A manhã seguinte a uma festa barulhenta com álcool pode ser muito difícil. A ressaca é acompanhada de dores de cabeça, náuseas, fadiga, dores musculares e distúrbios intestinais. Eu nem quero me lembrar da noite divertida. O que ajuda com uma ressaca ruim?
Pode ser evitado?
Prevenção de Ressaca
Existem muitos alimentos que podem ajudá-lo a se sentir melhor depois de beber álcool. Por exemplo, os índios americanos se protegem da intoxicação com a ajuda de amêndoas. Acredita-se que apenas seis nozes não processadas são suficientes. Duas colheres de chá de óleo de prímula, extrato de pera espinhosa comum ou uma colher de Bifidumbacterin, diluído em um copo de água e bebido antes de dormir, também ajudam a prevenir uma doença grave. Durante a festa, vale a pena comer lanches leves. A exposição a alimentos gordurosos aumenta o efeito do álcool no corpo. Antes de ir a uma festa, você pode comer um pouco de manteiga de amendoim. O que ajuda com uma ressaca depois de um banquete? Por exemplo, antes de ir para a cama, você pode beber uma bebida esportiva ou um eletrólito. Isso ajudará a repor os elementos importantes que o corpo perderá devido ao álcool. Você pode apenas beber um parcopos de água pura, pois o álcool é altamente desidratante. Ao evitar esse processo, você facilitará muito seu destino no dia seguinte.
Remédio para ressaca
Se as precauções falharem e a condição depois de beber deixar muito a desejar, medicamentos especiais virão em socorro. Quais pílulas ajudam
ressaca? Você pode usar os meios populares "Alco-Seltzer" ou "Antipohmelin". Você pode limitar-se a um comprimido solúvel "Aspirina" ou a droga "Citramon". Dois comprimidos após uma refeição - e você pode esquecer a dor de cabeça. Você pode ajudar o corpo a recuperar a força com a ajuda da vitamina C, que remove o álcool. Se você sofre de náuseas, vômitos, digestão prejudicada, deve tomar seis comprimidos de carvão ativado. Você também pode beber a droga "No-shpa" ou "cloridrato de loperamida". Isso ajudará o fígado. A vitamina B6 ajuda com o mau hálito. Despeje algumas ampolas na água e beba a bebida em um gole. As receitas populares recomendam prestar atenção aos comprimidos para dor de cabeça para mulheres grávidas ou combinar um copo de chá forte quente com bastante açúcar e um comprimido de Baralgin com furosemida. Medicamentos "Askofen" ou "Cofitsil plus" ajudarão se você os beber antes de dormir.
Produtos eficazes para ressaca
Você também pode melhorar sua condição com alimentos regulares. O que ajuda com uma ressaca? Comido vai funcionar bemmaçã em jejum. Um coquetel de leite e banana extremamente eficaz com uma colher de mel natural. A fruta acalma o estômago. É rico em magnésio e potássio, cuja deficiência é formada devido aos efeitos do álcool. O leite normaliza a acidez no estômago e combate a desidratação.
Mel combinado com banana reduz os níveis de açúcar no sangue. As refeições no dia seguinte após a festa devem ser leves. Adequado, por exemplo, caldo de galinha, que não apenas combate um resfriado, mas também é bastante eficaz para uma ressaca. O chá de gengibre pode ajudar a aliviar o desconforto estomacal. Também pode ser combinado com mel. Algumas colheres de chá depois de acordar suavizam o efeito do álcool no corpo. O fato é que o mel contém substâncias neutralizantes do álcool. Se você não se considera um guloso, procure ajuda de um limão. Adicione o suco de limão ao chá ou café e beba sem leite ou açúcar. Limão, cujo suco é adicionado a um copo de água com uma colher de açúcar, não vai lidar pior com o mal-estar. Beber esta bebida lentamente estabilizará seus níveis de açúcar. O caqui ajudará a lidar com a dor de cabeça e a hortelã ajudará a remover os gases acumulados nos intestinos. Você pode beber chá de ervas ou mastigar folhas frescas. Um produto ideal depois de um banquete é o repolho. Fresco, lida com dor de cabeça e em conserva ajudará a restaurar a f alta de nutrientes que o corpo perdeu devido ao consumo de álcool. A salmoura de repolho pode ser misturada com suco de tomate para melhorar o sabor. Além disso, os próprios tomates fazem um excelente trabalho comsíndrome da ressaca. Por fim, listando o que ajuda na ressaca, vale citar o tomilho. Um chá perfumado feito de folhas frescas ou secas ajudará a restaurar a boa saúde depois de uma manhã pesada depois de beber.
Receitas de Ressaca
Se você tem energia para cozinhar algo mais ou menos complexo, tente usar produtos eficazes em combinações eficazes. Por exemplo, na batedeira, bata 250 ml de suco de laranja, meio limão com casca, clara de ovo crua e
duas colheres de mel. Os apreciadores de suco de tomate podem beber um copo de sua bebida favorita com uma gema inteira adicionada. É importante não bater o líquido, mas apenas beber em um gole. Flocos de aveia ou trigo também serão um remédio eficaz. Encha-os com kefir ou leite fermentado, deixe de molho e coma. Finalmente, a receita mais inusitada. Misture um ovo cru, meia colher de sopa de vinagre natural, pimenta e sal, beba o coquetel resultante em um gole.
Atividade física para ressaca
Na lista de tudo que ajuda na ressaca, vale a pena considerar exercícios leves. Por exemplo, uma caminhada rápida ao ar livre melhorará a circulação sanguínea e saturará o cérebro com oxigênio, o que imediatamente tornará a condição um pouco mais fácil. Mas não vale a pena se esforçar demais durante o treinamento de força, ir à piscina ou à sauna. Isso é especialmente perigoso para homens com mais de 35 anos. Em combinação com uma síndrome de ressaca, o sistema cardiovascular, enfraquecido pela idade, pode simplesmente não suportar a carga. Então caminherua, e idealmente em um parque ou floresta, será suficiente para restaurar o corpo depois de beber.
Mitos da ressaca
Alguns
meios são eficazes apenas em palavras. Na verdade, eles não valem a pena. Por exemplo, os médicos categoricamente não recomendam ficar bêbados. É necessário distinguir uma síndrome de ressaca dos sintomas de abstinência. Em uma pessoa que não sofre de dependência de álcool, o álcool pela manhã após um banquete deve causar desgosto bastante compreensível. O próprio corpo sugere que não vale a pena ser tratado com outra porção de álcool. Assim, o envenenamento pelos produtos de decomposição do álcool será ainda maior. A cerveja também é uma bebida polêmica para combater a ressaca. Por um lado, tem muitas vitaminas. Esta bebida é diurética e também contém tranquilizantes de lúpulo que melhorarão o estado psicológico. Mas, por outro lado, apenas uma bebida viva será beneficiada - as pasteurizadas não trazem nenhum benefício. Não é altamente recomendável beber variedades fortificadas, elas piorarão ainda mais. Entre tudo o que ajuda na ressaca, o kefir também é frequentemente mencionado. Mas você deve ter cuidado com ele. Ele realmente limpa o corpo de produtos de decomposição, fornece energia e ajuda a restaurar o fígado. Mas o equilíbrio ácido-base já está deslocado para a acidez após o álcool, e o kefir só pode piorar esse desequilíbrio. Água mineral alcalina ou uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio ajudam a manter a harmonia no estômago.
