Cãibras musculares são muito comuns. Talvez não haja uma única pessoa que não experimentaria por si mesma pelo menos uma vez na vida. Na maioria dos casos, é o resultado de processos naturais e não representa um grande perigo para a saúde. No entanto, nem sempre é assim.
Uma pessoa deve ser cautelosa se tiver cãibras musculares regulares. As razões podem estar em distúrbios graves do corpo. Para entender isso, é necessário considerar em detalhes os mecanismos das convulsões.
As causas mais comuns de cãibras musculares
Se um músculo da perna está com cãibras, então existem fatores desfavoráveis que influenciaram este evento. A maioria desses fatores não indica problemas de saúde. As causas mais comuns de convulsões são a hipotermia habitual, excesso de trabalho muscular ou estar em uma posição desconfortável por muito tempo. As convulsões acontecem em qualquer idade. No entanto, de acordo com as estatísticas, em pessoas após 45 anos há um aumento na frequência de sua manifestação. Convulsõesparar espontaneamente, e nenhum tratamento especial é necessário. Mas o que fazer se reduzir os músculos com regularidade crescente e as cãibras forem acompanhadas de dor intensa? Sintomas de quais patologias podem ser esses fenômenos?
Doenças acompanhadas de cãibras musculares
Convulsões frequentes podem indicar distúrbios do sistema endócrino, nervoso ou vascular do corpo. Muitas vezes eles indicam o desenvolvimento de tromboflebite. Esta doença se manifesta na forma de processos inflamatórios nas membranas dos vasos sanguíneos e na desaceleração da circulação sanguínea. Um fator adicional para a aparência é a presença de excesso de peso. Em tais circunstâncias, você não deve pensar que "apenas um músculo contraído", e não há motivo para se preocupar. Você deve prestar atenção especial ao problema, ajustar seu sistema de nutrição e livrar o corpo de quilos extras. Além da tromboflebite, os pés chatos podem ser a causa de convulsões. Na maioria das vezes, os sintomas são observados na infância. Não vale a pena iniciar a doença, pois isso ameaça aumentar ainda mais a dor e espalhar a dor para a região lombar. Além disso, convulsões periódicas podem indicar a presença de doenças do sistema nervoso central. Eles ocorrem com epilepsia, neurose, histeria, suprimento sanguíneo prejudicado para o cérebro e trauma craniocerebral. Portanto, se um músculo está com cãibras, podemos supor que há uma razão para prestar atenção à sua saúde.
Deficiência de micronutrientes ou vitaminas
Cãibras periódicas podem indicar uma composição desequilibrada de micronutrientes da dieta. Se um músculo tiver cãibras, o corpo pode não ter magnésio, cálcio, potássio e vitamina D suficientes. Essas substâncias ajudam a conduzir um impulso elétrico através das células das fibras musculares. A vitamina D é encontrada em gemas de ovos, leite, fígado bovino e suíno. O leite também é rico em magnésio e cálcio. As reservas de potássio podem ser reabastecidas comendo repolho e sementes de girassol. Ao incluir esses produtos na dieta, a pessoa melhora a qualidade do equilíbrio dos microelementos em seu corpo.
