A postura humana é formada sob a influência de muitos fatores. A correção de sua posição depende da estrutura do aparelho ligamento-articular, muscular e nervoso, do sistema esquelético, bem como do desenvolvimento físico geral e de doenças passadas. O papel principal na posição correta da postura é desempenhado pela coluna e região pélvica. Na infância, a prevenção de distúrbios posturais será muito importante, pois é nessa idade que o esqueleto se desenvolve.
Monitoramento da postura do bebê
A curvatura da coluna vertebral pode ser detectada em uma criança com menos de um ano de idade, é determinada por sinais como dobras assimétricas, posição da cabeça (mais inclinação para um lado), na posição sentada - deitando as pernas. Desde os primeiros meses de nascimento, é necessário acompanhar o desenvolvimento da postura e, claro, enfaixar corretamente, deixando braços e pernas livres, para deslocar a criança para diferentes lados da cama. Um bebê com músculos fracos não precisa estar sentado com antecedência. Ao longo do tempo você precisa realizar exercícios físicos e massagens que ajudarão a fortalecer os músculossistema. A prevenção de distúrbios posturais em um período tão precoce evitará a ocorrência de muitas doenças.
Desenvolvendo uma boa postura na pré-escola
Os móveis infantis serão um aspecto muito importante no desenvolvimento da postura correta, devendo ser selecionados levando em consideração todas as características individuais. Tanto para prevenção quanto para tratamento, deve-se instalar um colchão ortopédico, que criará a posição correta da coluna durante o sono.
A ginástica higiênica se tornará um elemento obrigatório nesta idade, este é um dos meios eficazes que inclui a prevenção de distúrbios posturais. O exercício inclui exercícios para fortalecer os músculos das costas e da imprensa, além de caminhar com objetos de uso na cabeça. Dos esportes, natação, dança e esqui serão excelentes para esse fim, é muito importante a partir deste período cultivar as habilidades da postura correta de trabalho à mesa. Além disso, a prevenção de distúrbios posturais inclui medidas regulares para endurecer o corpo da criança e massagens gerais de fortalecimento.
A postura correta é a chave para a saúde
Na idade escolar, você deve considerar cuidadosamente a capacidade da criança de manter a posição correta da coluna. A prevenção de distúrbios posturais em crianças deve incluir vários exercícios terapêuticos especiais, ginástica, natação.
A mochila escolar certa também é importante, nesta idade uma mochila com umcostas ortopédicas. Afinal, a saúde de todo o organismo dependerá do estado da posição da coluna no futuro. A prevenção de escoliose e distúrbios posturais deve ser realizada de forma abrangente e regular, para que resultados bem-sucedidos possam ser alcançados. Na medicina moderna, existem muitas novas técnicas e métodos para o tratamento de distúrbios da coluna vertebral, entre eles métodos de osteopatia e técnicas craniossacrais que podem ser usadas para certos tipos de escoliose.
