Às vezes uma pessoa pode sentir um calafrio. Esta condição pode ocorrer no contexto de uma infecção respiratória aguda, pneumonia ou outras doenças infecciosas. Mas às vezes, na ausência de uma razão óbvia, “arrepios” ainda aparecem, enquanto está quente lá fora e a temperatura corporal é normal. Por que isso está acontecendo e o que fazer se congelar?
Hipotermia
Uma das causas mais comuns de calafrios é a hipotermia. Se estiver frio lá fora e uma pessoa estiver fora de uma sala quente por muito tempo ou não estiver vestida para o clima, ela congelará rapidamente. Nesses momentos, os vasos sanguíneos se contraem e, consequentemente, a circulação sanguínea diminui. Esta é uma reação protetora normal do corpo, o que ajuda a prevenir o processo de dano aos capilares e evitar congelamento. Quase todo o sangue se acumula perto dos órgãos internos para aquecê-los.
À primeira vista, pode parecer que a natureza provê tudo. No entanto, tal condição, principalmente se durar muito tempo, leva a uma diminuição da imunidade local e, acima de tudo,o trato respiratório superior é afetado. Ou seja, há um risco enorme de desenvolver uma doença respiratória.
O que fazer se congelar como resultado de hipotermia? Uma vez em uma sala quente, você deve se aquecer por qualquer meio disponível. Você pode tomar um banho morno ou até mesmo um banho de contraste. Certifique-se de ter uma bebida abundante e quente. Pode ser chá ou leite. Especiarias podem ser adicionadas à bebida para acelerar o suprimento de sangue: gengibre ou canela. Os pés podem ser colocados em um banho de água morna. Na ausência de aumento da temperatura corporal, podem ser feitas aplicações de emplastros de mostarda. Nada mal ajuda a restaurar a circulação sanguínea normal da massagem de todo o corpo e / ou pernas. Também é recomendado comer alimentos altamente calóricos, mas facilmente digeríveis, que restaurarão a energia gasta. O álcool nesses casos não é recomendado, exceto em doses terapêuticas.
Dieta alimentar desequilibrada
Quase toda pessoa sonha em ser magra, mas nem sempre é possível perder rapidamente os quilos extras. Algumas pessoas, em busca de um corpo esbelto, fazem dietas rigorosas, esquecendo completamente sua própria saúde.
Em primeiro lugar, isso acontece se a dieta prevê a rejeição de gordura. No entanto, não esqueça que eles são necessários para a regulação térmica normal do corpo. Em particular, estes são relevantes para o sexo feminino, uma vez que a gordura no tecido subcutâneo também é responsável pelo funcionamento do sistema hormonal. Em apoio disso, pode-se dar um exemplo de que não só os calafrios atormentam as mulheres em dieta,ou mais tarde, aparecem problemas com o trabalho dos ovários.
Está muito frio, o que devo fazer se essa condição aparecer durante a dieta? Naturalmente, reconsidere a dieta. Restringir a ingestão de carboidratos ajudará você a perder peso mais do que cortar completamente a gordura.
Falhas hormonais
Não é nenhum segredo que a glândula tireoide, ou seja, os hormônios tireoidianos, desempenha um papel importante na termorregulação. Se não houver o suficiente, essa doença é chamada de hipotireoidismo. Na presença de patologia, uma pessoa tem um ganho de peso, uma sensação constante de fraqueza e calafrios.
Os hormônios sexuais afetam o metabolismo do calor. Isso é pronunciado nas mulheres durante o ciclo menstrual, quando há calafrios e ondas de calor.
Também pode congelar com diabetes. Já no último estágio da doença, quando as placas de glicose aparecem nos vasos, a circulação sanguínea normal é perturbada. Nesses casos, o paciente geralmente tem calafrios nas pernas.
O que fazer se uma pessoa congelar na presença de uma das doenças? Naturalmente, entre em contato com um endocrinologista.
Sistema cardiovascular
Às vezes uma pessoa não consegue se aquecer porque o sistema circulatório está desregulado. Isso pode ser distonia vegetovascular, na qual o funcionamento das células nervosas e dos vasos sanguíneos é interrompido. Outra causa possível é anemia ou anemia. Essas doenças estão associadas a uma queda nos níveis de hemoglobina.
Muitas vezes você pode ouvir reclamações de que uma pessoa está congelando na presença de hipertensão. Muitas vezes assima condição aparece no momento de um s alto acentuado na pressão arterial, após sua normalização, os calafrios desaparecem completamente.
O que fazer se estiver congelando e você tiver certeza de que há problemas com o sistema cardiovascular? Claro, elimine a causa raiz. Se for hipertensão, abaixe a pressão. Com anemia, é necessário aumentar o nível de hemoglobina.
Com distonia vegetativo-vascular, calafrios ajudam a endurecer os procedimentos.
Problemas com o trato gastrointestinal
O processo digestivo ocorre quase continuamente, enquanto quase todos os órgãos são atraídos para o processo. Até hoje, a má ecologia e nutrição, o abuso de alimentos "errados" e álcool, forçaram muitas pessoas a consultar um médico com doenças do sistema digestivo. De fato, as patologias gastrointestinais são o flagelo do nosso tempo e apresentam uma ampla gama de sintomas: de náuseas e vômitos a calafrios. Se uma pessoa está congelando, não é necessário que ela tenha gastrite ou úlcera, mas esse sintoma ocorre quando estão presentes.
Muitas vezes, calafrios são o resultado de intoxicação, que pode ser causada por intoxicação alimentar ou álcool, medicamentos. O que fazer se congelar em tal situação? Antes de tudo, você precisa tomar carvão ativado para tentar limpar o corpo de toxinas o máximo possível e depois ir a um centro médico para um exame.
Estresse e tensão nervosa
Vida rápida, o desenvolvimento do progresso científico e técnico fez com que o citadinoquase sempre sob estresse. Problemas no trabalho, em casa também, os pés foram pisoteados no transporte e assim por diante - esforço excessivo nervoso. Muitas vezes, em tais situações, uma pessoa sente um leve calafrio, de forma alguma associado a um aumento ou diminuição da temperatura corporal. Esta é apenas a ativação de forças protetoras para superar estímulos externos.
O que fazer se congelar sem temperatura e a causa é estresse? Essa condição está associada a uma diminuição do tônus vascular, portanto, um banho de contraste, endurecimento e uma visita ao banho ajudarão. Procedimentos tão simples e agradáveis restaurarão o tônus vascular e tornarão mais fácil suportar a tensão nervosa.
Para uma liberação rápida do estresse, é recomendável respirar fundo algumas vezes e beber um copo de água fria. Por algum tempo, recomenda-se beber chás calmantes ou decocções de sálvia, camomila ou erva-cidreira.
Que outras razões poderiam existir?
O que fazer se estiver muito frio e por quais motivos essa condição ainda pode ser observada? Calafrios podem ser outra confirmação da presença de um processo inflamatório oculto no corpo ou de uma hemorragia que começou. Em alguns casos, nos estágios iniciais da tuberculose, pode-se observar sintoma semelhante, como no desenvolvimento de neoplasias malignas ou benignas. Algumas pessoas congelam após um susto, as mulheres podem ser acompanhadas por essa condição durante a menopausa. Muitas vezes, o estado de calafrios é um prenúncio do desenvolvimento de uma determinada doença.
Doenças do resfriado
Como regra, uma pessoa fria sente um monte de experiências sintomáticas. Isso inclui dor de cabeça, dor de garganta, coriza e calafrios.
A principal dúvida que surge quando a temperatura está alta e congelante, o que fazer? Como dizem, a temperatura é diferente. Se não exceder 38 graus, não é recomendado derrubá-lo. Desta forma, o corpo tenta lidar com bactérias nocivas e ativar as forças imunológicas. O corpo libera calor para o ambiente, então a pessoa congela.
Neste caso, recomenda-se isolar o corpo e de preferência com materiais naturais de algodão. Certifique-se de ter uma bebida abundante e quente. Pode ser leite, chá ou ervas medicinais preparadas.
Se a temperatura estiver muito alta
A questão fica mais séria quando a temperatura é 39, ela congela. O que fazer em tal situação? Nesse estado, já serão necessários medicamentos antipiréticos. Com tal aumento da temperatura corporal e superaquecimento dos órgãos internos. É necessário observar o repouso no leito para não sobrecarregar o corpo com atividade física e mental. Beba bebidas quentes, por exemplo, um gole a cada 10 minutos para se manter hidratado.
Na sala onde o paciente está localizado, as condições ideais devem ser criadas, a sala não deve ser abafada e quente, cerca de +20 … +22 graus. A sala deve ser ventilada periodicamente. O nível de umidade não deve cair abaixo de 50%.
O que fazer se a cabeça doer e congelar, a temperatura do corpo subiu para 40 graus? Neste caso, uma ambulância deve ser chamada imediatamente. Nesse estado, o paciente pode até começar a ter convulsões e delírio, muitas vezes as pessoas perdem a consciência com essa temperatura.
Criança ficou doente
O que fazer se a criança congelar? Se os sintomas não desaparecerem em duas horas, você deve chamar um médico e tomar algumas medidas. Cubra o bebê com um cobertor e coloque meias quentes. A criança deve ser constantemente alimentada com bebidas quentes, chá de ervas ou compota. Se for claramente visível que é um resfriado, você não deve dar líquido acidificado com a adição de limão, dessa forma você só pode aumentar a irritação na garganta. Ao diminuir a temperatura, não limpe, é melhor usar velas ou xaropes. Nunca vaporize as pernas do seu filho, use um cobertor elétrico ou emplastros de mostarda até que a temperatura diminua.
Prevenção
Quando congela sem motivo sem temperatura, o que devo fazer? Esta questão deve ser discutida com o médico. Além disso, tente evitar a hipotermia, não permita uma forte sobrecarga física do corpo. Abandone os alimentos "nocivos", coma mais frutas e vegetais. Com excitabilidade excessiva do sistema nervoso, desista do trabalho onde é difícil emocionalmente. Qualquer doença respiratória, mesmo a menor, requer tratamento sério para que não se torne crônica. Pratique esportes, pode ser ginástica ou ioga.
