Desconforto. Algo puxa, em algum lugar dói. Peso no intestino, e não quer se mover. Imediatamente, pensamentos perturbadores sobre o pior vêm à mente. Mas não se preocupe muito - talvez você tenha constipação. O tratamento, iniciado em tempo hábil, ajudará a se livrar desse problema. O principal é não adiar até mais tarde.
Sobre o problema em resumo
Constipação - retenção de fezes ou evacuação incompleta por mais de dois dias. Essa situação ocorre com mais frequência em pessoas mais velhas do que em jovens.
Existem vários tipos de distúrbios da defecação. Eles dependem das causas do problema.
- Primário. Manifesta-se com anormalidades no desenvolvimento do cólon.
- Secundário. É uma consequência de doenças ou danos ao reto e ao cólon. Pode se desenvolver após tomar certos medicamentos como efeito colateral, como resultado de distúrbios metabólicos.
- Idiopática. O motivo de seu aparecimento é uma violação da motilidade do reto e do cólon, sem determinar os fatores que provocaram esse problema.
- Funcional. Este tipo de constipação causa fatores psicológicos. A desregulação ocorre no córtex cerebralmotilidade intestinal. Além disso, a supressão forçada do processo de defecação pode ser a causa do problema.
- Alimentar. Dieta monótona com fibras limitadas.
- Hipodinâmico. Provoca o aparecimento de baixa atividade física.
Classificação
A doença tem um grande número de tipos. Seus sintomas são quase os mesmos, mas as causas da doença são diferentes. Conhecendo-os, o médico lhe dirá como se livrar da constipação.
- Proctogênico. Diagnosticado com hemorróidas, fissuras no ânus, problemas associados à motilidade intestinal e passagem retal.
- Hipodinâmico. Um pouco de atividade física, um estilo de vida calmo é o motivo de sua aparição.
- Mecânico. Os fatores que causam constipação são cicatrizes no cólon e pressão constante em outros órgãos.
- Endocrina. Este tipo de doença é mais comum em pessoas com diabetes mellitus ou problemas com a glândula tireóide, o sistema reprodutivo.
- Tóxico. Aparece com contato frequente com produtos químicos, tintas.
- Medicina. A razão de seu aparecimento são antidepressivos, antibióticos, antimicrobianos.
Falando sobre as causas do problema, podemos acrescentar outra violação do metabolismo água-sal.
Sintomas
Continue falando sobre constipação. Seu tratamento depende em grande parte da causa da doença e dos sintomas. Já falamos sobre os fatores que causam a doença, vamos aos sinais.
Na maioria das vezes issoum fenômeno desagradável é diagnosticado em bebês e idosos. Você não pode excluir os jovens que levam a vida errada. Para consultar um médico a tempo, você deve conhecer os sintomas da doença:
- alta emissão de gases;
- sensação de pressão retal;
- pode ter azia e náuseas;
- dor é sentida no lado, repuxando ou doendo;
- desconforto ao evacuar, fezes duras.
Alguns dias após o aparecimento dos primeiros sinais da doença, o estômago incha, a cabeça dói e a pressão aumenta.
Consulte seu médico se tiver algum dos sintomas acima. Somente ele o ajudará a lidar com a doença e não permitirá que a doença se transforme em um grande problema.
Princípios gerais de tratamento
Como se livrar da constipação? Essa pergunta atormenta quem sofre de um problema "delicado". Primeiro, vamos falar sobre os princípios gerais de se livrar da doença e, em seguida, com mais detalhes sobre cada um deles. Se você seguir as diretrizes abaixo, você se ajudará.
- Dieta para constipação. Coma ao mesmo tempo, mastigue bem os alimentos. Beba bastante líquido, pelo menos dois litros por dia.
- Atividade física. Faça exercícios que fortaleçam os músculos abdominais. Não se esqueça das longas caminhadas.
- Enema. É usado apenas se a constipação precisar ser aliviada com urgência.
- Massagem. É sobre respirar. Beba um copo de água antes do café da manhã. Sente-se em uma cadeira com as costas retas. Alguns minutos de profundidaderespire com a barriga, empurrando-a para fora e puxando-a para dentro.
Medicina tradicional
Os remédios populares para a constipação ajudarão a se livrar de um problema delicado. Ingredientes à base de plantas têm um efeito laxante. Algumas receitas para quem prefere este tipo de tratamento.
- Sementes de cominho são infundidas em um copo de água fervente por trinta minutos. A infusão é filtrada, tomada em uma colher de sopa antes das refeições.
- Duas colheres de orégano são colocadas em um copo de água fervente. A mistura é mantida no fogo por quinze minutos. Em seguida, deixe em infusão por quarenta e cinco minutos. Filtre, beba duas vezes ao dia quinze minutos antes das refeições.
- Uma colher de sopa de casca de espinheiro é adicionada a um copo de água. Trinta minutos a mistura é mantida em banho-maria. Resfriado e filtrado. Tomado antes do café da manhã e antes de dormir, cem mililitros.
Antes de recorrer à medicação, experimente remédios populares para constipação. Talvez este método de tratamento seja suficiente para se livrar do problema. Mas em qualquer caso, você deve visitar um médico.
Mais uma maneira
A constipação em adultos pode ser tratada com um enema. Para crianças, um método semelhante é permitido, mas é melhor sob a supervisão de um médico.
Como mencionado acima, este método é adequado para quem deseja se livrar rapidamente da doença. Existem várias formulações para o procedimento:
- Oleado. Vaselina ou óleo vegetal é introduzido (necessariamente quente). Este tipo de enema é melhor feito na hora de dormir, pois os movimentos intestinais ocorremem dez a doze horas.
- Hypertonic é uma solução salina forte. As fezes ficam mais macias, o sal irrita os intestinos. O esvaziamento ocorre em quinze minutos. Somente solução fria é usada para o procedimento.
- Enema de limpeza. Infusões de ervas são usadas. As fezes são lavadas para fora dos intestinos. Solução fria é usada. O efeito é imediato.
Mudamos muito e comemos direito
O tratamento só deve ser iniciado após a identificação da causa. Para esses fins, são realizadas medidas de diagnóstico. O paciente faz exames, faz colonoscopia ou raio-X do intestino delgado, ultrassom.
Se a causa for a inatividade física, é hora de levar um estilo de vida ativo. Comece o dia com exercícios, caminhe mais. Encontre uma atividade que você goste. Visite o centro de fitness o mais rápido possível. O treinador irá ajudá-lo a escolher os exercícios certos e criar um programa individual.
Aqueles que comem errado terão que mudar sua dieta. Uma dieta para a constipação é o que ajudará a lidar com o problema. A lista de produtos que terão que ser abandonados será compilada por um especialista. Normalmente, esta categoria inclui: doces, arroz, frutas ricas em carboidratos, pão fermentado.
Os principais princípios do tratamento da constipação com dieta são os seguintes:
- Os alimentos são consumidos pelo menos cinco vezes ao dia. Porção de duzentos a duzentos e cinquenta gramas.
- Bebidas, café forte, chá, se possível, substitua por água pura.
- Prefira refeições com alto teor de fibras.
- Pãoe massas - de farinha integral.
- Use óleos vegetais para molhos.
- Não abra mão do farelo. Uma colher desse produto trará muitos benefícios para o corpo.
Métodos para tratar a constipação
Além de esportes e nutrição adequada, os medicamentos também ajudam a lidar com o problema. Se a dor interferir nos movimentos intestinais normais, supositórios para constipação ajudarão. Sua produção é baseada em ingredientes naturais e à base de plantas. Graças a eles, as fezes duras ficam mais macias. Algum tempo após o uso, aparece a vontade de defecar. Falaremos com mais detalhes sobre as propriedades das velas abaixo. E agora sobre mais uma maneira de se livrar da doença.
Laxantes para constipação farão o intestino funcionar por dentro. Estes incluem comprimidos e gotas. Eles consistem em seus extratos de ervas, frutas, sais minerais. Os mais populares são: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" e outros.
Se o inchaço e as cólicas abdominais forem adicionados ao problema principal, então o Espumizan ajudará.
Supositórios laxativos
O que são supositórios para constipação, qual devo escolher e como eles afetam a função intestinal? Vamos falar sobre isso com mais detalhes.
Existem três grupos de fundos:
- com componente irritante;
- geração de gás;
- com glicerina.
Com um componente irritante: "Dulcolax", "Laxbene" e outros. Eles aumentam a quantidade de muco, irritam os receptores do reto e amolecem as fezes. Começa a trabalhar em duas horas. Não recomendado para doenças intestinais. Eles não podem ser usados por muito tempo, a atonia intestinal se instala.
Produção de gás. Quando entra no reto, os componentes do supositório começam a agir entre si. O dióxido de carbono é liberado. Suas bolhas esticam as paredes intestinais, estimulam os receptores. O perist altismo aumenta e as fezes saem. Os medicamentos deste grupo incluem: Calciolax, Ferrolax e outros.
Baseado em glicerina. Eles são considerados os mais seguros. Eles irritam suavemente as terminações nervosas do reto. Há desejos de esvaziar os intestinos. Uma das drogas comumente usadas é Glicelax.
Se a constipação em adultos e crianças ocorrer devido a hemorroidas, fissuras ou inflamação perto do ânus, é melhor usar velas que não apenas relaxem, mas também curem feridas e combatam a inflamação. Estes incluem espinheiro marinho, ictiol e outros.
Constipação durante a gravidez
A constipação durante a gravidez é um dos problemas mais comuns nesse período. Especialmente se faz sentir no segundo e terceiro trimestre. A causa da doença pode ser:
- Alargamento do útero. Ela começa a pressionar os intestinos. Seu funcionamento é interrompido.
- O útero aumenta de tamanho, não só os intestinos sofrem, mas também outros órgãos da cavidade abdominal. Neles, a saída de sangue é pior. Sua estagnação é observada nos vasos da pequena pelve.
- A constipação durante a gravidez também ocorre devido ao fato de que durante este período o número de algunssubstâncias que ajudam o intestino a funcionar. Se o número permanecer normal, existe o risco de parto prematuro ou aborto espontâneo. Essa reação ocorre devido ao fato de que o útero e os intestinos são inervados pelos mesmos ramos nervosos.
- O hormônio progesterona. Tem um efeito retardador no trato gastrointestinal. Seu desempenho está quebrado.
Agora sobre como se livrar da doença
Lembre-se! Apenas um médico deve prescrever o tratamento. Um remédio eficaz para a constipação é a nutrição adequada. Durante este período, é necessário consumir: sopas, vários cereais e laticínios. Regularmente na dieta deve ser frutas e legumes frescos.
Maçãs, pepinos, cenouras, beterrabas, pão integral, tomates são ricos em fibras. Não se esqueça de incluí-los em seu menu.
Desista de café, sêmola, chocolate.
Mova mais.
Tomar laxantes para constipação, durante a gravidez é proibido.
Constipação em crianças
Os bebês podem evacuar um pouco seis vezes ao dia. Torna-se menos frequente dois meses após o nascimento. Como o leite é absorvido quase completamente, podemos dizer que a norma para migalhas é uma vez a cada poucos dias, mas em grandes volumes.
Constipação em um bebê pode ser suspeitada se a consistência das fezes se tornar como linguiça defumada crua ou como bolinhas de ovelha. Em bebês alimentados com fórmula e crianças mais velhas (2 anos), a constipação é a ausência de evacuação por mais de dois dias.
Se o bebêproblemas - ele precisa de ajuda. Mas é aconselhável consultar um médico.
- Supositórios de glicerina. Remédio seguro e eficaz. As fezes ficam mais moles e são excretadas.
- Enema. Você precisará de água fervida, mas em temperatura ambiente. Você pode adicionar uma colher de chá de glicerina.
- Xarope de lactulose. Geralmente é prescrito se a constipação da criança for crônica. A droga é tomada por um longo tempo. A dosagem depende da idade da criança.
Muitos produtos farmacêuticos normalizam a microflora intestinal, aliviam a formação excessiva de gases e cólicas.
A constipação é um problema para os idosos
Primeiro, vamos falar sobre as razões por trás deles.
- Muitas pessoas com mais de sessenta anos tomam medicação. Algumas das drogas afetam o comportamento dos impulsos nervosos nas paredes intestinais. Acontece que o remédio é o culpado.
- Dieta errada. A dieta é pobre em fibras.
- Ingestão de líquidos - atividade física limitada e baixa.
- O uso descontrolado de laxantes leva ao vício.
- Violação dos músculos da parede intestinal.
Doenças graves também podem ser a causa da constipação em idosos. É sobre oncologia. É por isso que você deve consultar seu médico.
Livre-se do problema:
- De manhã, acorde, faça uma série de exercícios. Pode ser movimentos das pernas enquanto está deitado na cama.
- Tome uma bebida quente. Se não houver contra-indicações, você pode usar cafeína.
- Tome o café da manhã, retribuapreferência por alimentos fibrosos.
- Depois outra bebida quente.
Assim você ativa o trabalho dos intestinos.
Dieta
Antes de começar a tomar pílulas para constipação, você deve tentar uma alimentação adequada.
Regras Básicas da Dieta:
Coma alimentos cozidos, cozidos no vapor ou assados. Se a constipação for atônica, não triture o produto. Isso aumentará o perist altismo intestinal. Recuse pratos de carne picada, também não deve usar puré de batata
Para constipação espástica, a comida deve ser macia.
- Coma cinco ou seis vezes ao dia, mas as porções devem ser pequenas. Os intestinos funcionarão melhor.
- Alimentos muito frios ou quentes não devem ser consumidos.
- Desista do álcool.
- Beba mais líquidos. Dê preferência a água mineral e bebidas de frutas. Evite chá e café fortes.
- A dieta deve conter uma grande quantidade de frutas e vegetais crus e cozidos.
Agora sobre alimentos úteis e prejudiciais para a constipação. A cura é a nutrição adequada.
Utilizável:
- Pão integral, massas magras, biscoitos secos.
- Sopas de legumes com caldo de carne.
- Trigo mourisco, cevada, aveia.
- Ervilhas verdes.
- Carne e peixe magro.
- Doce, mel, compotas.
- Requeijão, creme de leite, kefir 2 dias de envelhecimento.
Não:
- Pão feito com farinha premium e pães.
- Caldos gordurosos, carnese peixe.
- Enlatados, carnes defumadas.
Limite semolina e arroz.
Seguir estas diretrizes ajudará seu intestino e a você mesmo.
