Todo mundo conhece as propriedades benéficas do óleo de peixe. É prescrito tanto durante a doença quanto para prevenção. O óleo de peixe é indispensável para perda de força, depressão, para restabelecer a imunidade, mas seu cheiro causa uma sensação de nojo em muitos. As pessoas modernas têm mais sorte do que nossos avós: os fabricantes começaram a produzir óleo de peixe em cápsulas de gelatina. É muito conveniente, não tem odor desagradável e o produto não oxida quando exposto ao ar.
Como os adultos tomam cápsulas de óleo de peixe?
De acordo com os dados fisiológicos de cada pessoa, a dosagem e o horário de internação são determinados pelo médico individualmente. Isso é afetado por:
- Idade.
- Contra-indicações.
- Para que finalidade o medicamento é prescrito (para prevenção ou para doença).
Mas como tomar cápsulas de óleo de peixe para adultos,quem não quer ir ao médico para aconselhamento? A recomendação geral é tomar 1-2 cápsulas por dia durante 1 mês para prevenção. Este curso pode ser repetido três vezes por ano, exceto durante o verão, quando a vitamina D é produzida pela luz solar.
Importante! Tomar cápsulas de óleo de peixe melhora a absorção de cálcio e fósforo, os principais minerais responsáveis pela formação do tecido ósseo e da cartilagem.
Dependendo de certas doenças, recomenda-se tomar óleo de peixe nas seguintes doses:
- Quando nas análises é detectado um alto nível de triglicerídeos (gordura que entra no corpo com os alimentos, causa aterosclerose em grande quantidade) - 4 g.
- Com articulações afetadas e inflamadas (artrite reumatóide) - 3,5–3,8 g.
- Para síndrome de Hughes (complicações na gravidez) - 5 g ou mais.
A questão de como tomar cápsulas de óleo de peixe para adultos foi resolvida, mas aqui deve-se notar que o medicamento não deve ser tomado com o estômago vazio, mas sim após uma refeição, com água pura e não mantido na boca por muito tempo.
Preço de emissão
Na Rússia, o medicamento passa por um registro adequado antes de ser colocado à venda nas farmácias. O óleo de peixe pode referir-se a medicamentos e suplementos alimentares (suplementos biologicamente ativos).
Existem 2 medicamentos de fabricantes estrangeiros relacionados a medicamentos:
- "Omacor". O preço médio é de 1376 rublos. para 28 unidades de 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". O preço médio é de 1073 rublos para 30 peças em um pacote de 0,5 g.
Outras preparações de óleo de peixe são consideradas suplementos alimentares, e o preço médio de 100 peças em um pacote de um fabricante russo varia de 100 a 200 rublos.
Na maioria dos casos, o óleo de peixe em cápsulas, cujo preço é mais baixo de um fabricante nacional, é apenas um suplemento alimentar, portanto, não pode substituir o tratamento complexo da doença.
Utilidade do óleo de peixe
Este produto tem muitas vitaminas e oligoelementos em alta concentração, por isso seria útil descobrir a utilidade das cápsulas de óleo de peixe e o que o produto afeta com o uso regular.
A composição do óleo de peixe contém ácidos oleico (70%) e palmítico, que previnem a formação de coágulos sanguíneos nos vasos e melhoram a atividade cerebral. Em um pedido especial, o produto é útil para idosos que têm alto risco de desenvolver ataques cardíacos e derrames. No que diz respeito à atividade cerebral, os ácidos contribuem para o rápido trabalho da circulação cerebral, melhorando assim a memória e o desenvolvimento da inteligência.
Com o uso regular de Ômega-3, haverá uma melhora notável na condição da pele, cabelos, unhas e membranas mucosas (mesmo tomando uma cápsula por dia) devido às vitaminas A e D. Elas contribuem à penetração profunda de cálcio e fósforo nas células.
Óleo de peixe é um excelente remédio para inflamação das articulações. Os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 têm efeito analgésico e anti-inflamatório.
Tomar cápsulas de óleo de peixe acessíveisqualquer pessoa pode se livrar do estresse e da ansiedade devido à liberação do hormônio da alegria no sangue. O principal é não abusar do produto, caso contrário pode haver uma overdose, levando a sérias consequências.
Melhor óleo de peixe
O produto encapsulado é considerado o melhor para consumo. Ao usá-lo, não há cheiro específico e sabor oleoso. Escolher cápsulas de óleo de peixe não é fácil, porque o mercado está simplesmente repleto desses suplementos alimentares. No que diz respeito ao mercado mundial, a Noruega é o principal fornecedor. O óleo de peixe do reino é considerado o melhor, mas o produto russo das plantas de processamento de peixes de Arkhangelsk e Murmansk também é de boa qualidade.
O que procurar ao escolher?
1. Disponibilidade de um certificado de qualidade. Ele detalha a composição do produto e indica a ausência de substâncias tóxicas.
2. "Óleo de peixe medicinal" e a porcentagem de PUFA - informação que deve constar na embalagem. É melhor ter um teor de gordura de pelo menos 15%. A proporção do conteúdo de ômega-3 também pode ser determinada pelo nome do produto. O óleo de fígado de bacalhau tem uma pequena proporção de ômega-3, mas uma grande composição de vitaminas A, D, E. O óleo de peixe de fibras musculares de peixe tem uma grande quantidade de PUFAs, mas menos vitaminas.
3. O método de diferenciação molecular é outro sinal de um produto de qualidade. Essas informações devem ser indicadas na embalagem.
4. Ao fazer cápsulas de óleo de peixe, os fabricantes usam gelatina diferente. Pode ser de origem animal ou peixe. A última gelatinaé mais caro porque é mais difícil de fabricar e não se dissolve bem em água, o que é necessário para um produto encapsulado.
5. O peso da cápsula é um indicador importante na hora de escolher, caso contrário como calcular a dose diária.
Considere as contraindicações ao escolher o óleo de peixe
O produto não é recomendado para uso por pessoas que apresentem algumas anormalidades no funcionamento normal do sistema urinário, glândula tireoide e trato gastrointestinal. Além disso, o efeito negativo do óleo de peixe afetará o corpo com um aumento do teor de colesterol no sangue e um excesso de cálcio. A intolerância individual ao produto ou seus componentes individuais pode resultar em uma reação alérgica.
Comentários de clientes
De acordo com monitores promocionais sobre como tomar cápsulas de óleo de peixe para adultos, nem todas as pessoas aderem à dosagem recomendada, resultando em azia, sensação de queimação no abdômen e cólicas repentinas. Mas nem tudo é tão ruim, muitas pessoas falam positivamente sobre o produto e escrevem sobre como obter energia e vigor extra pela manhã, melhorar a condição da pele, cabelos, dentes.
O preço, segundo os consumidores, é de grande importância. Eles não percebem o efeito de um medicamento barato e recomendam prestar atenção ao fabricante. É melhor que o produto seja fabricado na Rússia (fábricas de processamento de peixes de Arkhangelsk e Murmansk). Bem, se você não sente pena do dinheiro, então o óleo de peixe norueguês é o padrão de qualidade.
