Para um homem, a relação sexual bem-sucedida é uma das funções mais importantes da vida. No entanto, em certas circunstâncias da vida, essa função é violada. De acordo com especialistas, você não deve entrar em pânico com isso, mas precisa iniciar o tratamento com urgência. Certifique-se de se perguntar como melhorar a função erétil e você estará em ótima forma novamente. Somente o próprio homem depende de sua futura vida e saúde. Neste artigo, falaremos sobre como melhorar a função erétil usando vários meios e exercícios para isso. Portanto, leia atentamente as informações fornecidas e você estará cem por cento armado. Então vamos começar.
O que é disfunção erétil
Muitos homens de meia-idade e idosos se deparam com esse fenômeno. A disfunção erétil é um processo patológico de longo prazo no qual, durante a relação sexual, o sangue não flui em quantidade suficiente para os órgãos genitais. Isso simplesmente leva ao órgão genital masculino não endurece, o que significa que é impossível realizar relações sexuais. Ao mesmo tempo, a libido masculina pode ser normal.
Se os problemas com a função erétil ocorrerem apenas ocasionalmente, isso não indica a presença de quaisquer patologias. Talvez o homem tenha uma barreira psicológica. No entanto, o enfraquecimento permanente dessa função é um problema que precisa ser enfrentado com urgência. Segundo os médicos, a cada ano, mais e mais jovens começam a abordar a questão de como melhorar a função erétil. E há muitas razões para isso.
Principais causas de disfunção
Vamos considerar o que causa esse problema. Depois de entender a causa, você pode iniciar o tratamento. Caso contrário, não terá sentido. Então, o que pode levar à disfunção sexual:
- A presença de doenças hormonais que podem ter um impacto negativo na produção de testosterona.
- As doenças neurológicas associadas ao trabalho do cérebro e da medula espinhal também podem levar a um problema.
- Também vale a pena considerar o uso de certas drogas. Existem drogas que podem reduzir o desejo sexual e também afetar a função erétil.
- Outro motivo, também considerado o mais comum, é a presença de excesso de peso e a manutenção de um estilo de vida pouco saudável. Abuso de alimentos e bebidas prejudiciais, bem como álcool e tabagismo. Tudo isso certamente levará a problemas na área sexual.
- Kas razões também incluem estresse constante e transtornos depressivos. Um estado emocional desequilibrado muitas vezes leva a um fenômeno como a impotência.
Como melhorar a função erétil
Para melhorar a situação na esfera sexual, um homem deve olhar cuidadosamente para sua vida e fazer as mudanças necessárias nela. Para fazer isso, você precisa começar a comer direito, se livrar completamente dos maus hábitos, fazer exercícios físicos, caminhar ao ar livre e também tratar corretamente a alternância de trabalho e descanso. Se você está interessado na questão de como melhorar a função erétil em casa, primeiro comece a levar um estilo de vida saudável. Certifique-se de garantir que o corpo receba todas as vitaminas e minerais necessários e também comece a fazer exercícios que possam aumentar o nível de sua ereção.
Como melhorar a função erétil: exercício
Se você se depara com um problema como disfunção erétil, procure urgentemente a ajuda de um urologista. Junto com ele, você poderá escolher o método mais ideal para resolver esse problema. Na maioria das vezes, os médicos recomendam que seus pacientes realizem exercícios físicos especiais que podem ter um efeito positivo na função erétil. Então, vamos ver alguns dos exercícios mais eficazes:
- Tome uma posição de pé. Agora levante uma perna como se fosse dar um passo muito largo e congele nessa posição por alguns segundos. Então faça issoo mesmo para a outra perna.
- Faça agachamentos profundos usando pesos. Com este exercício, você não apenas melhorará sua função erétil, mas também beneficiará todo o corpo.
- Encontre alguma plataforma baixa. Para este exercício, um passo regular também é perfeito. Pise nele apenas até a metade para que os dedos dos pés fiquem na superfície e os calcanhares permaneçam no ar. Nesta posição, comece a levantar e abaixar os calcanhares.
- Se você está se perguntando como melhorar a função erétil em casa, comece a fazer exercícios que possam trabalhar perfeitamente os músculos do assoalho pélvico. Esses exercícios podem fornecer fluxo sanguíneo para seus órgãos genitais, o que significa que os atos sexuais serão realizados com grande sucesso.
Uso de medicamentos
Claro, você pode lidar com a disfunção em casa, mas com a condição de que o problema ainda não tenha tido tempo de se tornar negligenciado. No entanto, às vezes a medicação simplesmente não é suficiente. Portanto, se você tiver problemas, não deixe de entrar em contato com um urologista qualificado e, junto com ele, escolha o método de tratamento mais ideal para você.
Terapia medicamentosa
Há um grande número de medicamentos que melhoram a função erétil. Claro, o uso de drogas é a maneira mais eficaz e rápida de lidar com o problema, mas às vezes pode levar a efeitos indesejados. Para escolher o medicamento certo, você precisalevar em conta a causa da patologia. Portanto, se o paciente sofre de disfunção associada a disfunções no sistema hormonal, o homem receberá medicamentos hormonais.
O tratamento médico também deve incluir o uso de suplementos alimentares, pois eles, embora de forma gradual, ainda podem melhorar a função erétil. Os medicamentos são sempre prescritos pelos médicos de acordo com as necessidades individuais do organismo.
Auxílio emergencial
Existe um grande número de pílulas e pomadas diferentes que podem lidar temporariamente com a disfunção. Tais medicamentos incluem Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz e muitos outros. Observe que esses medicamentos não têm efeito terapêutico. Eles só melhoram a função erétil por um curto período de tempo. Para a saúde, tais medicamentos não trazem nenhum benefício.
Tratamentos populares
Muitos homens estão se perguntando como melhorar a função erétil com remédios populares, e isso é possível. Na verdade, esse método de resolver o problema é realmente muito eficaz. A principal tarefa do tratamento alternativo será aumentar o nível de testosterona no corpo, bem como a normalização da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos. Para que o tratamento em casa seja realmente eficaz, combine-o com exercícios, alimentação adequada e um estilo de vida saudável.
Então, vamos considerar o quereceitas populares melhoram a atividade sexual:
- Pegue sementes de cebola ou urtiga e encha-as com uma porção de seu óleo vegetal favorito. Adicione esta composição à sua comida diariamente.
- Se você gosta de chá, experimente adicionar gengibre e canela. Essas especiarias podem não apenas melhorar a potência, mas também fortalecer o sistema imunológico.
- Misture em uma tigela de vidro duas colheres de mel natural, três colheres de vinho tinto e adicione uma colher de suco de aloe espremido na hora. Tome este remédio uma ou duas vezes por dia antes das refeições. Uma única porção deve ser duas colheres de sopa.
- Também procure temperos que podem melhorar a circulação sanguínea e adicione-os aos seus pratos favoritos enquanto cozinha. Atenção especial na violação da função sexual deve ser dada ao açafrão.
Características dos alimentos
A nutrição adequada é uma verdadeira garantia de saúde, assim como um excelente desejo sexual. Há um grande número de produtos que melhoram a função erétil. Usá-los regularmente ajudará você a manter uma boa saúde sexual nos próximos anos. Então, vejamos quais alimentos os nutricionistas recomendam que os homens usem para melhorar sua saúde:
- É muito importante incluir frutos do mar em sua dieta - peixes, camarões, lulas, mexilhões e ostras;
- também adicione à sua dieta alimentos que contenham uma grande quantidade de vitamina C, isso inclui frutas cítricas, bem como groselha e outros ácidosfrutas;
- certifique-se de comer uma variedade de nozes, mel e tâmaras;
- adicione especiarias como cominho, canela, cardamomo e gengibre às refeições;
- se mime com chocolate amargo de vez em quando;
- abacate contém uma quantidade muito grande de oligoelementos essenciais para a saúde do homem.
Massagem
Os meios que melhoram a função erétil também devem incluir massagem. É muito importante encontrar um profissional altamente qualificado que possa massagear adequadamente a região da virilha, incluindo os testículos. Graças a esta massagem, as áreas em que o sangue é reabastecido são estimuladas.
Uma massagem geral relaxante para todo o corpo também terá um bom efeito. Também pode ser realizado por um parceiro antes da relação sexual. Isso irá relaxar completamente o homem e prepará-lo para o comportamento sexual desejado.
Aromaterapia
Na verdade, muitos óleos essenciais são considerados verdadeiros afrodisíacos, então usá-los ajudará a relaxar o homem, aliviar o estresse e também aumentar o desejo sexual. No entanto, é muito importante comprar não óleos cosméticos, mas óleos essenciais naturais, pois contêm a quantidade necessária de enzimas que, quando aquecidas, entram no corpo e têm um efeito positivo sobre ele. Então, vamos considerar quais óleos os sexólogos recomendam usar para melhorar a função erétil:
- bergamota;
- cedro;
- noz-moscada;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anis e muitosoutros.
Somente com a ajuda de experimentos, você pode entender qual óleo é ideal para você.
Conclusões
Muitos homens estão interessados em como melhorar a função erétil na velhice. Obviamente, com o passar dos anos, é muito mais difícil fazer isso, pois a produção de testosterona no corpo é significativamente reduzida e o homem não tem mais o desejo de ter filhos. No entanto, se você começar a tomar medidas abrangentes, poderá permanecer um gigante sexual até a velhice.
Neste artigo falamos sobre como você pode aumentar a função sexual de um homem. A primeira coisa que você precisa fazer é mudar radicalmente seu estilo de vida. Com o tempo, você notará como sua saúde melhora, você se torna mais forte e mais feliz. Nesse contexto, suas habilidades sexuais voltarão ao normal. Mas se essas medidas não forem suficientes, não deixe de procurar ajuda médica. Talvez você sofra de algum tipo de patologia que pode reduzir a produção de testosterona no corpo, além de afetar o sistema cardiovascular. Neste caso, será necessário tratamento médico sério.
Há também medicamentos projetados para melhorar urgentemente a função erétil. Eles têm um efeito realmente muito bom, mas você não deve abusar de seu uso.
Somente você é responsável pela sua saúde, então você decide como vai viver. Se você deseja manter uma boa função erétil até a velhice, leve um estilo de vida saudável e livre-se dos maus hábitos. Seja saudável e cuide de si mesmo, e entãoseu corpo vai começar a cuidar de você!
