Se muitas vezes, apesar de um longo sono, a distração e a fadiga forem sentidas pela manhã, talvez seja necessário consultar um especialista. Da mesma forma, pausas regulares na respiração durante o sono se manifestam, o que os médicos chamam de “síndrome da apneia do sono”. Esta doença é frequentemente detectada em quem ronca. Normalmente, essas pessoas têm peso corporal excessivo, pescoço curto e grosso. A apneia é mais frequentemente observada em representantes da metade masculina da humanidade. A probabilidade da doença aumenta ao longo dos anos. Fumantes e hipertensos também estão em risco. O processo de desenvolvimento da doença depende das características anatômicas da laringe, faringe e nariz. Quando as vias respiratórias são estreitadas (independentemente da causa), a probabilidade de a respiração parar durante o sono aumenta.
Sintomas de apneia
Os sintomas da doença podem ser notados antes de tudo por pessoas próximas que estão acordadas. Com ansiedade genuína, pode-se observar como o ronco durante a apnéia do sono para de repente e a respiração para. Então o paciente adormecido ronca alto e começa a respirar novamente. Ao mesmo tempo, ele muitas vezes joga e vira,move pernas ou braços. Até 400 paradas do processo respiratório podem ocorrer em uma noite, cujo tempo total é de 3-4 horas.
O que acontece quando você prende a respiração?
A apneia é uma doença em que na maioria das vezes ocorre a parada respiratória devido ao bloqueio mecânico do processo de obtenção de oxigênio pelo organismo. Essa variante da doença é chamada de obstrutiva. Nesse caso, as paredes do trato respiratório, por algum motivo, colapsam completamente e impedem que o ar chegue aos pulmões. Então, uma reação protetora do corpo se manifesta na forma de um desequilíbrio entre dióxido de carbono e oxigênio. Isso se torna um estímulo para o centro da respiração e a inalação ocorre novamente. Ao mesmo tempo, um sinal de alarme entra no cérebro e a pessoa acorda por um momento. Este processo é repetido várias vezes, naturalmente, o sono é perturbado, resultando em um aumento da pressão arterial, um estado quebrado e o risco de um acidente. A apneia do sono é uma condição médica que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.
Métodos de tratamento da doença
Seguindo algumas regras, você mesmo pode superar a doença:
- Durma exclusivamente de lado. Quando o corpo está de costas, a língua afunda, interrompendo a respiração.
-
sintomas de apneia do sono Fornecer uma posição de cabeça elevada. Quando é jogado para trás, o processo de fornecimento de oxigênio ao corpo para.
- Rejeição de todos os tipos de pílulas para dormir e sedativos que reduzem o tônusmúsculos, o que ajuda a relaxar os músculos da faringe.
- Garantir um processo de respiração livre pelo nariz (sua dificuldade aumenta o ronco e provoca parada respiratória).
- Use bocais anti-ronco. A apneia é uma doença em que muitas vezes funcionam de forma eficaz, mas é claro que não são uma solução completa para o problema. O uso de dispositivos é recomendado para ronco leve.
Rejeição de maus hábitos
A apneia é uma doença que pode se desenvolver como resultado do tabagismo, consumo de álcool e ganho de peso. Portanto, você deve abandonar os maus hábitos e os excessos, que provocam parada respiratória. Caso contrário, o resultado pode ser desastroso.
