Artrite, traduzida da palavra grega athron significa "articulação", portanto, esta doença é caracterizada pela inflamação da articulação (ou grupo de articulações) que ocorre na membrana sinovial da articulação.
Esta doença atormenta muitos habitantes do nosso planeta. No entanto, a prevenção da artrite é uma coisa muito real para todos que precisam. Como você sabe, é mais fácil prevenir uma doença do que tratá-la por muito tempo, e nem sempre com sucesso. As causas da artrose e artrite e a prevenção serão o assunto deste artigo.
Causas da inflamação das articulações
As causas da artrose e da artrite podem ser diferentes, na maioria das vezes dependem do estilo de vida, da natureza da função de trabalho e de outros motivos.
As causas desta doença são divididas em:
- alérgico;
- traumático;
- infeccioso;
- distrófico;
- reumatóide;
- reativo.
Artrite alérgica e traumática
A artrite alérgica é uma inflamação benigna das articulações que éa resposta do corpo a um determinado alérgeno. Esta artrite é completamente reversível. Este tipo de artrite pode ser causado por certos alimentos, medicamentos e ácaros. Com o tratamento de alergias, a artrite desaparece. Pode ocorrer uma recaída, mas em caso de não tratamento e em contato com o alérgeno.
A artrite traumática ocorre como consequência de qualquer lesão, ou com lesão leve constante.
Artrite infecciosa e reativa
A artrite infecciosa ocorre como resultado de uma infecção, vírus, infecção fúngica ou parasitas. Por exemplo, hepatite B.
A artrite reativa é uma inflamação da articulação que ocorre após o sofrimento de certas doenças infecciosas, como intestinais, nasofaríngeas, renais, além de conjuntivite e uveíte.
Artrite reumatóide distrófica
A artrite distrófica ocorre quando ocorre uma alteração degenerativa na composição da articulação, A causa de tal artrite são: f alta de vitaminas, distúrbios metabólicos, hipotermia, baixa mobilidade ou, inversamente, estresse físico excessivo.
A artrite reumatóide é caracterizada por uma forma crônica sistêmica de manifestação de uma doença das estruturas do tecido conjuntivo. Neste caso, pequenas articulações são afetadas. Sujeitos a esta doença são pessoas cujo trabalho está associado ao estresse constante em certos grupos de articulações.
Como é tratada a artrite?
Ao diagnosticar e tratarcertas artrites, são usados medicamentos anti-inflamatórios, comprimidos e injeções ou sistemas, massagens, medicamentos com efeito regenerador e antiespasmódico e vitaminas do complexo B. Pomadas aquecedoras e analgésicas são usadas. Eles também realizam artroplastia articular.
Em regra, os medicamentos destinados ao tratamento das articulações têm um efeito negativo no estômago. Muitas vezes, úlceras, gastrite, refluxo são tratados primeiro e, depois, artrite e artrose. Além disso, no tratamento medicamentoso das articulações, são prescritos medicamentos para proteger a mucosa gástrica de queimaduras e inflamações.
Após o tratamento, a prevenção da artrite é necessária para uma vida normal e prevenção de recaídas.
Medidas preventivas gerais
A prevenção da artrite e artrose é especialmente importante para aqueles que estão em risco devido ao seu estilo de vida, trabalho e nutrição. Assim como aquelas pessoas que já sofreram com esta doença e não querem a repetição dos acontecimentos.
A prevenção da artrite das articulações consiste nas seguintes atividades:
- Minimização, ou melhor, eliminação completa da hipotermia das articulações.
- Usando sapatos confortáveis, se houver predisposição para essas doenças, é melhor usar sapatos ortopédicos ou palmilhas. Evite s altos altos.
- Todos os médicos dizem que na posição sentada você não pode cruzar as pernas. E está certo. O cruzamento leva à estagnação do sangue e imobilidade das articulações.
- Estar acima do peso também pode levar à inflamação das articulações. Necessárioobserve-o.
- A prevenção da artrite está em uma rotina diária saudável: dormir, descansar, trabalhar - tudo deve ser moderado.
- Nutrição adequada. O maior número possível de alimentos contendo vitaminas do complexo B. Sabe-se que esta vitamina não pode ser acumulada “em reserva”, uma vez que entra no corpo, começa imediatamente a ser consumida. Mais alimentos contendo fibras. E também as pessoas predispostas a essas doenças precisam comer mais peixes gordurosos (bacalhau, iwashi, truta).
- Beba mais água, água pura e limpa. Pelo menos três litros por dia. Muitas vezes, as doenças são causadas pela f alta de líquido no corpo (são sais, inflamação e trombose). Água é vida!
- Exercício moderado. Para pessoas que levam um estilo de vida sedentário e sedentário - ginástica, que deve ser selecionada por um especialista.
- E a última regra - todas as doenças são dos nervos. Portanto, é necessário minimizar o estresse.
Medidas preventivas para artrite reativa
A prevenção da artrite reativa é:
- Em primeiro lugar, higiene. Este tipo de artrite ocorre com salmonela, clostridium, disenteria e outros vírus que afetam o trato digestivo. Se você comer alimentos processados termicamente, o risco de contrair essas doenças é reduzido.
- Segundo, é necessário observar a higiene íntima, protegendo-se de infecções sexualmente transmissíveis (clamídia, ureaplasma e outros microrganismos causam doenças do sistema urinário).
- Terceiro,nutrição adequada e equilibrada - caldos ricos, peixes ricos em ômega 3 (truta, atum, cavala, alabote), nozes, grãos integrais, sementes de linho, feijão, aspargos, salsa. Também é necessário abandonar o álcool.
- E em quarto lugar, supervisão médica periódica.
Medidas preventivas para artrite reumatoide
A prevenção da artrite reumatoide consiste em duas hipóstases:
- A primeira é a prevenção geral para pessoas suscetíveis a esta doença.
- A segunda é a prevenção de recaídas e exacerbações naquelas pessoas que já sofrem de uma forma ou outra da manifestação desta doença.
O primeiro tipo de prevenção é:
- No tratamento de quaisquer doenças infecciosas (desde infecções respiratórias agudas até doenças mais graves, como HIV).
- Reabilitação de qualquer inflamação (tratamento de cárie, amigdalite).
- No fortalecimento da imunidade - as defesas do organismo.
- Em um estilo de vida saudável (alimentação, sono, trabalho, descanso, educação física, ginástica, evitando álcool e fumo).
E o segundo tipo de prevenção é apresentado em:
- Tomar anti-inflamatórios e injeções destinadas a restaurar o fluido articular e o tecido cartilaginoso. Também é necessário não esquecer os complexos vitamínicos, tanto em comprimidos quanto em injeções.
- Eventos de ginástica a serem selecionados por um especialista. Além da ginástica, ciclismo, caminhada e natação são usados para prevenir a artrite reumatóide. No entanto, antes de usardeste ou daquele método de prevenção, é necessário consultar um especialista - um reumatologista.
- Alimentos dietéticos (frutas, bagas, ácidos graxos ômega3).
- Além disso, para a prevenção desta doença, você pode usar compressas de bile enlatada de farmácia. Para fazer isso, você precisa pegar gaze ou pano de algodão, umedecê-lo bem com bile, colocá-lo em um local dolorido e criar um vácuo com pergaminho. Idealmente, esta compressa deve ser deixada por um dia, molhando-a periodicamente com bile, à medida que seca. Mas você pode usá-lo por 8-10 horas. A propósito, este método é usado não apenas como prevenção da artrite reumatóide, mas também no tratamento da artrite e artrose nos estágios iniciais.
Medidas preventivas para artrite nas mãos
A artrite das mãos e dos dedos é uma doença que ocorre em cada sétimo habitante do planeta, e as mulheres têm cinco vezes mais chances de sofrer desta doença. À pergunta “por que as mulheres?”, mas porque são elas que mais costumam fazer algum trabalho com as mãos (cozinhar, costurar, trabalhar no computador, etc.).
Artrite nessas articulações aparece da seguinte forma:
- Dor nos dedos e mãos durante as atividades habituais (a dor é acompanhada de sensação de queimação, formigamento e puxão).
- Dor nas articulações antes das mudanças climáticas, mudanças na pressão atmosférica, eclipses.
- Rigidez das mãos, principalmente depois de acordar.
- A pele ao redor da articulação afetada fica vermelha, quente e inchada.
- Existe uma simetriadano articular.
- Há um rangido ao mover os braços e os dedos, mas não tanto quanto um simples estalar dos dedos.
- Fadiga, irritabilidade, fraqueza.
- Em geral, a artrite das mãos e dos dedos é um fenômeno desagradável em qualquer um de seus estágios (existem 4 estágios), e se a doença for iniciada e não tratada, você pode ter uma deficiência e parar de se servir.
E para evitar essas consequências desagradáveis, é necessário prevenir a artrite nas mãos:
- Qualquer infecção que entre no corpo deve ser curada até o fim.
- Recepção de complexos vitamínico-minerais destinados a nutrir as articulações com as substâncias necessárias na íntegra.
- Praticar exercícios esportivos, que devem ser selecionados individualmente pelo médico.
- Fortalecimento da imunidade, a capacidade do corpo de combater vírus.
- Manter um peso adequado (isso se aplica tanto ao excesso de peso quanto ao baixo peso).
- A prevenção da artrite é impossível sem uma dieta vitamínica rica em vitaminas B, D, Cálcio. Consumo obrigatório de frutas, verduras, peixes, nozes.
Em conclusão
A artrite é uma doença bastante difundida em nosso planeta. Como ficou claro, ocorre, em primeiro lugar, devido a processos inflamatórios. Portanto, sua principal prevenção é o tratamento completo e oportuno de qualquer doença viral ou infecciosa. Eles adoeceram uma vez, adoeceram duas, três, quatro… Sofreram a doença nos pés, não curaram ou trataram mal… E aí com a idade vem coisas tão tristesefeitos como artrite e artrose. Eles precisam ser tratados por muito tempo, teimosamente, e nem sempre é possível lidar com a doença até o fim, muitas vezes ela entra em um estágio crônico. E isso é uma dor constante nas articulações, depois puxa, depois dói, depois dói pelo clima. E às vezes essa doença leva à deficiência e ao autocuidado.
A prevenção e o tratamento da artrite devem ser prescritos por um médico, é melhor que seja um reumatologista, e sob sua supervisão. No entanto, é sempre necessário lembrar que a salvação de um afogado é obra do próprio afogado. Até que uma pessoa queira ser saudável e não comece a levar um estilo de vida saudável, coma direito, combine sua vida com atividade física adequada, ela não será saudável. A prevenção da artrite é a chave para uma vida longa e sem dor.
