Para que o coração funcione bem, além de um estilo de vida ativo, evitando maus hábitos e a capacidade de lidar com o estresse, também é necessário aderir a uma dieta e controlar os níveis de colesterol. Você precisa fazer isso desde tenra idade, mesmo que não haja problemas de saúde. No artigo, contaremos em detalhes por que o colesterol é perigoso quando sua norma é excedida e como lidar com isso.
O que é isso?
O colesterol é uma substância semelhante à gordura que se forma no fígado. Os ácidos biliares são formados a partir dele, com a ajuda dos quais é realizada a absorção de gorduras no intestino delgado. Sem este componente, não pode haver funcionamento normal das glândulas supra-renais, a síntese dos hormônios sexuais.
O colesterol também é considerado o principal material de construção da membrana celular. É um isolante das fibras nervosas e também produz vitamina D a partir da luz solar para que seja absorvida.corpo humano.
Por que precisamos de colesterol?
O componente executa várias funções importantes:
- O corpo humano, como qualquer organismo, consiste em células. O colesterol presente nas membranas as torna fortes, permeáveis.
- Sem ele, o sistema nervoso não pode funcionar, pois esse componente está presente na bainha das fibras nervosas.
- O componente faz parte da bile, necessária para a digestão.
- Sem uma substância, o sistema hormonal não pode funcionar normalmente. Com sua participação, ocorre a síntese dos hormônios adrenais.
- Nem mesmo o sistema imunológico pode funcionar sem colesterol.
Atenção, perigo
Mas quando o nível deste componente é aumentado, ele tem propriedades negativas. Por que o colesterol alto é perigoso? As propriedades negativas de exceder a norma incluem as seguintes consequências:
- Há um estreitamento da luz dos vasos, pois os depósitos se acumulam em suas paredes. Isso leva a artérias entupidas.
- Como o dano ocorre nas artérias que transportam sangue para o coração, existe o risco de doença coronariana.
- Quando o sangue e o oxigênio não são fornecidos aos músculos do coração devido a um coágulo sanguíneo, ocorre o infarto do miocárdio.
- Com o bloqueio dos vasos sanguíneos, aumenta o risco de aterosclerose e angina pectoris.
- Um acidente vascular cerebral é provavelmente devido ao suprimento sanguíneo prejudicado para o cérebro.
Qual é o perigo do colesterol nas mulheres? O efeito negativo de exceder a norma y será o mesmo deo resto. Não há diferença nisso.
É por isso que uma grande quantidade de colesterol em nosso corpo é perigosa. Somente uma atitude atenta à saúde não permitirá que o corpo atinja tais estados.
Sinais
Se você ouvir seu corpo, poderá evitar muitas consequências desagradáveis. É importante saber não apenas o que é o colesterol alto perigoso, mas também quais são seus sinais. Os sintomas incluem sinais de aterosclerose, que se desenvolve devido à deposição de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos. Você pode determinar o alto nível desta substância por:
- Angina, que aparece quando as artérias coronárias do coração se estreitam.
- Dor que aparece nas pernas devido à atividade física, devido ao estreitamento das artérias responsáveis pelo suprimento sanguíneo.
- Coágulo sanguíneo e dano (ruptura) dos vasos sanguíneos.
- Ruptura de placas ateroscleróticas, nas quais surge a trombose coronariana. E por causa disso, a insuficiência cardíaca se desenvolve.
- Presença de manchas amarelas na pele, que são chamadas de xantomas. Geralmente são vistos perto dos olhos.
Razões
Toda pessoa deve estar ciente dos perigos do colesterol alto no sangue. Então esse estado pode ser evitado.
Você ainda precisa saber sobre os motivos. Muitas vezes esse fenômeno ocorre devido ao estilo de vida. O principal motivo é a desnutrição. Existem muitos alimentos ricos em colesterol que não afetam os níveis sanguíneos. Eles têm colesterol bom - HDL.
Os alimentos ricos em gorduras saturadas são perigosos. Isso se aplica a produtos de farinha, carne e queijo gordurosos, chocolate, maionese, batatas fritas, fast food. É por causa deles que o colesterol ruim, o LDL, se acumula. Portanto, é importante eliminar esses alimentos de sua dieta.
Leva à doença e a um estilo de vida sedentário. Muitas pessoas têm um estilo de vida sedentário, bem como o trabalho inativo. Isso leva ao excesso de peso, que é a base do colesterol alto. Outra razão está no álcool e no tabaco.
Os fatores predisponentes incluem hereditariedade, sexo (nos homens, a doença aparece com mais frequência), bem como a idade - quanto mais velha a pessoa se torna, maior o risco de detectar colesterol alto.
Norma
Se você está interessado nos perigos do colesterol, você provavelmente quer saber qual é a sua quantidade normal. A norma é de pelo menos 200 mg / dl. A marca ideal é de 5 mmol / l. Exceder este indicador apenas leva a consequências negativas.
Um aumento do nível desse componente ocorre em crianças, os homens não estão imunes a ele e está presente até no sangue das mulheres. O que é colesterol perigoso para ambos os sexos, considere abaixo.
Apenas primeiro deve-se notar que o indicador de norma pode diferir dependendo de:
- gender;
- idade;
- pressão arterial;
- fumar.
Por exemplo, para homens com pressão arterial normal que não fumavam, um nível de colesterol de 5,8 mmol/l pode levar à morte prematura. E para uma jovem que fuma,qual a pressão é aumentada, o conteúdo de 7,1 milimoles não será perigoso. Para uma mulher idosa, 6,9 mmol/L é perigoso.
Acredita-se que a razão de tudo são os hormônios sexuais femininos, que são mais na juventude. Eles oxidam rapidamente o colesterol, prevenindo a aterosclerose.
Tratamento medicamentoso
É necessário saber não só sobre os perigos do colesterol, mas também como baixar o seu nível. Para fazer isso, os médicos prescrevem terapia medicamentosa:
- Estatinas estão em demanda (por exemplo, Atorvastatina). Com eles, sua produção no fígado diminui. A vantagem das estatinas é que elas inibem o crescimento das placas que apareceram.
- Drogas com ácido nicotínico podem diminuir o colesterol. Graças a eles, a produção de colesterol pelo fígado diminui e os ácidos graxos não serão absorvidos pelo sangue a partir da gordura subcutânea. A desvantagem do ácido nicotínico é que são necessárias grandes doses para obter o efeito desejado, e isso leva a consequências negativas na forma de dor na cabeça e no estômago, sensação de calor. O ácido nicotínico não deve ser tomado com fígado doente.
- Sequestrantes de ácidos biliares são usados. As drogas reduzem os ácidos biliares, que são produtos metabólicos de gorduras e colesterol. Mas essas drogas têm um efeito negativo na digestão, levando a flatulência e constipação.
- O último grupo de medicamentos inclui fibratos. Com eles, a síntese de gorduras é reduzida. Os efeitos colaterais incluem danos ao fígado, aparecimento de cálculos biliares.
Folkmedicina
O colesterol pode ser reduzido com remédios populares. O alho vai ajudar nisso. Acredita-se que o uso regular de dois cravos por dia manterá o sangue no nível desejado dessa substância. Uma tintura eficaz de espinheiro, que pode ser comprada ou preparada por você mesmo.
Existem outras receitas, por exemplo, incluindo gengibre. Mas é necessário ser tratado com remédios populares após a aprovação do médico. Esses medicamentos diminuem o nível da substância, mas também podem ser prejudiciais, pois têm suas próprias contraindicações.
Comida
Quando o colesterol está acima da norma, é necessário retirar do cardápio alimentos ricos em gorduras saturadas. Será útil usar:
- frutos do mar;
- verde;
- legumes, frutas vermelhas;
- legumes;
- óleos vegetais.
Estilo de Vida
O exercício adequado à idade e à saúde beneficiará o corpo, pois afeta positivamente o metabolismo, evitando o excesso de peso. É necessário deixar o fumo e o álcool em grandes quantidades, pois o apetite aumenta com isso e o excesso de peso aparece com o excesso de comida.
Assim, o colesterol deve ser mantido na faixa normal para cada pessoa. Se sua concentração for excedida, medidas efetivas de normalização devem ser utilizadas. Assim será possível evitar muitos problemas de saúde.
