Especialmente para pessoas que têm problemas com o sistema músculo-esquelético, foi desenvolvido um simulador multifuncional Bubnovsky. Ele permite que você fortaleça o espartilho muscular, se livre de dores na coluna e também evite o aparecimento de uma hérnia intervertebral.
A essência da cineterapia
Dr. Bubnovsky desenvolveu uma técnica especial para o tratamento e prevenção de doenças das articulações, cuja essência é que apenas o movimento, a atividade vigorosa pode restaurar a funcionalidade normal dos músculos doloridos. A cinesioterapia visa superar a dor nas áreas afetadas. Nem drogas nem injeções são capazes de restaurar completamente a circulação sanguínea normal, o fluxo linfático nos músculos do nosso corpo. O simulador Bubnovsky permite normalizar a entrega de todos os oligoelementos necessários, oxigênio aos tecidos musculares e restaurar a mobilidade das articulações. No entanto, todos os exercícios devem ser feitos somente após consultar um médico.
Paraexercícios no simulador Bubnovsky são mostrados
Esta técnica terapêutica é adequada para o tratamento de osteocondrose, artrite, dores nas articulações do ombro. Além disso, o simulador multifuncional Bubnovsky provou ser bem no tratamento de diagnósticos como artrose das articulações do joelho, coxartrose. Além disso, a técnica de treinamento é indicada para violações no trabalho do sistema geniturinário: prostatite, impotência e até hemorróidas. Deve-se notar que esta terapia é usada durante a reabilitação após operações na coluna, outros órgãos internos, ataques cardíacos e derrames. O simulador Bubnovsky é recomendado para a prevenção de escoliose, asma brônquica, doenças de órgãos internos e infertilidade. Há também um conjunto especial de exercícios para mulheres grávidas, cuja finalidade é a prevenção de dores nas costas, varizes.
Variedades deste simulador
Existem várias modificações neste dispositivo. O rack único (MTB-1) possui adicionalmente dois blocos giratórios (superior e inferior) e um superior, que é fixo. Uma corda passa pelos blocos, que, por sua vez, são presos a um conjunto de pesos. Alças curtas e longas permitem que você fixe sua posição ou se incline. Eles são colocados em trilhos verticais e inferiores. Também pode haver dois racks e quatro (verticais). O simulador Bubnovsky MTB-2 consiste em dois racks e uma bancada. Graças aos agentes de ponderação, o efeito da antigravidade é alcançado, ou seja, não há pressão na coluna. Devido ao fato de o simulador estar equipadocargas de vários pesos, você pode selecionar individualmente o peso certo para você. Este dispositivo pode até substituir todo o ginásio, se você selecionar corretamente um conjunto de exercícios. No entanto, se não houver tempo ou oportunidade para visitar academias, você pode comprar o equipamento de ginástica da Bubnovsky para casa.
Quanto custa o equipamento
Para praticar em casa, a modificação MTB-1 é a mais adequada. O preço depende do conjunto de pesos incluídos no kit (20-100 kg) e da altura do quadro vertical. Além disso, a parede sueca pode ser incluída na montagem. A opção mais ideal para a casa é o simulador Bubnovsky, cujo preço está na faixa de 68.000 a 90.000 rublos. Muitas academias (e instalações médicas) completam suas instalações com opções mais caras. Modificações com uma parede sueca custarão cerca de 170.000 rublos. Uma gama mais ampla de exercícios pode ser realizada em quatro suportes verticais. Tal simulador Bubnovsky (o preço é de aproximadamente 280.000 rublos) é instalado principalmente em centros de saúde.
Quais exercícios podem ser feitos no simulador
Os principais pontos que distinguem este dispositivo são o sistema de descompressão e antigravidade. Durante o treinamento, o corpo humano está no limbo. Neste momento, os músculos e articulações relaxam, alongam. A carga é reduzida várias vezes. Isso contribui para o desaparecimento da dor. Devido ao alongamento, o contato mútuo das articulações também é reduzido. Graças aesta cartilagem é menos em risco de abrasão. Os exercícios no simulador Bubnovsky são bastante diversos. Usando as duas mãos, você pode trabalhar bem os músculos da região cervical e dos ombros. Você também pode realizar movimentos de cruzar ou pisar com as pernas. Isso fortalece a coluna vertebral, promove a circulação sanguínea intensiva nos órgãos pélvicos. Os especialistas recomendam esses exercícios para várias doenças ginecológicas. Para dores nas costas, backbends são eficazes (ficar de quatro). Vale a pena notar que todos os exercícios são selecionados puramente individualmente. E primeiro, cada paciente passa por um exame médico por um especialista, que avalia as principais zonas de compressão. O curso completo do tratamento consiste em 3 etapas (aproximadamente 3 meses). Recomenda-se um pequeno intervalo entre eles (cerca de uma semana).
Características e benefícios da técnica do Dr. Bubnovsky
O simulador multifuncional da Bubnovsky é completamente seguro, alguns programas são projetados especificamente para crianças, mulheres grávidas. A coluna durante esses exercícios é descarregada, o que é muito importante em caso de doenças graves, como hérnias, fraturas. Os sintomas da dor são removidos apenas por causa das reservas internas do nosso corpo, e não devido a medicamentos. Músculos espinhais bastante profundos estão sendo trabalhados, e isso leva à sua nutrição aprimorada com substâncias úteis, microelementos. Além disso, ao adquirir um simulador para uso doméstico, não há necessidade de visitar academias. Permite trabalhar praticamentetodos os grupos musculares: bíceps, tríceps, abdominais, tecidos glúteos, etc. Um conjunto de exercícios bem escolhido não só tem um efeito benéfico sobre os músculos do corpo, mas também aumenta o fornecimento de sangue ao tecido ósseo. Como resultado, as articulações recuperam sua antiga mobilidade, tendões e ligamentos são fortalecidos.
