Muitas vezes à noite, os sonhos dominam nossa consciência, e de manhã nós, via de regra, nem nos lembramos de nada. No entanto, sonhos terríveis são lembrados de forma muito vívida e distinta, até as emoções que experimentamos naquele momento. Poucas pessoas sabem que a própria pessoa pode influenciar o cenário apresentado pelo seu subconsciente à noite. Atualmente, existem muitos livros e outras literaturas que descrevem como gerenciar o sono. Alguns especialistas realizam seminários pessoais e praticam com aqueles que desejam.
Como administrar o sono: dando os primeiros passos nessa direção
Então, você deve se sintonizar com a f alta de resultados, porque você não começará a obter o que deseja imediatamente. Nesse caso, tudo é bastante individual: após a terceira tentativa, alguns têm a oportunidade de desenvolver o sono na direção certa, enquanto outros sofrem por muito tempo. A principal tarefa é a consciência durante o sono, ou seja, vocêdeve entender que você está dormindo, e tudo que você vê é apenas uma invenção de sua imaginação. Você precisa acreditar na possibilidade de realizar o que você concebeu com todo o seu coração e desejá-lo apaixonadamente. Como você sabe, uma pessoa passa um terço de sua vida em estado de sono, que é um guia direto para seu subconsciente. O sono programado contribui para a realização de muitos desejos, mesmo os mais queridos e aparentemente irreais. Isso, por sua vez, ajuda a sintonizar a mente subconsciente para a realização do que foi concebido. Depois de dominar esta técnica, algumas pessoas vivem a vida inteira em um universo paralelo.
Como administrar o sono: vá devagar com a fortaleza
Todas as manhãs você precisa escrever em detalhes tudo o que você vê durante a noite. Além disso, isso deve ser feito imediatamente após acordar, pois as emoções são esquecidas durante o dia e nuances importantes podem escapar. Você pode criar algum tipo de tradição ou seu próprio ritual, pegar um lindo caderno ou diário e guardá-los com uma caneta ao lado da cama. Também é necessário entrar na realidade corretamente, você não deve correr imediatamente para um caderno para anotar um sonho, deve passar algum tempo na mesma posição, incorporando mentalmente o que experimentou, como se estivesse lembrando. Somente depois disso é permitido um despertar completo. Se durante a noite você acordou várias vezes, o tempo todo tentando se lembrar de um sonho, não pode ser preguiçoso - você deve anotá-lo. Depois de um dia de trabalho, você precisa reler o caderno, comparando os sentimentos atuais com os do passado. Se no futuro esse sonho for repetido, será mais fácil para você.perceba.
Como gerenciar o sono: uma técnica ganha-ganha
Você terá que ser paciente para implementá-lo. Ao longo do dia, você deve se levantar com a pergunta: “Isso não é um sonho? Estou dormindo agora? Essa manipulação deve ser realizada ao mudar a situação, as circunstâncias, quando você se olha no espelho, muda sua roupa para a noite e assim por diante. Então a mente subconsciente ajudará a fazer a mesma pergunta em um universo paralelo, ou seja, durante o sono. Tente ver suas mãos, examine-as, toque-as em qualquer objeto. Dessa forma, você entenderá que pode controlar o que está acontecendo. Esta técnica é bastante difícil de entender e requer anos de treinamento. No entanto, o resultado vale a pena, porque a vida começará a se encher de novas cores e o cotidiano terminará com incríveis aventuras à noite. Como você sabe, dormir por 4 minutos na vida real pode substituir vários dias em paralelo.
