Todo mundo sonha. É claro que muitos, ao acordar de manhã, não conseguem reproduzir o sonho em sua memória. No entanto, existem pessoas que experimentam sonhos de forma muito vívida. Algumas pessoas são capazes de perceber que estão sonhando. O sonho lúcido é um estado onde
que uma pessoa entende que está dormindo e, em certos casos, é capaz de influenciar eventos em um sonho. Este fenômeno não é uma descoberta da ciência moderna. As pessoas aprenderam a controlar seus sonhos desde os tempos antigos. A primeira menção de tais tentativas em uma fonte escrita remonta ao século VIII. O pioneiro no estudo dos sonhos lúcidos entre os cientistas do século 20 foi o psicofisiologista S. LaBerge. Ele estudou sonhos lúcidos observando o movimento dos globos oculares do adormecido. Posteriormente, a possibilidade de consciência no estado de sono foi repetidamente confirmada por outros cientistas.
Por que as pessoas buscam a lucidez em seus sonhos?
Há muitas pessoas que conseguem ser lúcidas em seus sonhos periodicamente. Eles descrevem o sonho lúcido como uma experiência maravilhosa, uma experiência pessoal inesquecível. Além disso, este tópico é muito estudado emvárias escolas esotéricas ao redor do mundo. Eles estudam as possibilidades de uma pessoa que é capaz de entrar em estados alterados de consciência. Interessado na influência do sono nos seres humanos e na psicologia. Acredita-se que, ao observar suas ações em um sonho, uma pessoa recebe informações inestimáveis sobre sua própria personalidade. Isso o ajuda a se adaptar melhor aos eventos da vida real. Fornece a modelagem mais precisa do seu futuro. Um sonho lúcido pode ajudar a corrigir a psique, salvar uma pessoa de complexos e fobias. Muitos sonhadores também afirmam que um sonho lhes permite adquirir habilidades que não possuíam na realidade. Por exemplo, habilidades em poesia ou desenho.
Como entrar no sono?
A experiência acumulada pelos pesquisadores sugere que a entrada em um sonho lúcido é possível tanto a partir do estado de vigília, quanto diretamente do próprio sonho. B
No primeiro caso, a pessoa não perde o controle sobre o que está acontecendo e se torna testemunha de mudanças no estado de consciência no processo de adormecer do corpo. No segundo caso, as ações do sonhador visam identificar sinais de sono. Ele adormece da maneira usual, preparando-se para perceber quaisquer eventos incomuns no sonho. Tudo pode atrair sua atenção: o estado de voo livre, o ambiente incomum, animais ou plantas estranhos. Nesse momento, a pessoa percebe que está sonhando. É claro que tais práticas requerem alguma preparação. É preciso trabalhar o estado emocional, eliminar da vida todos os fatores quedesequilíbrio mental. Você deve realizar periodicamente exercícios destinados a aumentar a concentração. Também será útil estudar a literatura que descreve os sonhos lúcidos. A técnica de entrar no sono e os conselhos dos praticantes são agora amplamente abordados em inúmeras fontes. O principal é lembrar que todos podem alcançar a lucidez em um sonho!
