Simbióticos são compostos alimentares fisiologicamente funcionais que contêm probióticos e prebióticos. Tais componentes são considerados mutuamente digeríveis, devido aos quais os processos metabólicos são acelerados no corpo e a microflora no trato gastrointestinal humano é restaurada.
Diferenças entre simbióticos e simbióticos
Por favor, note que muitas vezes em muitas fontes você pode encontrar o termo "simbióticos", que significa simbióticos, mas isso não é inteiramente verdade. O primeiro termo significa "simbiose" (da simbiose da língua grega - coabitação), e o segundo termo significa "sinergia" (da língua grega antiga σῦνεργια - participação). A partir disso podemos concluir que os simbióticos são uma combinação de vários tipos de microorganismos, e não microorganismos e substâncias como seu habitat.
O que são simbióticos?
Os simbióticos são medicamentos modernos da geração IV e V, que incluem muitos microrganismos benéficos - probióticos, e também contêm nutrientesambiente para a sua vida normal - prebióticos. Um grupo inovador de suplementos alimentares é capaz de melhorar a digestão, ativar o sistema imunológico, neutralizar antibióticos, remover rapidamente toxinas do corpo, como agentes cancerígenos ou sais de metais pesados. Medicamentos contendo simbióticos (probióticos + prebióticos) são prescritos pelo médico assistente.
Fatos históricos interessantes
O termo "probiótico" foi usado pela primeira vez em 1954. Naquela época, era entendido como microrganismos importantes para a vida humana. E em 1965, esse termo foi oficialmente introduzido e significava "fatores microbianos que estimulam o crescimento de outros microrganismos". Em 1992, Havenaar R. definiu probióticos como culturas de microrganismos viáveis em humanos e animais que melhoram a microflora intestinal local. A produção em massa de simbiótico-probiótico começou apenas no início do século 20.
O que são probióticos?
Alimentos ou medicamentos que contêm probióticos são muito populares hoje em dia. Cada vez mais, produtos probióticos estão aparecendo nas prateleiras das lojas que podem melhorar a saúde normalizando o funcionamento do trato digestivo.
Probióticos em simbióticos são microorganismos "bons" que vivem mais frequentemente nos intestinos. Estudos mostram que os probióticos têm os seguintes efeitos:
- contribui para a produção de vitaminas do complexo B;
- destruir toxinas que são liberadas devido à atividade vital de patógenosbactérias;
- criar uma camada protetora de muco no intestino;
- fortalece o sistema imunológico enquanto libera anticorpos para muitos vírus.
O que são prebióticos?
Prebióticos são substâncias que não são absorvidas no trato gastrointestinal, ou seja, não são hidrolisadas pelas enzimas digestivas e não são absorvidas nas partes superiores do trato gastrointestinal. Esses compostos têm um efeito positivo nos seres humanos, estimulando a atividade da microflora intestinal saudável.
Indicações de uso
Os simbióticos são medicamentos e alimentos que podem não só melhorar a saúde, mas também eliminar muitos problemas associados à aparência, por exemplo, melhorar a condição do cabelo e da pele. Indicações de uso:
- Disbacteriose.
- Cólica intestinal.
- Meteorismo.
- Constipação.
- Diarréia.
drogas comuns
Todos os anos a lista de preparações simbióticas é reabastecida com mais e mais novos produtos. Vamos dar uma olhada no mais popular deles:
- Laktiale é uma das dez melhores biopreparações simbióticas. Produzido no Reino Unido e inclui até sete microrganismos liofilizados. Os médicos prescrevem "Lactiale" para eliminar a microflora patogênica no corpo, para normalizar o funcionamento dos sistemas nervoso e imunológico. Forma de liberação - sachês e cápsulas em pó.
- Maxilak. Simbiótico vem tomando há muito tempoposições de liderança no mercado nacional e europeu de produtos biológicos. A composição inclui nove cepas de bactérias probióticas e oligofrutose. A ferramenta é produzida na Polônia e é prescrita para doenças gastrointestinais. Maxilac tem um efeito positivo nos sistemas imunológico e respiratório.
- "Bifiliz" inclui até 10 ml de lisozima e até 108 bifidobactérias viáveis. Este medicamento é prescrito para o tratamento de doenças infecciosas intestinais de várias origens, bem como para a eliminação de processos inflamatórios no trato digestivo. Os médicos geralmente recomendam "Bifiliz" para a prevenção de mudanças disbióticas. Forma de liberação - supositórios retais e vaginais ou solução.
- "Bifidobak" é um complexo bioativo que contém cepas de bifidobactérias altamente resistentes, necessárias para manter a microflora normal no intestino grosso. Além disso, esses microrganismos são importantes para a síntese de imunoglobulinas, produção de vitaminas, aceleração de processos metabólicos e também para a eliminação de bactérias patogênicas. Um simbiótico é prescrito para aliviar doenças crônicas do sistema digestivo, fígado, trato biliar, bem como para normalizar o processo de absorção de alimentos. "Bifidobak" é uma excelente terapia antibacteriana, que ajuda a reduzir a acidez do suco gástrico.
- A lista de simbióticos também pode incluir "Bilactin", que contém cepas de enterococos que podem suprimir rapidamente a microflora patogênica. Os microrganismos produzem intensivamente a fórmula L do ácido lático e são poderosos antagonistas da microflora patogênica do trato gastrointestinal. A droga não é uma droga independente e é usada apenas como suplemento dietético de enterococos probióticos. Os médicos prescrevem um medicamento para melhorar a motilidade do trato gastrointestinal. Um simbiótico é usado para tratar doenças infecciosas do intestino e da vagina.
- O "Normospectrum" de produção nacional contém um complexo de bifidobactérias, minerais, probióticos, oligoelementos e lactobacilos, importantes para o funcionamento normal de todo o organismo. O simbiótico mostrou-se excelente no combate a diversos microrganismos patogênicos, bem como aqueles que causam infecção por rotavírus.
Alimentos ricos em simbióticos
Além das drogas, os simbióticos também são alimentos disponíveis para todos:
- Sementes de linho.
- Milho.
- Chucrute, legumes embebidos como melancia, tomate ou pepino.
- Laticínios.
- Leite de soja.
- Chicória.
- Tipos de queijos macios.
- Sobremesas contendo pectina - geleia, marmelada natural, marshmallows.
- Alcachofra.
- Pão azedo.
- Dente-de-leão.
- Cebola.
- Fig.
- Uvas de todas as variedades.
- Alcachofra de Jerusalém.
Os médicos também recomendam combinar o uso de produtos prebióticos (damascos secos, frutas cítricas, farelo de aveia e cereais, bananas, aspargos, abobrinhas, maçãs, ameixas, alho, morangos, produtos de farinha de trigo, groselhas, ameixas secas) com produtos -probióticos (kefir, iogurte, alho-poró, todos os tipos de picles, missô, queijo, laticínios, requeijão, chucrute e picles).
Requisito diário de simbióticos
Observe que a necessidade diária de simbióticos varia dependendo do tipo de medicamento que está sendo tomado. Em cada caso, a norma deve ser calculada individualmente. Por exemplo, se considerarmos medicamentos simbióticos populares como Normospectrum ou Normoflorin, a dosagem diária para crianças é de 1 colher de sopa. colher 3 vezes ao dia e adultos - 2 colheres de sopa. colheres 3 vezes ao dia.
Importante! Ao calcular a necessidade de simbióticos, que estão contidos em produtos alimentícios, leva-se em consideração a concentração de microrganismos no organismo e a disponibilidade de um meio nutriente para eles.
Mais preparações simbióticas são necessárias nos casos em que as seguintes patologias estão presentes:
- Cirrose do fígado.
- Hepatite.
- Tuberculose.
- Presença de tumores malignos e benignos.
- Imunidade reduzida.
- Infecções intestinais agudas de várias etiologias.
- Doenças do trato biliar e do fígado.
- Deficiência de vitaminas.
- Reação alérgica à comida.
- Dermatite atópica.
- Violação da microflora do trato gastrointestinal.
Além disso, a necessidade de simbióticos aumenta durante os esportes, com estresse mental, em preparação paracirurgia para fadiga crônica. Tais drogas podem ser usadas em dose dupla como tônico geral e profilático.
A necessidade de medicamentos simbióticos diminui quando é detectada uma intolerância individual a determinados componentes do medicamento ou alimento, e também quando o funcionamento do trato gastrointestinal é normalizado.
