Zinco é o melhor regulador, graças à sua presença, processos vitais importantes no corpo ocorrem de forma correta e eficiente. Isso se deve à manutenção das células e dos sistemas enzimáticos. Presença disso
O elemento traço é indispensável para a síntese proteica adequada. São as vitaminas, nas quais o zinco está contido em quantidades suficientes, que são responsáveis pela contração muscular. A quantidade necessária deste metal no corpo garante a produção da quantidade certa de insulina, o que é importante para manter o equilíbrio ácido-base do corpo e a composição correta do sangue. O oligoelemento está envolvido na síntese de DNA, garante a regeneração das células do corpo.
Pessoas com maus hábitos (álcool, tabaco) são frequentemente deficientes em zinco. Também é experimentado por dieters e pessoas que estão sob estresse. Mas qualquer um pode enfrentar esse problema. Portanto, o teor de zinco deve ser constantemente monitorado.
Zinco concentra-se principalmente nos ossos. Vitaminas diretamente, nas quais o zinco é dominante, são necessárias para a ação completa de mais de oitentacomponentes do corpo humano. Além disso, este elemento está ativamente envolvido na formação de glóbulos vermelhos.
Este oligoelemento na composição das vitaminas ajudará a se livrar da acne e espinhas, e sua deficiência causará seu aparecimento. Também desempenha um papel importante na prevenção de doenças oncológicas, pois a purificação do sangue permite que o corpo resista por conta própria.
Principais manifestações da deficiência de zinco no organismo
- Atrofia em crianças.
- Felidez excessiva e ressecamento da pele.
- Sensibilidade aumentada a substâncias alergênicas.
- Vários transtornos mentais.
- Disfunção sexual (infertilidade, adenoma de próstata, prostatite, etc.).
- Problemas de coagulação do sangue.
- Distúrbios Neurológicos.
- Enfraquecimento do cabelo, unhas, dentes.
Tais violações podem levar a consequências muito sérias no corpo.
Principais Fontes Naturais de Zinco
- Carne magra (porco, cordeiro).
- Cereais integrais.
- Sementes de abóbora.
- Leite desnatado.
- Ovos.
- Mostarda.
Todas as vitaminas são necessárias para o pleno funcionamento do organismo. Recomenda-se combinar produtos contendo zinco com magnésio, vitamina C e grupo B. O efeito máximo só pode ser alcançado com o uso complexo de vitaminas.
SaudávelCabelo é o sonho de toda garota. E muitos compram um monte de preparações cosméticas para sua recuperação. Na verdade, a condição do cabelo é um reflexo da saúde interna. As vitaminas proporcionam a qualidade dos cachos.
Zinco é de grande importância para eles, pois seu conteúdo na linha do cabelo é muito alto. É a f alta de um mineral que pode levar à queda e ao enfraquecimento do cabelo, retardando seu crescimento. Quando tomado como parte das vitaminas do microelemento zinco, o efeito no cabelo será perceptível após três semanas. Seu cabelo ficará muito melhor. As vitaminas garantirão o pleno funcionamento do corpo. O zinco, por sua vez, os ajudará a serem distribuídos adequadamente e digeridos com segurança.
