo ou no peito;
- bebê come à noite;
- criança acorda cedo demais e acorda várias vezes durante a noite.
Como resultado, escândalos e brigas ocorrem constantemente na família,os pais estão em estado de semi-zumbis, a sensação do “Dia da Marmota” não os abandona, a atratividade externa se perde, um colapso se torna crônico, um estado depressivo aparece e a libido desaparece.
As crianças sofrem de f alta de sono ainda mais grave - de imunidade prejudicada a atrasos de desenvolvimento em grande escala. Como ensinar uma criança a adormecer sozinha?
Ações erradas dos pais
Na grande maioria dos casos, o sono ruim de uma criança está associado a ações erradas dos pais, que muitas vezes seguem as recomendações de parentes e amigos "mais experientes", criados pelo sistema da União Soviética e agindo como seus mães e avós os ensinaram. Eles não liam estudos psicológicos e livros inteligentes e ainda criavam crianças normais.
No entanto, uma vez eles também enfrentaram problemas de sono. É por isso que você não precisa torturar a si mesmo e ao seu filho com noites sem dormir, porque existem especialistas como sonologistas que podem ajudar nessa situação.
Treinamento por O. Alexandrova: o caminho para desenvolver sua própria metodologia
Somnóloga Olga Alexandrova começou a buscar informações sobre o sono das crianças quando ela mesma enfrentou os mesmos problemas em sua família. Graças a um conselheiro, ela conseguiu consertar o sono da filha em apenas uma semana, sem recorrer a métodos cruéis, como deixar um bebê chorando sozinho. Descobriu-se que há uma oportunidade de sair do círculo vicioso da f alta de sono. Naquele momento, Olga percebeu que sua missão era ajudar as famílias quesofrem de distúrbios do sono, e ela começou a lidar com essa questão do ponto de vista profissional. Como conseguir um bom sono?
Ah. Alexandrova foi treinada como consultora de sono, estudou o sistema e deduziu os principais princípios do impacto de vários fatores no sono das crianças. No entanto, na prática, o sistema de templates não funcionou em todos os casos. É por isso que ela começou a analisar o problema fundamentalmente, estudou-o em nível científico. Olga estudou sonologia na PMSMU. I. M. Sechenova, estudou os detalhes do sono das pessoas, fases do tempo e processos relacionados no cérebro. Os comentários sobre a sonóloga Olga Alexandrova são abundantes.
Como funcionam os sonologistas?
Depois de ler todos os livros e estudá-los completamente, O. Alexandrova precisava entender como apresentar corretamente o material que havia estudado para ser mais eficaz. O fato é que simplesmente falar sobre os problemas de uma pessoa e como resolvê-los não é suficiente, então os consultores de sono infantil costumam trabalhar por dois meses, o que é bastante tempo.
Para um trabalho eficaz e eficiente com o sono, era necessária não apenas uma consulta, mas uma atividade completamente diferente. Uma pessoa não possui material informativo suficiente - ela precisa trabalhar em um grupo de treinamento especial. Depois disso, O. Alexandrova dominou a profissão de treinadora, graças à qual conseguiu criar um sistema único que deu aos pais a oportunidade de obter os resultados mais eficazes e rápidos do trabalho com o sono de seus filhos durante os treinamentos.
Tempo
Atualmente, nos treinos, um resultado estável e bom é alcançado em no máximo três semanas. Ao mesmo tempo, não recorrem a conselhos como deixar a criança sozinha para chorar. Descobriu-se que o resultado pode ser alcançado por métodos confortáveis para os pais e o bebê.
Como resultado do trabalho da sonóloga infantil Olga Alexandrova e do treinador do grupo, a criança dorme o suficiente, e a mãe não está mais nervosa e gosta de sua própria paternidade. Se todos os membros da família puderem relaxar completamente, haverá relações harmoniosas nela.
Comentários
Existem inúmeras discussões sobre a metodologia de O. Alexandrova em fóruns e blogs. Alguém o considera eficaz, alguém, pelo contrário, o nega. Mas vale dizer que ainda há críticas muito mais positivas. Vamos dar uma olhada no que as mães que participaram do treinamento de Olga escrevem.
Avaliações negativas
Algumas mães afirmam que impedi-las de gastar com treinamento foi um grande sucesso, pois o valor é muito alto, e mesmo todas as vantagens da técnica não cobrem isso.
Outros dizem que Olga Alexandrova simplesmente melhorou a técnica de T. Hogg, o que significa que ela não pode dizer nada fundamentalmente novo. Além disso, as mães que obtiveram sucesso durante o treinamento e não são especialistas atuam como coaches.
A partir dos relatos dos pais no grupo da sonóloga Olga Alexandrova, conclui-se que após um ano, muitas crianças, em princípio, começam a dormir melhor, e até um ano essa técnicanão teve praticamente nenhum efeito sobre a situação. Assim, várias mães têm dúvidas sobre a viabilidade e eficácia deste projeto.
Divórcio?
Várias mulheres argumentam que este é um golpe de dinheiro comum. Algumas mães começaram a ter problemas com seus filhos após a aplicação dessa técnica: birras, festas noturnas, dificuldade para adormecer e despertares frequentes. Essas pessoas geralmente eram removidas porque tinham um efeito destrutivo sobre os outros. Pais frustrados afirmam que todas as críticas positivas são escritas pelos mesmos treinadores - ou seja, mães que conseguiram alcançar o sucesso de acordo com o método de O. Alexandrova. Eles também consideram um truque separar os clientes por meses, porque assim as pessoas não se sobrepõem e não podem ver os fracassos ou sucessos de seus antecessores. Em vez dessas atividades, muitos aconselham a leitura de livros de C. Gonzalez, um famoso pediatra. A tabela de sono da sonóloga Olga Alexandrova é mostrada abaixo.
As mamães também dizem que cada criança precisa de uma abordagem individual, o que significa que mesmo a técnica mais engenhosa não pode ser eficaz em todos os casos. Além disso, muitas vezes períodos de inquietude em crianças estão associados a s altos no desenvolvimento, supersaturação emocional ou excesso de trabalho. É melhor entrar em contato com um neurologista, osteopata ou psicólogo, ou seja, tentar outros métodos.
Há comentários positivos sobre o sono saudável do bebê?
Feedback positivo
Como resultado do trabalho de Olga Alexandrova sobre o sono saudável das crianças, algumas mães conseguiramentrar no modo com a criança em apenas uma semana e meia a duas semanas. O bebê dorme o tempo que deveria, dorme o suficiente. As mães conseguem ensinar as crianças a dormir em casa, e não na rua. Além disso, nota-se que além de ensinar o sono, os usuários aguardam o apoio dos mesmos pais e mentores.
Claro, o treinamento pode não ajudar a todos. No entanto, em geral, um progresso significativo é observado durante as sessões de grupo. Toda mãe deve decidir se precisa desse tipo de sonífero para seu bebê. Claro, é bastante caro, mas aqueles que foram treinados e obtiveram um resultado positivo argumentam que é melhor não comprar uma montanha de brinquedos ou roupas inúteis, que já são suficientes em qualquer família, mas dar dinheiro para treinamento. Eles agora sabem como ensinar uma criança a adormecer sozinha.
Um especialista maravilhoso
Os pais afirmam que Olga Alexandrova é uma especialista maravilhosa que conhece bem sua área e está pronta para ajudar aqueles que precisam de apoio. Para alguns, esse treinamento se torna uma verdadeira salvação, porque as mães têm tempo para si mesmas: navegar na Internet, ler um livro, sair tranquilamente de casa e não embalar a criança sem parar e acalmar suas birras a cada meia hora. Além disso, fornece informações valiosas sobre uma alimentação adequada, características da parentalidade positiva. Tudo isso deixa a criança e os pais muito mais tranquilos. Muitos bebês acabam chorando apenas quando batem em algo ou caem, em vez de a cada trinta minutos sem motivo aparente.
Acusaçõesalgumas mães que no livro a sonóloga Olga Alexandrova simplesmente reconta a técnica de Tracy Hogg são refutadas. O fato é que este último está escrito em um pequeno volume, enquanto Olga descreve muitas nuances.
Claro, toda mãe deve decidir por si mesma quais métodos funcionam no seu caso. Para alguns, o conhecimento pode não ser muito útil, enquanto o apoio dos treinadores pode se tornar incrivelmente significativo. Além disso, observar outros pais que apresentam mudanças positivas afeta o humor de cada participante, permite aplicar conhecimentos, receber ajuda e buscar uma chave para seu filho. De fato, as mães são muitas vezes infelizes, procurando uma pegadinha em todos os lugares e não querem ouvir conselhos e agir sistematicamente. Como resultado, a situação não muda, a criança reage ao negativo e você nem pode sonhar com um sono saudável.
Preços da sonóloga Olga Alexandrova
Livros podem ser adquiridos por 250-300 rublos. Depende de onde você os compra. O custo dos treinamentos deve ser especificado com antecedência.
Quanto ao preço, as mães que obtiveram resultados positivos dizem que não vale a pena poupar dinheiro para o desenvolvimento da criança, porque dez mil não é tanto dinheiro se graças a eles você pode ajudar a si e sua família. Os custos de saúde devem ser tratados como um investimento útil que no final será recompensado com paz mental. Todos os pais devem aprender a melhorar o sono de seus filhos.
Muitas mães passaram por todos os médicos, recorreram a conselhos como deixar a criança chorar, sair daquartos durante uma birra, etc., mas recebeu apenas estresse. No entanto, foi apenas por meio do treinamento que eles ainda conseguiram colocar seus filhos em um cronograma, mesmo que fossem muito enérgicos e ágeis.
Claro, não foi sem dificuldades no início, mas literalmente depois de dez dias, com a devida diligência, tudo voltará ao normal. Além disso, existem materiais gratuitos que podem ser usados parcialmente e novos métodos experimentados, que podem ser um impulso para a mudança e mostrar se esse sistema é realmente eficaz.
Muitos dizem que as crianças realmente aprendem a adormecer sozinhas sem enjoo e seios, acordam à noite apenas para comer (devido à sua pouca idade). Antes do treino, a situação era muito pior. Além disso, os bebês são muito menos travessos durante o dia. O mais valioso para os pais acabou sendo não apenas melhorar o sono, mas também o conhecimento sobre como organizar o tempo de vigília da criança, as condições para criar um bom sono, ajustar a dieta, sistemas parentais positivos e interação com o bebê.
Conclusão
Assim, cada mãe deve decidir por si mesma se ela precisa deste sistema. Se nenhum meio ajudar, pode valer a pena recorrer a esse método. De repente, neste caso em particular, será realmente eficaz.
