Fratura é uma lesão que quase todo mundo enfrenta durante a vida. No entanto, a definição de "fratura por estresse" parece um pouco confusa. Tal dano é de natureza diferente e requer um diagnóstico mais completo, e as causas de tal fratura são diferentes.
Características da fratura
Por sua natureza, o tecido ósseo tem a capacidade de se regenerar, se autocurar. Mas há casos em que a mesma carga afeta metodicamente o osso, o que leva a fraturas por estresse. Essas lesões têm outro nome - fraturas por fadiga.
Tais lesões ocorrem no contexto do fato de que o tecido ósseo não tem tempo para se recuperar e as rachaduras se formam. Na maioria das vezes, eles afetam as articulações de suporte do corpo, principalmente os ossos das pernas e dos pés.
Quanto mais atividade física constante, maior o risco de fratura de estresse do osso. Como observado acima, tal lesão é uma rachadura nos ossos, que com o tempo pode curar por conta própria. No entanto, há casos em que o osso quebra completamente, o que já levaa uma fratura normal e pode exigir cirurgia. Muito depende do estado geral do tecido ósseo.
As causas de tais fraturas
Estatísticas médicas mostram que tais danos surgem tanto de influências externas no corpo quanto de doenças crônicas internas.
Principais causas de fraturas por estresse:
- Exercício excessivo que os ossos de suporte não suportam.
- Treinos intensos que são feitos sem preparação adequada.
- Roupas e sapatos errados para treino esportivo regular.
- Falha em um fundo hormonal estável.
- Técnica de exercício incorreta (a colocação incorreta do pé leva a uma fratura por estresse do pé).
- Ao se exercitar, mudar de piso abruptamente aumenta o risco de lesões.
- F alta ou má absorção de vitamina D.
- OSTEOPOROSE CRÔNICA.
- Ausência de menstruação por três ou mais meses em mulheres.
Apesar da capacidade de recuperação, o tecido ósseo pode se desgastar sob a influência do estresse constante.
Quem está em maior risco?
É costume destacar certos grupos de pessoas que estão nos chamados grupos de risco.
As fraturas por estresse são mais comuns em:
- Atletas profissionais.
- Pessoas passando exercício militar ativopreparação.
- Mulheres com irregularidades menstruais.
- Pacientes com osteoporose.
- Pessoas com mais de 40 anos.
- Pessoas com um determinado tipo de pele que prejudica a absorção de vitamina D.
- Pessoas com pés chatos.
- Pessoas que têm uma perna mais curta que a outra, resultando em má técnica de caminhada.
Os grupos de pessoas listados devem estar cientes de que têm um risco aumentado de lesões indesejadas e requerem prevenção competente e apoio corporal.
Por exemplo, os especialistas observam que uma fratura por estresse do osso metatarso do pé é a mais comum em atletas de peso pesado. São essas articulações que respondem pela maior parte da carga durante o exercício.
Principais sintomas
Ao contrário das fraturas convencionais resultantes de fatores traumáticos externos, as fraturas por estresse apresentam sintomas diferentes. Em casos raros, eles serão acompanhados de dor aguda, que é considerada o principal sinal de um osso quebrado.
Apresentação clínica de uma fratura por estresse:
- A dor aumenta com a pressão adicional no osso lesionado, mas não é sentida em repouso. Com uma fratura por estresse do pé, a dor será sentida ao caminhar.
- O inchaço na área onde a lesão ocorreu será significativamente menor do que com uma fratura óssea normal.
- Possíveis hematomas (hematoma) na área da lesão.
- Os sintomas são mais pronunciados à palpação,qual deve ser o motivo de ir ao médico.
As fraturas por estresse nas pernas são consideradas as mais comuns, com base em estatísticas médicas. Os pés ocupam a maior parte da carga tanto no dia a dia quanto nos exercícios físicos.
Muitas vezes, tendo recebido tal lesão, a pessoa não tem pressa em consultar um médico, atribuindo os sintomas a lesões mais leves. Tais ações fazem com que a dor se torne crônica (permanente).
Com o tempo, uma fratura por estresse não curada pode levar a uma fratura óssea real e outras consequências indesejáveis que podem restringir severamente o movimento de uma pessoa.
Os médicos observam que, por exemplo, uma fratura por estresse da clavícula será caracterizada por dor em todo o braço, e isso dificulta ainda mais a determinação do foco principal do dano.
Diagnóstico e tratamento
Para um diagnóstico correto e oportuno, você deve estar atento à sua própria saúde. Em caso de dor súbita, que não foi precedida por nenhum estresse ou lesão adicional, você deve consultar um médico e fazer um exame completo.
Ao entrar em contato com um traumatologista, você precisa estar preparado para se submeter a exames adicionais:
- Raio X. A imagem permitirá que você determine com mais precisão a presença de uma rachadura no osso.
- RM. A terapia de ressonância magnética é usada nos casos em que é difícil estabelecer um diagnóstico preciso por meio de raios-x.
O diagnóstico adequado depende muito da área onde a fratura por estresse pode ter ocorrido. Em alguns casos, o traumatologista pode recorrer a testes físicos e solicitar ao paciente que faça alguns exercícios. Essas ações também se aplicam a métodos de diagnóstico.
Se durante o exame for estabelecida a presença de uma fratura por fadiga, o paciente é colocado em gesso e prescrito repouso completo. A duração do tratamento depende da complexidade da fratura.
O suporte médico do tratamento depende da condição do paciente. Analgésicos são necessários apenas se a dor for constante, caso contrário não é necessário.
Após a retirada do curativo gessado, o paciente passa por um curso de reabilitação para desenvolver com cuidado e competência o membro lesionado. É melhor realizar todos os exercícios sob a supervisão de um especialista.
Consequências e prevenção
As consequências de uma fratura por estresse podem ser diferentes, muito neste assunto depende do estado geral do tecido ósseo do paciente. Se o dano for diagnosticado em tempo hábil e o tratamento for iniciado, apenas medidas preventivas serão necessárias durante a cicatrização.
Em alguns casos, uma fratura por estresse do pé requer o uso contínuo de sapatos ortopédicos. Muitas vezes é preciso mudar a dieta e diminuir a intensidade da atividade física.
Como medida preventiva que irá apoiar o corpo e ajudar a evitar o enfraquecimento do tecido ósseo, recomenda-se:
- Alternando tipos diferentesatividade física.
- Correção da dieta, acrescentando alimentos que contenham vitamina D.
- Ao praticar esportes, selecione cuidadosamente os uniformes e equipamentos.
- Não permita esforços físicos repentinos, aumente-os gradualmente.
A maioria das fraturas por estresse cicatrizam sem sequelas. Para retornar à sua atividade anterior, você também deve consultar seu médico.
