Vitamina E, ou tocoferol, tem uma ampla gama de usos e é mais comumente usado como antioxidante. Estresse, fadiga, estilo de vida ocupado enfraquecem o corpo humano. A ingestão adequada de vitamina E dará ao corpo força para resistir a fatores externos, protege prevenindo processos oxidativos e protegendo as células dos radicais livres, retardando assim o processo de envelhecimento.
Propriedades de uma vitamina e as consequências do seu excesso no organismo
A vitamina E tende a se acumular no corpo, então no início você pode não notar sua deficiência. Com a f alta de tocoferol, podem aparecer pele seca, cabelos opacos e manchas da idade. Nesse caso, você não deve se automedicar, pois tomar uma quantidade ilimitada de tocoferol pode piorar a situação. O excesso de vitamina E pode causar toxicidade no organismo, por isso é importante saber tomar cápsulas de vitamina E.
Só um médico pode escolher corretamente a dosagem em que a vitamina E deve ser tomada. Instruções de uso (em cápsulas, comprimidos ou ampolas, o medicamento não importa)afirma que o regime de dosagem pode variar para os pacientes, tudo depende do seu bem-estar. A compensação da f alta de uma vitamina no organismo requer uma abordagem integrada: o uso de vitaminas de origem vegetal e sintética.
Indicações. Vitamina E: instruções de uso
Em cápsulas, o medicamento é tomado em:
- disfunção sexual masculina;
- distrofia muscular;
- aterosclerose;
- fotodermatoses e alterações tróficas da pele;
- ameaça de aborto espontâneo;
- irregularidades menstruais.
Sintomas de deficiência de vitaminas
Com deficiência de vitamina E, a condição é digna de nota:
- mal-estar;
- fadiga;
- menor libido;
- apatia.
Vitamina E (cápsulas) 200mg, 100mg ou 400mg é vendido em farmácias. Se necessário, você pode escolher a dosagem desejada.
Adultos podem tomar até 4 cápsulas por dia. Em caso de overdose, são encontrados diarréia, tontura, náusea, dor de cabeça, problemas de visão.
Se a dosagem não for reduzida a tempo, pode ocorrer deficiência de vitamina A, distúrbios metabólicos, sangramento.
Regime de dosagem. Vitamina E: instruções de uso
Em cápsulas, dependendo da idade, o tocoferol é prescrito na quantidade de:
- crianças menores de um ano - 0,5 mg/1kg;
- adultos - 0,3mg/1kg.
É possível aumentar a dose com muito esforço físico, estresseorganismo ou durante a gravidez. Somente um médico calculará a dosagem correta para cada caso individual.
Contra-indicações. Vitamina E: instruções de uso
Em cápsulas, comprimidos e ampolas, a vitamina E afina o sangue, por isso deve ser tomada com extrema cautela com anticoagulantes. Quanto à combinação do tocoferol com outras vitaminas, pode ser combinado com sucesso com a vitamina A, protegendo-o da oxidação e melhorando a absorção. Também é compatível com ácido fólico. O uso complexo de tocoferol com preparações contendo ferro é indesejável.
