Benefícios e danos
Recentemente os óleos tornaram-se muito populares. Sua demanda em cosmetologia e medicina está aumentando cada vez mais. O óleo de gergelim é um dos mais populares. E como meio de perder peso e como molho para qualquer salada, é usado óleo de gergelim. Os benefícios e malefícios deste produto, no entanto, são objeto de muito debate. Alguns dizem que este é um produto extremamente útil, outros têm certeza de que esse remédio só traz malefícios. Vamos tentar descobrir.
Escopo de aplicação
Em primeiro lugar, o óleo de gergelim é frequentemente usado para os pratos orientais mais deliciosos e picantes. Os benefícios e malefícios deste produto no campo da culinária são definidos: os gourmets consideram os molhos dele uma iguaria, os médicos lembram seu teor excessivo de gordura e tempero, o que é ruim para quem sofre de gastrite.
No entanto, até os especialistas em saúde concordam que o óleo de gergelim será mais benéfico para o seu corpo. Isso o ajudará a normalizar seu metabolismo, terá um efeito benéfico na inflamação nas articulações e no sistema circulatório.sistema. O óleo de gergelim é rico em vitaminas A e E. Para fortalecimento geral do organismo, recomenda-se tomar uma colher de sopa do produto todos os dias. O extrato de semente de gergelim também é adicionado a vários medicamentos, e os atletas usam o remédio para aumentar a massa muscular.
No entanto, o óleo de gergelim é o alérgeno mais forte e pode ser perigoso para quem exagera com seu uso interno ou externo. Além disso, o óleo de gergelim pode ter um efeito positivo na sua pele. Os benefícios e malefícios do produto em termos dermatológicos nem são discutidos. Obviamente, o óleo de gergelim só irá melhorar a pele. Para irritação e dermatite, misture aloe e suco de uva, adicione óleo de gergelim e obtenha um excelente anti-inflamatório.
As mulheres devem amar especialmente este produto, porque as sementes de gergelim torradas são boas para aliviar a dor da mastite.
O óleo de gergelim é um depósito de cálcio, portanto, além de fortalecer as articulações e os ossos, ajudará a melhorar os dentes e as gengivas. Basta enxaguar a boca com este produto diariamente. Incrivelmente, as propriedades curativas do óleo de gergelim também incluem rejuvenescimento. Se você misturar gergelim, gengibre e açúcar de confeiteiro e consumir todos os dias, você se sentirá mais jovem em pouco tempo.
Também uma boa notícia para aqueles que estão lutando com quilos extras é que o óleo de gergelim também é usado para perda de peso. As avaliações sobre este produto (como produto dietético) variam, pois o óleo de gergelim pode conter até 600 calorias. Mas o ponto é queapenas o óleo cru é de baixa caloria, e é isso que você precisa comer. Além disso, este produto queima calorias ativamente. Você também pode usar o óleo para massagear áreas problemáticas. Ajudará a se livrar das estrias, o que também é muito importante na perda de peso.
Óleo de gergelim, cujo preço varia de 80 a 300 rublos, é uma ferramenta bastante versátil. O preço depende da marca, então mais barato não significa pior.
Use como quiser
Como você pode ver, não há necessidade de discutir sobre um produto tão milagroso como o óleo de gergelim. Os benefícios e malefícios deste remédio são conhecidos, mas o efeito positivo é óbvio. Use o óleo de gergelim de várias maneiras: adicione à comida, esfregue na pele, misture com outros óleos ou apenas beba uma colher de sopa por dia.
