No mundo moderno, diversos tipos de doenças têm um crescimento constante, entre elas estão as doenças endócrinas e, sobretudo, o diabetes mellitus. Em número de casos, fica atrás apenas da oncologia e das doenças cardiovasculares.
Os médicos lembram constantemente que a doença precisa ser conhecida pessoalmente e é melhor prevenir sua ocorrência. Mas se uma pessoa se enquadra em um grupo de risco, você precisa monitorar sua condição e conhecer os primeiros sinais de aumento de açúcar no sangue. Nas mulheres, a hiperglicemia requer uma abordagem individual à terapia.
O que é glicose e suas normas
Na busca da saúde, muitas pessoas tentam eliminar da dieta o sal, o açúcar puro e todos os alimentos que contenham glicose. Mas um princípio tão rígido de negar os produtos ou substâncias necessários leva a outras doenças e complicações. Pessoas com tendência hereditária ao diabetes precisam compor o cardápio com cuidado, porém, em regras claras de comportamento alimentar, o uso de alimentos saudáveis, embora limitado, não é de forma alguma excluído.
Para começardeterminar o nível de glicose na corrente sanguínea, com base em padrões médicos:
- Indicadores normais de uma pessoa saudável são de 3,3 mmol/L a 5,5 mmol/L.
- Estado pré-diabético - de 5,5 mmol/L a 6 mmol/L.
- diabetes é diagnosticada com valores acima de 6,1 mmol/L.
Por que o corpo precisa de açúcar
Glicose é uma substância que fornece energia para células e tecidos em todo o corpo. Além disso, a presença da quantidade necessária de açúcar no sangue, em combinação com outros participantes, garante o fluxo de tais processos vitais:
- Síntese de ácidos nucleicos, lipídios, aminoácidos.
- Apoio ao trabalho do coração e dos vasos sanguíneos.
- Iniciar a produção de níveis normais de enzimas.
- Equilíbrio e funcionamento normal do sistema nervoso central.
- Promove a saciedade.
O processo de formação da glicose tem várias etapas. Os produtos entram no estômago, onde ocorre o processo de divisão de carboidratos em sacarídeos, que inclui a glicose. Além disso, através das paredes do estômago, a glicose é absorvida no sangue e transportada para as células e tecidos. A mobilidade e a capacidade de penetrar nas células de glicose é fornecida pelo hormônio insulina, o pâncreas é responsável por sua produção.
Aprimoramento fisiológico
Os primeiros sinais de aumento de açúcar no sangue nas mulheres aparecem bastante tarde, quando o processo já está em andamento e ainda apresenta algumas complicações. Causas da hiperglicemiasão divididos em dois grupos - fisiológicos e patológicos.
O primeiro grupo inclui fatores temporários, após a eliminação dos quais o nível de açúcar retorna aos níveis normais, por exemplo:
- Estresse, sobrecarga emocional prolongada.
- Gravidez.
- Comer carboidratos simples.
- Síndrome da dor (provoca a liberação dos hormônios adrenalina e tiroxina).
- Grave perda de sangue, f alta de rotina de sangue, vitaminas do complexo B.
- Intoxicação por monóxido de carbono, esportes ativos.
Os sinais fisiológicos de aumento de açúcar no sangue em mulheres depois de comer desaparecem naturalmente. Depois de um tempo definido depois de comer, o nível de glicose em uma pessoa saudável se estabiliza. Sujeito às regras de uma dieta equilibrada, a ausência de excessos, não há ameaças ao corpo feminino.
Drogas e açúcar
Além disso, a hiperglicemia temporária é causada pelo uso de certos grupos de medicamentos:
- Estrogênios, betabloqueadores, fenotiazinas.
- Glucocorticosteroides (baseados em prednisona).
- Anticoncepcionais orais.
Se, ao tomar medicamentos, houver sinais de aumento de açúcar no sangue em mulheres, o médico será notificado sobre isso. Com base nos resultados do teste, o especialista ajusta o regime do medicamento, a dosagem ou faz a substituição completa por outro medicamento.
Causas patológicas
A hiperglicemia patológica ocorre nas seguintes doenças e condições:
- Cirrose do fígado, hepatite infecciosa.
- Diabetes mellitus, pancreatite.
- Doenças neuroendócrinas - ovários policísticos, obesidade, doença de Cushing, etc.
- Distúrbios no trabalho das glândulas supra-renais.
- Neoplasias do pâncreas.
- Complicações após acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, lesões de vários tipos.
- Neoplasias que causam distorção do fundo hormonal (glucagonomas, feocromocitomas).
Se houver suspeita de hiperglicemia, é necessária uma visita ao médico, e isso deve ser feito o mais rápido possível. Adiar o problema está repleto de consequências fatais, muitas vezes complicações incuráveis, manifestadas na forma de perda de visão, deficiência, etc. O especialista definitivamente prescreverá os exames laboratoriais necessários, diagnósticos instrumentais e coletará um histórico completo para descobrir o que causa o aumento do açúcar no sangue. As mulheres, de acordo com estatísticas médicas, são muito mais propensas a contrair doenças endócrinas do que os homens.
Sintomas Gerais
Contra o pano de fundo de alertas constantes sobre a alta probabilidade de doenças do sistema endócrino, nem todos sabem quais são os sinais de açúcar elevado no sangue nas mulheres. Mas antes de analisá-los, vamos definir quais são os sintomas comuns de altos níveis de glicose.
Existem vários sinais corporais que indicam problemas de saúde associados aaumento da glicose na corrente sanguínea:
- Sensação de sede insaciável. O paciente pode beber até 5 litros de água por dia, mas ao mesmo tempo sente a boca seca. Isso ocorre porque a glicose atrai moléculas de água e as remove do corpo.
- Micção frequente (poliúria). A glicose, juntamente com a água, é excretada do corpo pelos rins, o equilíbrio água-sal é perturbado e o sistema renal sofre. Pode ocorrer tontura.
- Fadiga, fraqueza. A glicose é uma fonte de energia para o corpo. Com as patologias do pâncreas e a incapacidade do órgão de reproduzir a insulina, que entrega a glicose aos tecidos, as células não recebem a carga necessária para a atividade e sentem fome constante.
- Aumento/diminuição do peso corporal (dependendo do tipo de dano ao pâncreas).
- Curação lenta de pequenos arranhões, inflamação de feridas, cortes. Como resultado, pode ocorrer supuração, em casos graves levando à amputação.
- Doenças de pele, infecções do trato urinário acompanhadas de coceira constante. Furunculose, colpite, etc. podem ocorrer.
- O corpo fica com cheiro de acetona. Como regra, isso acontece com níveis muito altos de açúcar no sangue. Este é um sinal de alerta de que a cetoacidose diabética está se aproximando.
Especificidades femininas
O nível de glicose no sangue, excedendo significativamente a norma, destrói gradualmente os órgãos e tecidos internos. O sistema imunológico sofre, qualquer infecção viral ou bacteriana é repleta de um curso grave, recuperação lenta e complicações. O estado de saúde deve ser monitorado para evitar doenças crônicas. Sintomas gerais de hiperglicemia são observados, inclusive em mulheres, mas também há sinais especiais.
Quais são os primeiros sinais de açúcar elevado no sangue em mulheres? Eles são os seguintes:
- Distúrbio do ciclo menstrual, que ocorre devido a distúrbios no fundo hormonal.
- Infecções vaginais, infecções fúngicas do aparelho geniturinário. As doenças resultantes são muito difíceis de tratar, pois foi criado um ambiente ideal para o seu desenvolvimento.
- Perda de cabelo, alteração na sua estrutura, perda de força e brilho. Este triste sintoma é devido a um distúrbio metabólico.
- Lesões fúngicas das unhas nas extremidades inferiores. Com o aumento do açúcar no sangue, o suprimento de sangue para o sistema capilar piora, as pernas e as mãos geralmente permanecem frias. A violação da circulação sanguínea leva a uma diminuição da resistência do corpo a infecções, incluindo infecções fúngicas.
- Se as leituras de glicose ultrapassarem a marca de 6 pontos, a mulher pode começar a sentir fome constante, o que indica a ameaça de diabetes tipo 2.
- Uma queda acentuada na acuidade visual, o aparecimento de manchas diante dos olhos.
- Convulsões. O sintoma indica um desequilíbrio eletrolítico e suprimento sanguíneo deficiente.
Características da idade
Existem indicadores de idade da norma de glicose no sangue. Tendo ultrapassado a marca dos 40 anos, é necessário controlar continuamente o açúcar no sangue, e isso se deve ao desbotamento das funções.o corpo para produzir hormônios suficientes. Para mulheres e homens que ultrapassaram os 60 anos, o nível de glicose varia de 4,6 a 6,4 mmol/l. Taxas elevadas não são uma condição pré-diabética, mas estão associadas apenas à extinção do sistema imunológico e à diminuição dos níveis hormonais.
As causas e os sinais de açúcar elevado no sangue em mulheres com mais de 60 anos não são diferentes dos de outras idades. O tratamento é complicado por uma desaceleração nas reações do corpo aos medicamentos, de modo que a prevenção, o comportamento alimentar e a atividade física desempenham o primeiro papel. Os especialistas recomendam a compra de um testador especial para controle doméstico dos níveis de açúcar.
Situação especial
A espera de um filho é acompanhada pela atitude vigilante da mulher em relação à sua saúde, o que significa que os exames são realizados regularmente. Um ginecologista, entre outros indicadores, necessariamente monitora o nível de glicose no sangue. Se estiver elevado, principalmente após um teste de controle, o especialista conclui que a paciente tem diabetes gestacional.
Na grande maioria dos casos, esse diagnóstico é retirado após o parto, mas afeta o processo de gestação do feto e é uma ameaça à sua saúde. Em particular, a criança pode desenvolver hipóxia intrauterina - f alta de oxigênio. Hoje, os médicos têm acesso a vários métodos para reduzir os riscos no desenvolvimento do bebê e normalizar os níveis de glicose ao longo de todos os trimestres. Sinais de açúcar elevado no sangue em mulheres durante a gravidez são padrão, mas o problema é que é necessárioestabilizar a condição de duas pessoas.
A diabetes gestacional é uma ocorrência rara. De acordo com dados médicos, 3-10% das gestantes enfrentam isso. O que faz com que o açúcar no sangue suba nas mulheres durante a gravidez:
- Alterações hormonais causadas pela SOP.
- Obesidade grau 3 ou 4.
- Manifestação de diabetes gestacional em gestações anteriores.
- Herança.
Além disso, esse tipo de hiperglicemia ocorre devido à resposta individual dos hormônios à gravidez de uma determinada mulher.
Como normalizar o açúcar
Depois de descobrir quais são os sinais de açúcar elevado no sangue nas mulheres e encontrar pelo menos um dos sintomas, você precisa fazer um exame médico, fazer um diagnóstico, exames laboratoriais e consultar um médico. Para as mulheres grávidas, esta etapa é especialmente necessária. O que um especialista geralmente recomenda para normalizar a glicemia:
- Equilibrar sua dieta, mas não restringir calorias.
- Organize refeições fracionadas, o tamanho das porções deve corresponder ao tamanho de um punho fechado.
- Exclua carboidratos simples (açúcar, doces, bolos, etc.) da dieta.
- Carboidratos complexos devem ser 50% da norma geralmente aceita, o restante é compensado por gorduras e proteínas.
- Faça esportes, faça longas caminhadas longe de estradas, fábricas, etc.
- Tome a medicação somente conforme indicado pelo seu médico.
Como superar a hiperglicemia
Sinais patológicos de aumento de açúcar no sangue em mulheres requerem atenção médica. O tratamento é necessário para condições limítrofes, quando os indicadores se aproximam dos números que caracterizam o estado pré-diabético ou diabetes. Neste caso, é necessária uma visita ao médico, um diagnóstico completo, uma adesão rigorosa às recomendações de um especialista e uma dieta.
Princípios de Nutrição:
- Frequentemente comer pequenas refeições (até 6 vezes ao dia).
- Um cardápio balanceado com muita fibra.
- A quantidade de líquido não deve exceder 2 litros por dia.
- Uma refeição composta inteiramente de vegetais.
- Sal é limitado (recomendação quantitativa individual).
- Recusa compulsória de bebidas alcoólicas, estimulantes.
Alimentos com baixo teor de carboidratos simples e baixo teor calórico devem ser a base da dieta. Recomendado para uso:
- Carnes e peixes com baixo teor de gordura.
- Laticínios.
- Grãos integrais - aveia, trigo sarraceno, trigo, cevada, etc.
- Pão de centeio ou integral, de preferência sem fermento.
- Não mais que 2 ovos por dia.
- Feijão – ervilhas, lentilhas, grão de bico, feijão, ervilha, etc.
- Vegetais - rabanetes, rabanetes, todos os tipos de repolho e alface, pimentão vermelho, berinjela assada, espinafre, folhas verdes, tomate, etc.
- Frutas e bagas - marmelo, limões,maçãs, peras, cranberries, mirtilos, mirtilos, etc.
A dieta deve conter gorduras vegetais. É necessário abrir mão do açúcar, dando preferência aos adoçantes ou algumas colheres de mel por dia. Método de cozimento - assar, ferver, estufar, cozinhar no vapor.
Os seguintes alimentos estão sujeitos a exclusão da dieta:
- Farinha, confeitaria, produtos extravagantes, doces.
- Variedades gordurosas de peixe e carne, bacon, comida enlatada, produtos defumados.
- Laticínios e alguns produtos lácteos - queijos gordurosos, creme azedo, requeijão, creme.
- É necessário abandonar completamente a maionese industrial e caseira.
- Frutas e frutas secas – passas, tâmaras, uvas, figos, bananas, etc.
Prevenção
Desejando manter a saúde por muitos anos, vale a pena conhecer os sinais de açúcar elevado no sangue nas mulheres e como evitá-los. A base da prevenção é a atividade física - corrida, aulas de ginástica, piscina, ioga, academia ou qualquer outra atividade que ajude a evitar a hipodinamia, aumentar o metabolismo e normalizar os níveis hormonais.
Manter um regime estável de trabalho e descanso desempenha um grande papel na manutenção da saúde. Cada pessoa precisa dormir o suficiente, não entrar em estado de estresse e abandonar os maus hábitos - fumar, beber álcool em grandes quantidades. Não menos importante é uma atitude positiva e a capacidade de experimentar alegria, prazer da vida.
O terceiro pilar da prevençãoconsiderada uma dieta balanceada. Vale a pena racionalizar as horas de alimentação e seguir rigorosamente a programação durante o dia. Uma das condições importantes é a completa exclusão de lanches em alimentos e produtos nocivos (batatas fritas, refrigerantes, nozes salgadas, etc.). Eles serão substituídos por frutas e frutas secas, nozes, legumes, etc.
