O estado do corpo em que ocorre o inchaço é chamado de flatulência. A dor depois de comer causa desconforto a uma pessoa e a força a aderir a uma dieta com flatulência e inchaço. Esses sintomas geralmente são o resultado de uma doença gastrointestinal e requerem aconselhamento especializado.
Tipos de flatulência
Na medicina existem vários tipos de doenças, dependendo do mecanismo de ocorrência:
- dinâmica ocorre devido à ruptura dos intestinos;
- alta altitude provoca baixa pressão atmosférica;
- circulatório devido a distúrbios circulatórios de órgãos internos;
- psicogênico aparece devido a problemas psicológicos;
- mecânico - após interrupção das funções intestinais básicas;
- alimentar é uma consequência da ingestão de alimentos que causam inchaço;
- digestivo devido a distúrbios alimentares;
- disbiótico causado por bactérias que vivem nos intestinos.
Razõesflatulência
O inchaço não deve ser ignorado, pode haver várias razões para o aparecimento. O acúmulo de gases ocorre quando ocorrem as seguintes infrações:
- Aumento da formação de gases nos intestinos.
- O corpo não destrói bolhas.
- Os gases não são expelidos naturalmente.
A causa mais comum de formação de gases são os alimentos que causam fermentação nos intestinos. Uma dieta para flatulência e inchaço é prescrita por um médico.
Os fatores que aumentam o acúmulo de gás são:
- consumo frequente de laticínios;
- doenças do trato gastrointestinal;
- comer em movimento;
- chiclete de estômago vazio;
- parasitas;
- comer leguminosas;
- disbacteriose.
Doenças que causam flatulência
Com o aumento da formação de gases, é necessário realizar um exame para descartar as seguintes doenças:
- Gastrite. Uma mudança na acidez leva a uma diminuição na motilidade intestinal e inchaço.
- Duodenite. A diminuição das enzimas provoca a fermentação nos intestinos.
- Colecistite e pancreatite. A violação do fluxo de bile contribui para uma violação da digestão dos alimentos e putrefação.
- Colite. O mau funcionamento do cólon aumenta a produção de gás.
- Cirrose do fígado. Nesta doença, a formação de gases ocorre após a ingestão de alimentos gordurosos, como resultado do aumento da carga no fígado.
- Infecções intestinais. Alterações na microflora intestinal levam a problemas dedigestão.
- Neurose. Excitabilidade aumentada, distúrbios do sono provocam a formação de gases.
A tarefa do médico é descobrir as causas da flatulência. O tratamento com dieta ajuda a aliviar a condição do paciente respeitando as regras de nutrição.
Regras alimentares para flatulência
Atividade física não é apenas a chave para uma boa saúde, mas também ajuda na luta contra o inchaço. Caminhar em ritmo acelerado, andar de bicicleta, exercícios matinais aumentam a atividade intestinal. Com gases, situações estressantes e tensão nervosa devem ser evitadas, pois levam à contração intestinal e à interrupção do processo digestivo. Uma dieta equilibrada e uma dieta para flatulência e inchaço ajudam a reduzir o desconforto.
As seguintes recomendações ajudarão a eliminar os ataques de flatulência:
- refeição fracionada após 2-3 horas;
- mastigue devagar e bem;
- prefira alimentos cozidos, ensopados ou cozidos no vapor, recuse fritos e defumados;
- comida deve ser quente, não coma comida quente ou fria;
- não possui produtos incompatíveis:
- mantenha-se hidratado, beba 1,5-2 litros de água pura diariamente;
- para organizar dias de jejum semanalmente;
- reduzir laticínios;
- pare de fumar e de álcool;
- monitorar as fezes diárias.
Alimentos que causam flatulência
Dieta para flatulência e inchaço recomenda a exclusão de alimentos da dieta,promovendo a formação de gases. Para fazer isso, preste atenção nos seguintes grupos:
- cozimento (pãezinhos doces, bolo);
- pão de centeio;
- sementes e todos os tipos de nozes;
- mingau (cevada e milho);
- leguminosas (ervilhas, feijões, lentilhas, feijões);
- produtos lácteos (leite, leite condensado, molhos de leite, creme, sorvete);
- carnes e peixes gordurosos (carpa prateada, cordeiro, porco, pato);
- comida enlatada;
- carnes defumadas;
- cogumelos;
- legumes(repolho, rabanete, rabanete, milho);
- frutas (maçãs, uvas, pêssegos, bananas, peras);
- ovos cozidos;
- bebidas (carbonatadas, alcoólicas, chá forte, café);
- temperos picantes.
Alimentos Permitidos
Dieta para flatulência intestinal inclui alimentos que são recomendados para serem consumidos para reduzir gases. Alimentos Aprovados:
- pão (trigo, bolachas, torradas);
- ervas frescas, endro, cominho;
- bebidas (água sem gases, sucos, chá fraco, compota, geleia);
- produtos lácteos fermentados (kefir, leite fermentado cozido, queijo, requeijão, iogurte);
- cereais, exceto cevada e trigo;
- carne magra e peixe (peru, coelho, frango, boi, escamudo, linguado, pescada);
- omelete e ovos cozidos;
- legumes (cenoura, beterraba, batata, tomate);
- frutas (damascos, maçãs assadas, romã).
Menu para flatulência
O principal tratamento é uma dieta para flatulência e inchaço. Menu ativadocada dia inclui apenas produtos permitidos. Um exemplo de dieta deve ficar assim:
Exemplo 1
- mingau de trigo sarraceno na água, chá fraco;
- requeijão;
- couve-flor cozida com um pedaço de peru;
- pão e compota;
- arroz com cenoura e costelinha no vapor.
Exemplo 2
- omelete a vapor, chá;
- cheesecakes com creme de leite;
- sopa de almôndegas de legumes;
- maçã assada e suco;
- aveia, pollock no vapor.
Exemplo 3
- mingau de milho com damasco;
- iogurte;
- rolinhos de frango com abobrinha;
- geleia com croutons;
- queijo cottage, kefir.
Causas de flatulência em uma criança
Um bebê recém-nascido geralmente sofre de inchaço, pode haver várias razões para isso:
- Deglutição de ar durante a mamada devido a pega inadequada na mama ou mamilo mal ajustado.
- Distúrbio fisiológico da microflora intestinal, que passará em três meses.
- Violação da dieta materna por flatulência e inchaço.
- Alimentar uma criança com alimentos impróprios para a idade.
Para evitar inchaço em um bebê, você deve seguir as seguintes regras:
- dieta da mãe, evitando alimentos que causam gases;
- coloque o bebê de bruços antes de mamar;
- segurar o recém-nascido na posição vertical depois de tomarcomida;
- faz massagem abdominal e ginástica.
Você pode determinar que o bebê tem gases pelos seguintes sinais:
- barriga inchada e tensa;
- bebê chora e puxa as pernas para a barriga;
- se você colocar o bebê de bruços, ele se sentirá melhor;
- bebê chora algum tempo depois de comer ou apenas à noite.
O inchaço em uma criança mais velha pode ser acompanhado por fezes perturbadas, sono e recusa em comer.
flatulência e constipação
Dieta para flatulência e inchaço ajuda a aliviar a condição do paciente, mas às vezes a formação de gases é acompanhada de constipação. Pode haver várias razões para isso: o trabalho dos intestinos é interrompido, as fezes se acumulam, as bactérias que habitam os intestinos aumentam sua atividade, o que leva a um aumento na quantidade de gases. Você pode falar sobre constipação se não houver fezes por mais de 48 horas.
Sintomas que indicam que o inchaço é causado por constipação:
- mau hálito;
- dor na parte inferior do abdômen, diminuindo após uma evacuação;
- dor de cabeça;
- recusar-se a comer, ou reduzir a quantidade de comida;
- arrotos constantes depois de comer.
A constipação é causada por um estilo de vida sedentário, trabalho sedentário, f alta de nutrição adequada, doença da tireoide, f alta de água durante o dia, distúrbios intestinais.
Para a prevenção da constipação e a luta contra a flatulência, exercícios matinais, esportes regulares,a quantidade de água, aumente a quantidade de alimentos ricos em fibras.
Inchaço com diarreia
A diarreia pode ser a causa de gases nos intestinos. O tratamento inclui uma dieta para flatulência e inchaço. Você pode criar seu próprio cardápio. Ao desenvolver um plano de refeições, você precisa prestar atenção aos seguintes pontos:
- a quantidade de água deve ser superior a 2 litros, pois existe risco de desidratação;
- incluir geleia, decocção hercúlea e arroz na dieta;
- coma pouco e com frequência;
- coma alimentos triturados e amassados;
- eliminar laticínios e laticínios;
- desista de vegetais e frutas crus;
- adicione biscoitos ao menu;
- remover carne gordurosa, doces, comida enlatada.
O inchaço causado pela diarreia é acompanhado por náuseas, perda de apetite e cólicas no meio do abdômen.
As causas de fezes moles podem ser as seguintes:
- infecção intestinal aguda;
- envenenamento;
- parasitas intestinais;
- distúrbios hormonais;
- neurose;
- cisto ou tumor do trato gastrointestinal.
Se a diarreia for acompanhada de febre, fezes escuras, sangue ou persistir por mais de 3 dias, procure orientação médica.
Prevenção da flatulência
O principal tratamento é a dieta para doenças intestinais. O inchaço pode ser reduzido se você seguir as regras para a prevenção de problemas intestinaisdoenças:
- evitar alimentos ilícitos;
- fazer esportes;
- desista de mascar chiclete;
- faça uma pausa no trabalho sedentário a cada 2 horas.
Tratamento de flatulência
Após o diagnóstico de flatulência, a dieta e o cardápio são desenvolvidos em conjunto com o médico ou de forma independente. Mas para aliviar rapidamente a condição do paciente, você pode usar medicamentos:
- "Hilak-forte". É usado para inchaço causado por diarréia e disbacteriose. O medicamento restaura a flora intestinal, está disponível na forma líquida, que pode ser adicionado aos alimentos. Aprovado para uso em crianças, mulheres grávidas e lactantes.
- "Mezim". Enzima que melhora o funcionamento do trato digestivo, promove a quebra dos alimentos, melhora a absorção e, como resultado, reduz a formação de gases.
- "Sorventes". Remove substâncias nocivas do corpo, reduz as manifestações de diarréia. Com o uso prolongado, podem aparecer distúrbios nas fezes, hipovitaminose.
- "Espumizan". Combate bolhas nos intestinos. Quando tomado regularmente, é usado para prevenir o inchaço, com sinais de flatulência melhora a condição. Disponível para adultos e crianças.
- "Imódio". Combate diarreia e gases.
Maneiras populares de lidar com a flatulência
Para o tratamento do inchaço, você pode usar métodos populares que ajudam a reduzir a formação de gases. Para fazer isso, use:
- decocção de camomila alivia a inflamação e normaliza o trabalhoGIT;
- chá de gengibre melhora a circulação sanguínea, melhora o processo de digestão dos alimentos e reduz o processo de putrefação no intestino;
- folhas de hortelã aliviam espasmos, melhoram o apetite, combatem náuseas e flatulência;
- sementes de endro ou cominho reduzem o espasmo intestinal, reduzem a atividade intestinal e promovem a remoção de bolhas de gás de forma natural;
- coentro melhora o trato digestivo, aumenta o apetite e reduz os sinais de diarreia e inchaço.
Quando ocorre flatulência, cólica intestinal às vezes ocorre, seu aparecimento pode indicar o desenvolvimento de doenças graves. Nesse caso, é necessário chamar urgentemente um médico e garantir o descanso do paciente até a chegada da ambulância. Para reduzir os espasmos, recomenda-se tomar 2 comprimidos No-shpy.
