A protrusão do disco é considerada a forma mais popular de distúrbio distrófico que ocorre predominantemente nos discos intervertebrais. Na maioria dos casos, esta patologia aparece na coluna lombar. Bem, por que isso está acontecendo? De fato, é nessa parte da coluna que existem cargas especialmente pesadas. Quase 50% dos russos com mais de 30 anos enfrentam essa patologia. Em nosso artigo, examinaremos mais de perto os sintomas, as causas da protrusão dos discos intervertebrais lombares, o tratamento e a prevenção da patologia.
Sinais de protrusão lombar
A patologia do disco na região lombar contribui para a ocorrência de dor em pontada ou pontada na região lombar. Sua intensidade aumenta com o movimento, espirros, tosse, andar e ficar em pé. NOposição de repouso, a síndrome da dor desaparece. Com uma protrusão, uma pessoa sente rigidez na região lombar, fraqueza nas pernas, formigamento nos pés, dormência nos dedos dos pés e até dificuldade para urinar. Causa fortes dores de cabeça e tonturas, picos súbitos de pressão. Os sintomas de protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar diminuem à medida que a patologia desaparece.
Formação educacional
A protrusão ocorre no contexto de processos destrutivos nos discos, ou seja, como efeito colateral da osteocondrose, que leva ao afinamento do tecido cartilaginoso. O disco na coluna perde gradualmente sua própria elasticidade. Além da distrofia, há também a displasia, que na maioria das vezes é hereditária. A displasia é um certo defeito no tecido do disco intervertebral, seu espaço fraco. Além disso, a protrusão dos discos lombares ocorre pelos seguintes motivos:
- Escoliose e outras curvaturas da coluna, no contexto das quais há fortes sobrecargas na região lombar. Isso contribui para a formação de locais para saliências futuras.
- Atividade física significativa. O interesse excessivo em esportes e trabalho que envolve levantar coisas pesadas geralmente tem um forte impacto negativo na saúde da coluna.
- Baixa mobilidade. Como a energia excessiva, a inatividade física também leva ao desenvolvimento de patologia dos discos intervertebrais. Estes são dois pólos opostos, que levam a uma doença - protrusão dos discos lombares.
- Posição corporal desconfortável. Se você está sentado em sua mesa em um lugar desconfortávelcadeira, na posição errada ou durante o sono, seu colchão é muito mole ou duro, a protrusão da coluna na região lombar é garantida.
De acordo com estatísticas médicas, a dor lombar devido à protrusão ocorre mais frequentemente em pessoas de meia-idade.
O que é patologia perigosa
Depois de descobrirmos o que é a protrusão dos discos da coluna lombar, é importante determinar as consequências que podem surgir por ignorar a patologia. Se você tem uma protuberância, o mais importante é não fazer com que pareça uma hérnia.
Nesta patologia, o disco se estende além de sua posição normal, mas o anel fibroso ao seu redor permanece intacto. Pouco a pouco, este anel fibroso desgasta-se, não suporta cargas pesadas frequentes, razão pela qual se formam pequenas fendas (fissuras). Através deles, com o tempo, o núcleo do disco começa a sair, o que é chamado de hérnia. Tal patologia causa dor intensa na região lombar, o que impede a pessoa de se mover normalmente, incluindo o trabalho. Devido a uma hérnia, há dificuldades com os órgãos pélvicos, dor nas costas, em casos graves - paralisia das pernas.
Como detectar a protrusão intervertebral?
Inicialmente, os médicos realizam diagnósticos primários com base nas explicações da vítima e no histórico médico. Os sintomas que estão presentes são estudados em detalhes. Além disso, estudos clínicos estão sendo realizados para comprovar a presença de protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar. A ressonância magnética é considerada uma pesquisa mais avançada.(ressonância magnética) e TC (tomografia computadorizada).
Tratamento medicamentoso
O tratamento com medicamentos para protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar deve ser prescrito apenas por médicos habilitados, de acordo com a condição do paciente. O curso atribuído deve ser realizado com alta precisão. Se tiver efeitos secundários, deve informar imediatamente o seu médico. Observe que muitos medicamentos são viciantes, portanto, seu efeito pode ser reduzido. Se houver alterações na coluna, o alívio da dor não resolve o principal problema dessa patologia. Medicamentos comumente prescritos para esta condição:
- Antidepressivos que permitem remover o estado depressivo e os distúrbios emocionais que ocorrem devido à protrusão prolongada. Como resultado do uso de drogas, o sono melhora e a fadiga diminui.
- Analgésicos como Morfina ou Codeína, que têm um forte efeito sobre o sistema nervoso central. Esses medicamentos causam efeitos colaterais graves, como náuseas, vômitos, sonolência e constipação.
- Analgésicos não narcóticos são considerados ideais para o alívio moderado da dor. Os medicamentos podem ser comprados em uma farmácia sem receita médica. Estes incluem "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorrelaxantes, como Mydocalm.
- Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são analgésicos que reduzem a dor que ocorre em um contexto de espasmo muscular. Eles incluem"Ibuprofeno", "Diclofenaco de sódio", "Voltaren". "Aspirina" é uma droga que só pode reduzir ligeiramente a dor nas costas.
Tratamento cirúrgico da patologia discal
Mas qual deve ser o tratamento da protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar, se uma forte síndrome de dor não permite que você se exercite e massageie? Nesta situação, os médicos provavelmente recorrerão à cirurgia. Indicações para cirurgia:
- dor intensa e prolongada que não passa mesmo com a medicação por 7-10 dias;
- uma pessoa não pode se mover independentemente.
Na prática médica moderna, os métodos minimamente invasivos de intervenção cirúrgica são os mais utilizados. São operações realizadas com microinstrumentos com as menores incisões em tecidos superficiais. Um dos métodos mais modernos é a remoção do núcleo do disco afetado. Mas na maioria dos casos, a microdiscectomia é usada. A opção de intervenção cirúrgica é negociada apenas com o médico assistente. O estado de saúde do paciente, as características da patologia e a presença de complicações são levadas em consideração sem falhas.
Tratamento conservador da protrusão do disco
Hoje, são apresentados um grande número de métodos para o tratamento da protrusão dos discos intervertebrais da região sacral lombar. Mas como escolher o certo? A maioria deles visa principalmente reduzir a síndrome da dor e não eliminar a causa raiz da patologia. Determina o que fazer com a protrusão dos discos intervertebrais da lombardepartamento, apenas o médico assistente após um diagnóstico preciso. Para combater a patologia, são utilizados os seguintes métodos de tratamento conservador:
- terapia manual;
- ginástica terapêutica;
- automassagem e massagem;
- fisioterapia.
Os principais objetivos da terapia conservadora é reduzir a inflamação e a dor, fortalecer a estrutura muscular. Para lidar com todas as tarefas, você precisa agir apenas de forma abrangente, recorrendo regularmente a todas as opções de tratamento.
Terapia por Ondas de Choque
Ao realizar esta opção de fisioterapia, o médico pode ajustar instantaneamente os parâmetros e a duração da terapia por ondas de choque. Um curso de tratamento, que consiste em várias sessões, pode alcançar o melhor resultado e, em algumas patologias, a cirurgia pode ser evitada.
A terapia por ondas de choque é contraindicada nas seguintes condições:
- neoplasias localizadas perto da zona de impacto;
- doenças associadas a distúrbios hemorrágicos;
- doenças infecciosas agudas;
- gravidez;
- marcapasso instalado;
- trombos na cavidade do coração (frequentemente observados com arritmia).
Este tipo de fisioterapia permite remover a compressão das raízes nervosas, fortalecer os músculos das costas. Além disso, a terapia por ondas de choque melhorará sua postura, acelerará a recuperação de lesões e aumentará o tônus muscular. Este procedimentoé prescrito tanto como tratamento principal para a protrusão dos discos intervertebrais da região lombar, quanto como medida preventiva.
Terapia a laser
A terapia a laser pode ter um efeito terapêutico devido à capacidade do corpo humano de absorver a energia da luz. Esta fisioterapia ajuda a restaurar os processos bioquímicos, alivia a dor e normaliza os processos metabólicos. Além disso, a terapia a laser pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar a nutrição dos tecidos moles e reduzir a inflamação.
As contraindicações exatas para o tratamento da protrusão dos discos intervertebrais da região lombar por laserterapia não foram identificadas até o momento. No entanto, foram identificados fatores indiretos que afetam negativamente o tratamento: idade do paciente, tuberculose aguda, gravidez ou tumores de diversas etiologias. As patologias e condições listadas não são consideradas contraindicações absolutas ao procedimento, mas ainda assim devem ser levadas em consideração.
Magnetoterapia
Tratamento da protrusão dos discos da coluna lombar com magnetoterapia ajuda a mobilizar os recursos do corpo e melhorar o funcionamento dos órgãos internos. Acelera os processos metabólicos. A fisioterapia é usada principalmente para reduzir a dor, a inflamação e a cicatrização de feridas. Além disso, a terapia magnética estimula a regeneração dos tecidos e relaxa os espasmos musculares. Contra-indicações para o procedimento:
- sangramento e doenças do sangue;
- doença cardíaca;
- arritmias cardíacas graves;
- infarto agudo do miocárdio;
- disponibilidademarcapasso;
- doenças do SNC;
- neoplasias malignas ou suspeita de seu desenvolvimento;
- tuberculose;
- doenças infecciosas;
- temperatura corporal alta;
- uma exacerbação acentuada de um processo inflamatório crônico;
- gangrena;
- exaustão do corpo;
- intolerância individual.
Tratamento com lama
Aplicações com lama curativa para fins preventivos são prescritas muito raramente para protrusão. Na maioria das vezes eles são usados durante o curso de reabilitação e prevenção. A fisioterapia promove a regeneração celular, reduz o mioespasmo e o inchaço. Simultaneamente com os procedimentos de terapia de lama, são realizados um complexo de terapia de exercícios e massagem. A lama terapêutica não deve ser usada para doenças do sistema cardiovascular, patologias da pele, doenças respiratórias crônicas, lesões oftálmicas.
Acupuntura
A essência deste método é influenciar certos pontos ativos no corpo humano com a ajuda de agulhas finas. A acupuntura é considerada um daqueles métodos de tratamento da protrusão da coluna, em torno dos quais as disputas dos médicos não cessam há muito tempo. Alguns afirmam que esta terapia não melhora e na melhor das hipóteses há um efeito placebo. Outros médicos afirmam que a acupuntura é altamente eficaz. Na prática, essa fisioterapia é, em muitos casos, bem-sucedida, pelo que a condição do paciente melhora rapidamente.
Diferentes tipos de agulhas são usadas para acupuntura. Isso édepende diretamente apenas da zona de influência. Essas agulhas são feitas de metal de alta qualidade e as agulhas auriculares são feitas de aço inoxidável cirúrgico. Em algumas situações, uma corrente elétrica é conduzida através das agulhas inseridas no corpo humano. Esta opção de fisioterapia não é utilizada se o paciente apresentar temperatura corporal elevada.
Critérios para terapia de exercícios para protrusão da coluna lombar
O exercício terapêutico é considerado uma das formas mais eficazes e eficientes de tratar a protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar sacral. Apesar disso, a terapia de exercícios para alterações patológicas tem muitas regras para implementação. Estes incluem o seguinte:
- Antes de se exercitar, você deve consultar seu médico. O tratamento com exercícios de protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar tem suas próprias nuances. Eles precisam ser feitos com cuidado, sem pressa. As roupas para as aulas não devem restringir o movimento. Escolha calças e um top feitos de materiais naturais.
- Os sapatos também devem ser especiais, esportivos, com palmilha ortopédica.
- Se os exercícios do programa de terapia com exercícios causarem dor intensa, eles devem ser interrompidos imediatamente.
- Durante o treino é permitido beber água em pequenos goles.
Um conjunto de exercícios para protrusão dos discos intervertebrais da coluna lombar
Esses exercícios devem ser iniciados somente após consulta com um especialista para evitar deterioraçãoEstado de saúde. Os seguintes são considerados populares e eficazes:
- "Tesoura". Deite-se de costas, coloque os braços ao longo do corpo, levante as pernas perpendicularmente ao corpo. Abra as pernas de um lado para o outro, cruzando-as alternadamente. Repita 15-25 vezes.
- Andar de quatro. Faça este exercício por 5 minutos. A parte de trás é melhor mantida arqueada.
- Deitado de bruços, estique os braços e as pernas. Estique todos os membros para cima, aumentando gradualmente a amplitude, mas sem levá-la ao limite máximo. Mantenha essa posição por 30 segundos e depois retorne à posição inicial.
- Planck. Faça uma posição de prancha, descanse os cotovelos no chão e estique as pernas alternadamente. Repita 5 vezes cada.
- Fique de quatro, dobre a perna em direção ao estômago e volte à posição inicial. Repita o exercício 6 vezes em cada perna.
Este complexo terapêutico de exercícios para protrusão está focado no fortalecimento do tônus dos músculos das costas, reduzindo a dor na região lombar e reduzindo a carga geral nas costas. Como mostrado na foto, a protrusão dos discos intervertebrais da lombar é facilitada nadando nas costas ou rastejando. Você não obterá bons resultados se nadar de peito.
Comida
A condição da coluna depende diretamente da nutrição de uma pessoa. Ou seja, uma quantidade insuficiente de cálcio e um complexo de vitaminas causa a rápida destruição do tecido ósseo. Durante o tratamento da protrusão, é importante manter o equilíbrio hídrico, pois o tecido cartilaginoso é maisdo líquido. A f alta de água no corpo provoca uma diminuição do tamanho do disco intervertebral, bem como uma deterioração do suprimento sanguíneo para os tecidos da coluna.
De todos os alimentos, os seguintes devem receber atenção especial:
- Leite de gergelim, que contém uma grande quantidade de cálcio. Você pode cozinhá-lo moendo sementes de gergelim e despejando-as com um litro de água morna.
- Leite fresco, que deve ser livre de aditivos e conservantes. O leite de fábrica é pobre em cálcio, então é melhor comprar leite cru.
- Peixes, como salmão ou cavala, que contêm muito fósforo. É necessário para o desenvolvimento normal do tecido ósseo.
- Condroprotetores, que são importantes para a formação normal do tecido cartilaginoso. Você pode substituir os medicamentos condroprotetores pelo uso frequente de geleia de porco ou vaca.
- Para maximizar a absorção de cálcio e fósforo, que entram no corpo com os produtos acima, é importante tomar vitamina D3 ao mesmo tempo. Existem aditivos especiais com ele, e também começa a ser produzido ao caminhar ao sol.
Prevenção de doenças
É interessante que os conselhos e recomendações dos médicos sobre a prevenção da osteocondrose sejam bastante gerais. A protrusão dos discos intervertebrais do sacro lombar aparece principalmente com um estilo de vida sedentário, obesidade, presença de doenças adquiridas, cujo tratamento leva tempo e esforço. A este respeito, a fim de reduzir o risco de desenvolver saliêncialombar, você deve aumentar a atividade física, ignorando movimentos bruscos.
No trabalho sedentário, você precisa fazer pausas de tempos em tempos e fazer exercícios simples. Também faz parte do tratamento para a protrusão do disco intervertebral lombar. Os exercícios devem ser realizados de acordo com uma determinada metodologia, sob a supervisão de reabilitadores. Os médicos aconselham prestar atenção ao yoga, caminhar, nadar na piscina. Mais tempo deve ser dedicado à nutrição adequada, o que permitirá monitorar o peso. É importante enriquecer sua dieta com alimentos ricos em cálcio, zinco e vitaminas. Aprenda as técnicas de automassagem e terapia de exercícios, que sem dúvida ajudarão com a dor.
Recomendação à parte: não economize e não negligencie sua saúde, pois seu bem-estar está em suas mãos. Lembre-se que se você ignorar o tratamento, a protrusão dos discos intervertebrais do sacro lombar "cresce" em uma hérnia. Tente visitar um quiroprático para prevenção pelo menos uma vez a cada 3-6 meses.
