Há muito tempo as pessoas cultivam linho. As sementes, cujos benefícios para a saúde sempre foram considerados importantes, eram frequentemente usadas por curandeiros. Este produto natural serviu para eliminar muitas doenças. E agora há uma opinião de que o linho é um verdadeiro superalimento para a humanidade. As sementes, cujos benefícios foram comprovados pela ciência, têm muitas qualidades positivas. Quando usado, o risco de doenças vasculares e cardíacas é reduzido, o desenvolvimento de diabetes e oncologia é evitado.
A linhaça minúscula contém uma grande variedade de nutrientes. No entanto, a característica do produto foi dada a ele graças a três componentes. O primeiro deles é o ômega-3. Uma pequena quantidade igual a uma colher de sopa contém 1,8 gramas dessas gorduras saudáveis. O linho também contém um grupo de fitonutrientes chamados "lignanos". As sementes, cujos benefícios estão associados a este componente, são muito valorizadas na medicina. Em comparação com outros produtos, eles contêm 75-80 vezes mais lignanas.
Flaxseeds contém outro benefício para a saúdecomponente humano. São fibra. Além disso, ambos os tipos estão presentes no produto vegetal: solúvel e insolúvel. A primeira forma de fibra, inchaço no estômago, contribui para o seu esvaziamento rápido. Ao mesmo tempo, remove o excesso de colesterol e ácido biliar dos intestinos do corpo. Ao mesmo tempo, a fibra solúvel (ou, como também é chamada, pectina) é capaz de absorver uma grande quantidade de líquido e se transformar em uma massa gelatinosa no estômago. Isso permite que você tenha uma sensação precoce de plenitude. Além disso, a pectina remove o excesso de colesterol e ácidos biliares do corpo, impedindo-os de entrar na corrente sanguínea.
O linho tem uma variedade de efeitos benéficos para a saúde humana. As sementes, cujos benefícios são utilizados para eliminar diversas doenças, são utilizadas em muitas áreas da medicina. E em todas as áreas, este produto é muito eficaz.
Para prevenir o câncer, recomenda-se o uso de linhaça. Os benefícios (o uso do fitoterápico neste caso é baseado na ação de seus dois componentes principais) são especialmente relevantes para câncer de cólon, próstata e mama. Os ômega-3 e lignanas presentes na linhaça evitam que o câncer apareça, cresça e se espalhe.
Preparações de ervas também ajudam no tratamento de doenças vasculares e cardíacas. Isso se torna possível devido à capacidade da linhaça de combater perfeitamente os processos inflamatórios, reduzir os níveis de colesterol,restaurar o fluxo sanguíneo nos tecidos e normalizar o ritmo cardíaco. O uso diário de lignanas estabiliza os níveis de açúcar. Isso permite o uso da linhaça na eliminação do diabetes. As lignanas, assim como os ômega-3, são agentes anti-inflamatórios eficazes em condições como asma e doença de Parkinson.
Os benefícios das sementes de linhaça para as mulheres residem na sua capacidade de reduzir a intensidade das ondas de calor. Ao mesmo tempo, basta consumir duas colheres de sopa de um produto de planta medicinal duas vezes ao dia. Um resultado positivo é alcançado em duas semanas.
