Os cientistas provaram que a maioria das doenças ocorre devido à enorme quantidade de toxinas e toxinas no cólon. E tudo porque é um ambiente favorável para a reprodução de parasitas e microflora patogênica. Eles envenenam o corpo, causando várias doenças crônicas. Portanto, é muito importante limpar os intestinos. Mas o método tradicional - um enema - não é adequado para todos. Este artigo analisará várias maneiras comprovadas e acessíveis de limpar os intestinos que não prejudicarão o corpo.
Contra-indicações aos procedimentos
Existem contraindicações gerais para a limpeza do cólon. Eles também se aplicam a tratamentos caseiros.
- Oncologia (câncer de cólon ou reto).
- Hemorroidas na forma grave.
- Retocolite ulcerativa.
- Apendicite.
- Diverticulite.
- Cirrose do fígado.
- Doença de Crohn Aguda.
- Gravidez.
- Gravemente desidratado.
Nestes casos, a limpeza intestinal fará mais mal do que bem. Os demais (tanto homens quanto mulheres) podem usar as receitas abaixo. Para pessoas saudáveis, eles são absolutamente seguros. Além disso, os produtos são completamente naturais e testados pelo tempo.
Limpeza com água
A melhor maneira de limpar o intestino é beber bastante água. Além disso, é bom para a saúde de todo o corpo. É necessário beber 10-12 copos de água sem gás todos os dias. Aproximadamente é 2-2, 5 litros. Esta quantidade de água irá satisfazer as necessidades do corpo de lubrificação e fluidos, que são necessários para a eliminação natural e completa de resíduos e toxinas prejudiciais. Além disso, a água em grandes quantidades move o alimento consumido mais rapidamente pelo sistema digestivo e estimula a motilidade intestinal. Se parecer que a água sozinha não consegue lidar com a limpeza intestinal, recomenda-se complementar a dieta com vegetais frescos e sucos de frutas. Eles também removem perfeitamente tudo o que é desnecessário do corpo. Homens e mulheres gostam desse método porque é econômico e eficaz.
Limpeza com água salgada
Este método também é bastante eficaz e acessível. Mas nem todos falam bem dele, porque exige disciplina e uma certa perseverança. O fato é que o procedimento é realizado com o estômago vazio pela manhã por duas horas.
Dissolva 2 colheres de chá de sal (de preferência sal marinho) em 2 litros de água. A mistura resultante deve sercaloroso. Divida a água em 10 porções para beber dentro de uma hora e meia. Ou seja, o intervalo entre a ingestão do líquido salino deve ser de aproximadamente 9 minutos. Você pode beber dois copos de uma vez e depois o resto em 1,5 horas.
Para aumentar o efeito, você pode fazer uma solução mais concentrada. Para fazer isso, adicione 2 colheres de sopa de sal a 2 litros de água morna. Mas, como mostram os comentários, limpar os intestinos com água muito salgada pode nunca acabar. De fato, na maioria dos casos, o procedimento foi interrompido pela ocorrência de náuseas e até vômitos. Então é melhor usar uma receita mais suave.
Então, no processo de tomada de água, recomenda-se monitorar sua saída do corpo. Deve ser tão claro quanto antes de entrar no estômago. Assim que o fluido de saída ficar claro, a ingestão de água deve ser interrompida. Depois disso, você definitivamente deve comer. O arroz cozido é o ideal. A sede devido à ingestão de alimentos é melhor saciada com água pura em vez de bebidas açucaradas, café ou chá.
O curso de limpeza com água salgada é de 3-5 dias com intervalos obrigatórios de 1-2 dias.
Limpeza com Sal de Limão
Esta é uma versão suave do método Shank-Prakshalana, que é adaptado para pessoas não treinadas. O procedimento é realizado no início da manhã, pelo menos 2,5 horas antes de sair.
Para limpar o intestino, você precisa misturar 1,5 litros de água morna, o suco de um limão médio e uma colher de sopa de sal de mesa ou marinho. Você precisa beber um copo (250 mililitros) do líquido resultante e começar a fazer exercíciospor cinco minutos. Quaisquer elementos associados à rotação do caso servirão. Por exemplo, inclinações, rotação do corpo, “moinhos de vento”.
Após 10 minutos, repita o procedimento. Ou seja, você precisa beber um copo de água com sal e limão e fazer os exercícios. No total, você precisa passar por cinco desses ciclos. Depois deles, deve haver um desejo de ir ao banheiro. Se eles não aparecerem, você pode beber outro copo da solução preparada.
Deve-se notar que este método tem uma condição importante. Se não for cumprido, não haverá efeito, como dizem as avaliações. Nos intervalos entre os ciclos, você não pode simplesmente deitar. Outras ações são permitidas.
Limpeza com sucos frescos
Este método é ótimo para limpar os intestinos em casa. Sem dano e desconforto especial, você pode "limpar-se" de maneira bastante eficaz. Você precisará de frutas frescas (azedas ou azedas). Estes são quaisquer frutas cítricas, ameixas, cerejas, ameixas de cereja e maçãs de certas variedades. Esses produtos contêm muito ácido de frutas, que dissolve perfeitamente toxinas e fezes endurecidas. Devido a isso, eles se desprendem das paredes do intestino e são excretados. Como as revisões mostram, a eficácia do procedimento pode ser dobrada se este método for combinado com a limpeza do farelo. Uma condição importante é a naturalidade do suco, a ausência de corantes, sabores e outros aditivos artificiais. Portanto, você precisa fazer a bebida você mesmo, e não comprá-la na loja.
Como limpar? Esprema o máximo de suco de qualquer uma das frutas acimapara que a saída seja de aproximadamente 3-3,5 litros. Isso deve ser suficiente para o dia inteiro. A cada hora você precisa beber um copo de suco, enquanto não pode comer nada. Ao realizar o procedimento, é melhor não sair de casa, pois os intestinos podem começar a limpar a qualquer momento. Recomenda-se que tais procedimentos sejam realizados duas vezes por mês.
Há também um método para limpar os intestinos de toxinas com sucos vegetais. No dia você precisa beber apenas eles e não comer nada. De qualquer vegetal, você precisa preparar apenas 2 litros de suco. Deve ser dividido em 5-6 doses. Se você está atormentado por uma sede forte, é permitido beber um pouco de água morna fervida. Mas os especialistas recomendam paciência.
Vale a pena notar que os sucos de ameixa e beterraba têm um efeito laxante pronunciado. Portanto, no caso deles, o procedimento muda. Essas bebidas devem ser tomadas meia hora antes das refeições e depois - 3-4 vezes ao dia por um copo. Nesses casos, é permitido comer durante o dia.
Limpando os intestinos com farelo
As pessoas há muito praticam a limpeza dos intestinos com sementes de várias origens. Uma das variedades é a escória com a ajuda de partículas grossas de cascas de grãos - farelo. Este método dá excelentes resultados, como comprovam inúmeras análises.
A fibra encontrada no farelo não é absorvida ou digerida pelo organismo. Mas, entrando no trato gastrointestinal, eles exigem muita água e incham muito. Devido a isso, o farelo começa a funcionar como uma panícula. Eles, por assim dizer, "varrem" do corpo todos os bloqueios, escórias, toxinas,metais pesados, radionuclídeos e pedras fecais. Como resultado, a absorção de nutrientes é significativamente melhorada e a microflora intestinal é normalizada. Além disso, o farelo é totalmente natural, absolutamente seguro e acessível. Você pode comprá-los em quase todas as lojas e farmácias.
Limpar o corpo com farelo é muito simples. Você precisa comer 2 colheres de sopa de um produto seco meia hora antes das refeições e beber 2 copos de água. Repita o procedimento três vezes ao dia. O curso de purificação dura um mês. Será possível repeti-lo apenas em um ano.
Limpeza com óleo de rícino
Este método é muito suave, eficaz e não dispendioso em tempo e dinheiro. Mas os médicos pedem cautela, pois o óleo de rícino é contraindicado para gestantes e lactantes, com intolerância intestinal e doenças cardíacas. Portanto, a possibilidade de utilização do método e dosagem deve ser consultada com um especialista.
Normalmente, para limpar o corpo, o óleo de rícino é prescrito na proporção de 1 grama por 1 quilograma de peso de uma pessoa. Tome o remédio deve ser morno, em pequenos goles. É mais conveniente para alguém beber óleo de rícino de uma colher de chá. Se houver uma sensação de náusea, é permitido mastigar algumas passas. Após algumas horas, deve ocorrer um efeito laxante, que geralmente dura 6 horas.
É importante realizar o procedimento apenas com o estômago vazio. Imediatamente antes disso, você não pode comer pelo menos 5 horas. Além disso, depois de tomar óleo de rícino, você não pode comer por 12 horas. Você pode beber água, mas apenas em pequenas porções.
Comoas revisões mostram que a limpeza dos intestinos com óleo de rícino será mais eficaz se você preparar o corpo com uma dieta 2-3 dias antes do procedimento. Durante este período, você deve comer apenas alimentos sem sal, sem tempero, com baixo teor de gordura e leves.
Limpando o corpo com arroz
Reputado como um dos métodos mais agradáveis e indolores de limpeza intestinal. A julgar pelos comentários, dá um bom efeito se você seguir rigorosamente a receita.
Para limpar toxinas e toxinas, você precisa enxaguar um quilo de arroz três vezes e deixá-lo na água. Você precisa manter este esquema por 4 dias. Depois disso, o cereal ficará poroso, como uma toalha. Já será possível cozinhar mingau de arroz com ele. Para fazer isso, ferva três colheres de sopa de cereais até ficarem macios. É importante não acrescentar nada ao mingau: nem sal, nem açúcar, nem especiarias, nem manteiga. Antes de comer arroz, recomenda-se beber um copo de água e esperar meia hora. Após o café da manhã, você não pode comer por 4 horas. Você pode começar a beber água após 2 horas. Você pode almoçar e jantar normalmente.
A dieta do arroz não deve durar mais de duas semanas. Você pode repetir duas vezes por ano.
Limpeza com bebida de kefir
A limpeza dos intestinos com kefir é praticada há muito tempo pelas pessoas. Mas as avaliações dizem que será mais eficaz usar uma bebida complexa. É preparado com produtos que provavelmente todo mundo tem em casa.
Em um copo de iogurte fresco e morno, adicione uma colher de sopa de qualquer óleo vegetal e meia colher de chá de sal comum. Misture os ingredientes para fazer uma bebida homogênea.
Remédio Cozidobeba inteiro antes de dormir. Na parte da manhã, um movimento intestinal deve ocorrer. A receita pode ser usada a cada três dias. Como os comentários mostram, o uso regular de tal bebida de kefir não apenas limpa o corpo, mas também reduz o peso.
Limpeza intestinal com linhaça
Este método teve origem na Sibéria. O produto não apenas limpa os intestinos, mas também normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal. O uso mais simples das sementes de linhaça é adicioná-las aos alimentos. Além disso, eles são combinados com qualquer prato: cereais, doces, saladas, bebidas lácteas e outros alimentos.
Como exemplo, existem várias receitas para usar a linhaça na limpeza. As avaliações indicam que são bastante eficazes e, além de limpar o intestino, contribuem para a perda de peso.
1. Em um copo de kefir ou qualquer outra bebida láctea fermentada, adicione 2 colheres de chá de linhaça triturada. Consuma diariamente em vez do café da manhã.
2. Adicione 100 gramas de sementes de linho trituradas a um copo de óleo de girassol não refinado. Coloque em um local escuro por uma semana para que o remédio seja infundido. Depois você pode tomar uma colher de sopa de manhã com o estômago vazio. É permitido beber água, mas você não pode comer por uma hora. Antes de usar, é importante agitar o óleo para que as sementes não se depositem no fundo. Tais procedimentos devem ser feitos por 10 dias. Para um melhor resultado, neste momento você terá que excluir doces e álcool da dieta. O uso de produtos vegetais só beneficiará o corpo.
Vale a pena notar que este método de limpeza dos intestinos com linho é proibido na pancreatite crônica, colelitíase e hepatite. Nesses casos, o óleo vegetal deve ser substituído por água. Então a receita será a seguinte.
3. Despeje uma colher de chá de sementes trituradas com um copo de água fervida morna. Insista duas horas. Depois disso, o remédio pode ser usado. Tome da mesma forma que na receita anterior.
Limpeza com carvão ativado
Carvão ativado é frequentemente usado para tratar o trato gastrointestinal. Deve ser tomado três vezes ao dia algumas horas antes das refeições (um comprimido para cada 10 kg de peso). O curso máximo em que o efeito aparece é de 14 dias. Não vale a pena limpar o corpo por mais tempo, pois com o uso prolongado, o carvão ativado começa a interferir na absorção das vitaminas. Após o término do curso, recomenda-se beber um complexo vitamínico para compensar a perda de nutrientes.
Importante! O método é contraindicado para lesões do estômago, tumores malignos e sangramentos.
Revisões mostram que a limpeza intestinal com tabletes de carvão ativado elimina inchaços e doenças de pele causadas por um desequilíbrio na microflora.
Salada "Panicle" para limpeza intestinal
Se você precisa limpar o corpo sem procedimentos complexos e esforços especiais, então esta receita é perfeita. As pessoas que tentaram este método falam bem dele. Além disso, os resultados surpreendem muitos homens e mulheres. Eles observam que você se torna mais enérgico, saudável e perde peso. Além do maisa salada é muito saborosa. Este remédio popular ajuda a equilibrar o nível de pH no corpo, limpar os intestinos e remover toxinas e resíduos acumulados.
Você precisa preparar uma salada de 3 partes de repolho, parte de beterraba e parte de cenoura. Os ingredientes podem ser picados, ralados, picados ou picados ao seu gosto. A salada deve ser temperada com suco de limão espremido na hora e óleo vegetal de alta qualidade. Estes incluem azeite e abacate.
Se desejar, pode temperar a salada com alho, cravinho ou tomilho. O sal não é recomendado, pois pode provocar retenção de água no corpo. É necessário limpar os intestinos com a ajuda da Panícula por três dias. Você pode cozinhar essa salada várias vezes por mês.
Prevenção da escória corporal
Na verdade, prevenir a contaminação intestinal é muito simples. Para fazer isso, basta aderir à nutrição adequada e fazer periodicamente dias de jejum. Não é necessário passar fome, porque existem dietas especiais. Por exemplo, há uma receita de descarga projetada para 3 dias.
- Beba 2,5 litros de água ao longo do dia. Além disso, você deve beber um copo de chá de ervas e pelo menos dois copos de sucos de vegetais frescos.
- Para o almoço, você pode comer frango ou peixe. Vários tipos de vegetais servirão como acompanhamento. Além disso, deve haver três vezes mais alimentos crus do que alimentos processados termicamente.
- Você não pode comer nada no café da manhã e no jantar. Sucos de vegetais podem substituí-los.
Aqui estátoda a receita. O menu pode ser compilado para que todos os dias seja variado. Claro que, como nos dias normais, você não conseguirá o suficiente, mas a sensação de fome não será insuportável.
Agora você sabe como limpar o intestino em casa sem prejudicar seu corpo. Mas é melhor fazer a prevenção da escória, para que um dia você não precise recorrer a medidas drásticas.
