Algumas pessoas muitas vezes suportam a mudança do clima e dos fusos horários e ao mesmo tempo se sentem bem. Para outros, o estado geral piora significativamente mesmo com pequenas flutuações de temperatura, umidade ou pressão atmosférica. Neste último caso, costuma-se falar em dependência meteorológica. Com esta condição patológica, a influência do clima no bem-estar das pessoas é bastante poderosa. As pessoas dependentes de meteorologia são muitas vezes incomodadas por dores de cabeça, dores musculares e nas articulações, fadiga severa. Além disso, essas pessoas geralmente sofrem de instabilidade psicoemocional.
Dependência meteorológica: conceito, causas
O corpo humano está em contínua interação com o meio ambiente. A capacidade de responder a quaisquer mudanças nas condições meteorológicas é característica de todos ospessoas, mas normalmente não causa uma deterioração significativa na condição. O aparecimento de sonolência em dias nublados e bom humor durante as horas de sol não é uma patologia. Costuma-se falar em dependência meteorológica no caso em que o resultado de qualquer mudança nas condições climáticas seja pronunciado desconforto.
Principais manifestações clínicas da doença:
- Cefaleia persistente.
- Frequência cardíaca alta.
- Instabilidade psicoemocional.
- Dor na região do coração.
- Exacerbação de patologias existentes de natureza crônica.
Sinais de alerta podem aparecer algum tempo antes da mudança das condições climáticas. Independentemente da gravidade dos sintomas, os médicos não recomendam atrasar o tratamento da dependência do clima. Isso se deve ao fato de que a doença pode provocar o desenvolvimento de muitos distúrbios no corpo.
Principais causas da dependência do clima:
- Exposição frequente a situações estressantes.
- Patologias do sistema cardiovascular.
- Um estilo de vida imóvel.
- Comer demais.
- Rotina diária mal organizada.
- Viver em região com condições ambientais desfavoráveis.
- Lesões traniocerebrais.
- Patologias de natureza otorrinolaringológica.
Cada vez mais, os médicos se deparam com crianças dependentes do clima. Nos bebês, o aumento da sensibilidade às mudanças nas condições climáticas é uma variante da norma. Isso se deve à imaturidade do corpo e à presença de fontanelas abertas. Criançasdoença mais antiga está associada a distúrbios do sistema digestivo. As crianças dependentes do clima, como regra, são as mais difíceis de experimentar cólicas e outros distúrbios. Em casos graves, em tempo nublado, eles experimentam até uma regressão de desenvolvimento. É importante que os pais saibam que esta condição é reversível.
Existem 3 graus de dependência meteorológica. Para fácil é caracterizada por leve mal-estar, diminuição do desempenho, atenção prejudicada. Com um grau médio, a influência do clima no bem-estar das pessoas é bastante forte: a pressão arterial aumenta, a frequência cardíaca acelera, o número de leucócitos no sangue muda. Uma pessoa não pode realizar suas atividades diárias com alta qualidade. O terceiro grau é considerado extremamente grave. Quando as condições climáticas mudam, a pessoa perde a capacidade de trabalhar e precisa de tratamento.
Mudança no bem-estar com o aumento da pressão atmosférica
A opção mais favorável é aquela em que o indicador é de 750 mmHg. Mesmo com um pequeno desvio, as pessoas dependentes do clima começam a se sentir mal.
Com o aumento da pressão atmosférica, o clima está limpo, não há mudanças bruscas de temperatura e umidade. No entanto, a condição das pessoas sensíveis ao clima está se deteriorando. Com relação a como o clima afeta o bem-estar de uma pessoa. Com o aumento da pressão atmosférica, o indicador de pressão nas cavidades naturais do corpo também muda. A consequência desse processo é a irritação dos barorreceptores dos vasos sanguíneos, peritônio, pleura e cápsulas articulares.
Quandotempo calmo, a concentração de compostos nocivos no ar aumenta drasticamente. Isto é especialmente verdadeiro para as áreas metropolitanas. As substâncias tóxicas, por sua vez, são um forte irritante para as pessoas que sofrem de patologias do sistema respiratório.
O resultado da influência da pressão atmosférica na pressão arterial é uma violação do coração. Além disso, o número de leucócitos no sangue diminui, o que faz com que o corpo fique vulnerável a vários tipos de infecções.
O que as pessoas sensíveis ao clima devem fazer quando a pressão atmosférica aumenta:
- Faça um exercício leve pela manhã.
- Tome um banho de contraste.
- No café da manhã, recomenda-se comer alimentos ricos em potássio. Estes incluem: bananas, passas, damascos secos, queijo cottage.
- Não coma demais.
- Vá para a cama o mais cedo possível à noite.
Em dias desfavoráveis para pessoas dependentes do clima, não é recomendado planejar reuniões e negócios importantes. Os médicos aconselham gastar essas horas com custos físicos e emocionais mínimos.
Mudança no bem-estar com diminuição da pressão atmosférica
Em um cenário de diminuição do indicador, a umidade do ar aumenta. A temperatura também muda para cima. Também aumenta a chance de precipitação.
A diminuição da pressão atmosférica é perceptível para pacientes hipotensos, pessoas com doenças cardíacas, bem como para pessoas que sofrem de distúrbios do sistema respiratório.
Sintomas característicos:
- Fraqueza geral.
- F alta de ar.
- Sentindof alta de ar (dificuldade para inalar).
- Pessoas com pressão intracraniana elevada queixam-se de episódios frequentes de enxaqueca.
- Meteorismo.
- Sensação intensa de desconforto nos intestinos.
Coisas que você pode fazer para se sentir melhor:
- Controle sua pressão arterial. Se for diferente da norma, tome um medicamento.
- Beba o máximo de líquido possível. Recomenda-se o chá verde com mel.
- Tome café pela manhã.
- Durante o dia, tome uma tintura à base de eleuterococcus, capim-limão ou ginseng.
- Tome um banho de contraste à noite.
- Vá para a cama o mais cedo possível.
O impacto do clima no bem-estar das pessoas é bastante perceptível. Ignorar as recomendações leva a uma deterioração no trabalho do coração, distúrbios intestinais. Além disso, com a diminuição da pressão atmosférica, a concentração da atenção é enfraquecida em pessoas sensíveis ao clima, o que é especialmente perigoso para os motoristas.
Flutuações de umidade
Se estiver muito baixo (30-40%), o ar fica muito seco. Neste caso, a mucosa nasal fica bastante irritada. Vale ress altar que mesmo pessoas saudáveis acham desconfortável respirar quando o tecido está severamente seco.
Em relação a como o clima afeta a saúde. O ar úmido é indicado para pessoas que sofrem de asma e alergias. Se estiver seco, o curso das doenças piora e, consequentemente, o bem-estar geral muda.
O que pode ser feito:
- Lave o nariz sempre que possível. Para hidratar a mucosa, você pode usar uma solução salina fraca ou água pura não gaseificada.
- Compre um spray nasal combinado na farmácia. Os produtos modernos não apenas hidratam a membrana mucosa, mas também ajudam a eliminar o inchaço, o que melhora a respiração.
Alta umidade para pessoas dependentes do clima não é menos perigosa. A taxas de 70-90%, o risco de desenvolver patologias dos órgãos do sistema respiratório aumenta significativamente. Se eles já foram diagnosticados anteriormente, como regra, ocorre sua exacerbação. Além disso, a alta umidade contribui para a deterioração do curso de doenças crônicas dos rins e articulações. Mulheres dependentes do clima geralmente desenvolvem processos inflamatórios nos genitais.
Se você é sensível a mudanças de umidade, os médicos recomendam mudar de local de residência para regiões com ar seco. Dicas para quem não quer mudanças drásticas:
- Reduza o tempo passado ao ar livre durante as chuvas.
- Vista quente.
- Tome constantemente complexos vitamínicos. Eles devem ser prescritos por um médico.
- Trate oportunamente todas as doenças identificadas, evite que se tornem crônicas.
Além disso, é importante estar atento à prevenção de diversas patologias. Para isso, basta seguir os princípios de um estilo de vida saudável.
Influência das mudanças de temperatura
Para uma pessoa, o indicador ideal é igual a 18graus. Esta é a temperatura que deve estar em uma sala destinada à residência permanente. Pelo menos deveria estar nesse nível quando a pessoa está dormindo.
As mudanças de temperatura são sempre acompanhadas por uma mudança no teor de oxigênio no ar circundante. Esta é a razão para a deterioração do bem-estar das pessoas. Qual é a razão para isto? Os seres humanos precisam de oxigênio para realizar suas atividades vitais. Se a temperatura for baixa, o ar fica saturado com ela. Em clima quente, pelo contrário, é muito difícil respirar. Isso ocorre porque o ar é menos oxigenado em dias quentes.
Se a temperatura aumenta e a pressão atmosférica diminui, as pessoas com patologias do sistema respiratório e cardiovascular sofrem. Na situação oposta, o estado de saúde piora significativamente em asmáticos, hipertensos, bem como em pessoas que sofrem de patologias gastrointestinais e urolitíase.
Se a temperatura durante o dia flutuar muito fortemente (cerca de 10 graus), o processo de produção de histamina começa no corpo. Esta é uma substância que provoca o desenvolvimento de reações alérgicas mesmo em pessoas saudáveis.
Como reduzir o impacto do clima no seu bem-estar:
- Pessoas com sensibilidade ao clima antes de uma onda de frio devem limitar o uso dos seguintes produtos: chocolate, tomate, frutas cítricas. Além disso, é recomendável desistir do café.
- Beba o máximo de líquido possível em dias quentes.
Pessoas que sofrem de flutuações de temperatura precisam verificar a previsão do tempo diariamente.
Magnéticotempestades
Absolutamente toda pessoa é influenciada por fatores cósmicos e geofísicos. Eclipses lunares, erupções solares e outros fenômenos podem piorar significativamente o seu bem-estar.
Toda pessoa deve ouvir a previsão de tempestades magnéticas. Em dias desfavoráveis, o estado geral piora em todas as pessoas, e não apenas nas dependentes meteorológicas. É durante as tempestades magnéticas que são diagnosticados o maior número de visitas a instituições médicas por derrames e ataques cardíacos.
Em relação às mudanças que ocorrem no corpo. Mesmo durante um eclipse lunar aparentemente inofensivo, o trabalho da glândula pituitária diminui. Essa glândula está localizada no cérebro, é responsável pela produção de melatonina, substância que controla o funcionamento do córtex adrenal. A adaptação do corpo às condições ambientais adversas depende diretamente do trabalho deste último.
Se houver previsão de tempestades magnéticas, recomenda-se passar o maior número de horas possível em casa. Ao mesmo tempo, os médicos aconselham repouso absoluto.
As consequências mais prováveis da exposição ao corpo de fatores geofísicos e cósmicos: neurose, desequilíbrio hormonal, síndrome da fadiga crônica.
Tratamento meteorológico
Violação requer uma abordagem integrada na terapia. O regime de tratamento clássico para dependência do tempo consiste nos seguintes itens:
- Recepção de adaptógenos. São medicamentos, cujos componentes ativos ajudam a aumentar a resistência do organismo a fatores ambientais adversos. Como ascomo regra, os médicos prescrevem os seguintes fundos: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Os preparativos para pessoas sensíveis ao clima devem ser selecionados por um médico.
- Trate doenças existentes, tanto agudas como crônicas.
- Organização adequada da rotina diária.
- Parar de fumar, beber álcool. Café e chá para pessoas sensíveis ao clima também são proibidos.
- Combata o estresse e a depressão.
- Frequentes caminhadas ao ar livre.
- Exercício moderado.
- Nutrição equilibrada.
- Banhos calmantes.
- Aromaterapia.
O tratamento da sensibilidade ao clima em crianças envolve combater a causa raiz do distúrbio. Se a criança estiver saudável, você pode se livrar do distúrbio normalizando a rotina diária e a nutrição. Além disso, muitas vezes as crianças recebem massagens, terapia com exercícios e terapia com vitaminas.
Previsão do tempo para pessoas sensíveis ao clima
Atualmente, você pode descobrir não apenas a temperatura em um determinado dia. A maioria dos recursos de informação fornece informações para pessoas dependentes do clima. Isso permite que eles ajustem seus planos.
A previsão do tempo para pessoas sensíveis ao clima é feita diariamente. Não é o mesmo para diferentes regiões. Exemplo de previsão: “Hoje as condições climáticas para pessoas sensíveis ao clima são bastante confortáveis. Quanto à situação geomagnética, há pouca atividade. A este respeito, é recomendável ouvir o seu corpo. Ao se sentir pioré desejável organizar um feriado. Amanhã a cidade deverá baixar a pressão atmosférica para 730 mm Hg. Pessoas que sofrem de doenças cardíacas e patologias do sistema respiratório devem se abster de viajar e remarcar reuniões importantes.”
Aconselhamento médico
Se o trabalho do coração é perturbado, a respiração é difícil, a cabeça dói no tempo, o que devo fazer? Livre-se da dependência do clima. Os médicos dizem que é possível.
O que ajuda a lidar com a doença:
- Endurecimento.
- Corrida, caminhada regular.
- Natação.
- Nutrição equilibrada.
- Massagem.
- Yoga.
- Terapia com vitaminas.
Além disso, todas as pessoas sensíveis ao clima devem parar de fumar e beber álcool.
Em conclusão
Algumas pessoas podem facilmente suportar mudanças freqüentes no tempo e nas zonas climáticas, enquanto outras são literalmente "grudadas" na cama mesmo com pequenas flutuações nas condições climáticas. Neste último caso, costuma-se falar em dependência meteorológica. Mudanças nos indicadores de temperatura, umidade e pressão atmosférica afetam negativamente o bem-estar. As pessoas com doenças dos sistemas cardiovascular e respiratório são as que mais sofrem. A violação requer uma abordagem integrada ao tratamento. Se necessário, o médico prescreve medicamentos.
