Os exercícios de respiração de Strelnikova são muito populares há anos. É usado por atletas profissionais em seus treinamentos e também ajuda em doenças graves.
Exercício fácil para os pulmões
Exercícios especiais de respiração podem restaurar não apenas a voz, mas também a respiração. O único tipo de exercício que permite alcançar excelentes resultados para qualquer pessoa. A essência da técnica é o uso de respirações curtas e afiadas no momento da execução de movimentos ativos. Neste caso, todas as partes do corpo estão envolvidas. Por sua vez, isso causa a reação correspondente do corpo e aumenta a quantidade de oxigênio no sangue.
Graças a esses exercícios, a respiração intersticial aumenta, o que contribui para uma absorção muito melhor de oxigênio. Além disso, os receptores localizados na mucosa nasal ficam irritados, o que garante o surgimento de uma conexão reflexa com todos os órgãos. Tudo isso é facilitado pela regularexercícios de respiração. Strelnikova, tendo criado sua ideia, ajudou muitos atores e cantores com doenças do aparelho vocal. Esses exercícios também são úteis para crianças.
Ginástica para as massas
Os exercícios de respiração de Strelnikova são úteis não apenas para atores e cantores. Os exercícios que o compõem ajudam a lidar com resfriados frequentes. Além de melhorar os processos metabólicos, há também um fortalecimento do corpo da criança, sua cura. Os otorrinolaringologistas há muito reconhecem o impacto positivo que os exercícios respiratórios têm. Strelnikova, não sendo médica, conseguiu desenvolver um conjunto de exercícios que ajudam as pessoas que se submeteram a cirurgias para restaurar a respiração nasal prejudicada. Portanto, você não deve ser preguiçoso e procurar um tutorial detalhado, pois os exercícios de respiração de Strelnikova ajudarão a melhorar sua saúde de maneira fácil e rápida.
Indicações de uso
Como medida preventiva para pessoas de absolutamente todas as faixas etárias. De manhã, pode ser usado como substituto da ginástica e à noite pode ajudar a aliviar a fadiga. Aumentar a vitalidade, aliviar o estresse, melhorar o humor e a memória - exercícios respiratórios são capazes de tudo isso.
Strelnikova, entre outras coisas, foi capaz de desenvolver um método que ajuda onde a medicina tradicional pode ser impotente (para asma brônquica, hipertensão, gagueira e neurose). Livrando-se da inclinação, a ginástica ajudará a tornar o corpo plástico e a se livrar da escoliose. Noa miopia progressiva pode parar a deterioração da visão e até melhorá-la em algumas dioptrias. Estabiliza o sistema geniturinário, ajuda a se livrar da enurese observada na infância, normaliza o ciclo menstrual, é usado no estágio inicial de desenvolvimento da varicocele na adolescência.
A ginástica respiratória é capaz de tudo isso, com a aplicação correta. Strelnikova, além disso, ajudou os jovens a se livrar da prostatite e aumentar o nível de potência com seu conjunto exclusivo de exercícios. Ajudará as mulheres na presença de obstrução tubária e cistos ovarianos, tonifica o corpo durante a gravidez. Ao usar a ginástica em departamentos cirúrgicos, seu efeito foi notado na cicatrização de seções de hérnias inguinais e outras suturas formadas após a cirurgia. A ginástica também foi utilizada no tratamento da tuberculose. Ao mesmo tempo, observou-se um aumento da hemodinâmica, o que contribuiu para uma melhor cicatrização nas cavidades cariadas.
