Na vida de toda mulher, mais perto dos 45 anos, chega um período de transição para seu corpo, há um desvanecimento da função de procriar. Este é um processo natural e irreversível que afeta não apenas o corpo como um todo, mas também o estado psicoemocional da mulher.
Tempos difíceis
O período da menopausa é um teste difícil para todas as mulheres. Neste momento, o corpo da mulher está passando por uma reestruturação do fundo hormonal, a produção de hormônios sexuais desaparece gradualmente. Uma mulher durante este período experimenta desconforto e sintomas alarmantes. Nesse caso, preparações de ervas para a menopausa podem ajudar.
Sintomas de ataque
Primeiro de tudo:
- Os dias críticos encurtam e desaparecem com o tempo.
- Flashes de calafrios e calor se sucedendo, especialmente no rosto e pescoço.
- Sudorese aumentada.
- Insônia, s altos emocionais.
- Cefaleia intensa tipo enxaqueca.
- Secura e irritação das mucosas, incluindo a vagina.
- Frequente vontade de urinar, às vezes falsa.
- Fortefadiga, fadiga.
Mudanças externas durante a menopausa
Neste período, as mulheres também passam por mudanças externas. A pele deixa de ser elástica, torna-se baça, unhas e cabelos começam a crescer mais lentamente e sofrem de fragilidade e ressecamento. A caspa aparece e o cabelo pode começar a cair. Nesse período, mais do que nunca, é necessário cuidar da pele, cabelos e unhas. Cremes e máscaras hidratantes devem ser aplicados com mais frequência do que o normal para manter a aparência de uma mulher bonita.
Devido à reestruturação do corpo e à desaceleração do metabolismo, o ganho de peso é possível. Não é incomum que o metabolismo acelere e o peso, ao contrário, diminua rapidamente.
Durante a menopausa precoce, os gostos de uma mulher por comida e fragrâncias e até mesmo seu caráter podem mudar.
Mudanças internas
O desejo sexual de uma mulher diminui. Devido à diminuição da absorção de cálcio pelo organismo, há uma grande fragilidade do tecido ósseo e um risco aumentado de fraturas. O processo de perist altismo intestinal é perturbado e geralmente ocorre inchaço. Devido ao enfraquecimento do tônus muscular com tensão repentina (ao rir ou tossir), pode ocorrer incontinência urinária. Há reações alérgicas frequentes devido a uma diminuição da imunidade. A pressão arterial aumenta, o ritmo cardíaco é perturbado, ocorrem taquicardia e palpitações. Preparações de ervas para a menopausa devem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas.
Estado psicoemocional
Se ocorrer uma reviravolta na menopausa na vida de uma mulherrepentina e rapidamente, uma mulher pode experimentar uma série de desconfortos mentais. Há estados depressivos, perda de interesse pela vida, tristeza constante. O amor de uma mulher por si mesma e sua aparência diminui. O sono é perturbado, o que causa irritabilidade e ansiedade, dores de cabeça. Muitas vezes há tonturas, atenção e reduções de memória. Nesses casos, o médico pode recomendar valeriana e motherwort.
Duração da menopausa e seus estágios
Todo o processo de mudança da função do corpo feminino leva cerca de 10-15 anos. Após a conclusão de todas as metamorfoses, uma mulher envelhece. Uma mudança tão longa e gradual consiste em várias etapas:
- Pré-menopausa. Começa por volta dos 45 anos de idade. O ciclo menstrual começa a mudar, aparecem sinais de velhice irreversível. É necessário consultar um médico para a nomeação de sedativos, a fim de evitar distúrbios psicológicos. Este período dura cerca de 3-4 anos, durante o qual uma mulher ainda pode engravidar e ter um filho.
- Menopausa. Ocorre na idade de 48-50 anos imediatamente após o final da última menstruação e dura cerca de um ano. É necessário consultar um ginecologista para fazer uma análise do nível do hormônio FSH. Altos níveis dele no sangue significam o início da menopausa.
- Pós-menopausa. Chega uma parada completa na produção de hormônios sexuais, os ovários diminuem de tamanho. Durante este período, aparecem os sintomas mais pronunciados da menopausa. A maioria das mulheres tem dificuldade com esta fase.terapia curativa ou profilática necessária.
Tratamento
Atualmente, existem muitos medicamentos que podem aliviar a condição de uma mulher durante a menopausa. Mas muitas vezes eles não são adequados por vários motivos, efeitos colaterais e contra-indicações. Portanto, é mais confiável usar preparações à base de plantas. A medicina tradicional baseada em plantas prontamente disponíveis também provou ser bem-sucedida. Você precisa entrar em contato com seu médico, e ele aconselhará quais ervas beber na menopausa.
Ervas contendo hormônios
Plantas contendo fitoestrogênios podem ajudar com sintomas graves da menopausa associados a alterações hormonais, mas só devem ser prescritos por um médico. O ginecologista aconselhará como aliviar as ondas de calor durante a menopausa. As preparações à base de plantas geralmente consistem em vários tipos de plantas adequadas para combater cada sintoma individual. Portanto, cada receita é criada com base nas características do corpo feminino na presença de certos sinais da menopausa. Ao contrário dos remédios sintéticos, ao tomar remédios à base de plantas, o efeito vem gradualmente:
- Raiz Angélica. Ajuda a restaurar as funções de órgãos e sistemas que sofrem de um desequilíbrio de hormônios femininos e masculinos no corpo da mulher. Na fase inicial, pode restaurar o ciclo menstrual, eliminar a secura na vagina. Marés com menopausa, o que fazer? Esta erva ajudará a aliviar as ondas de calor.
- Peônia. Aplicado na formatintura de álcool. Ajuda com ondas de calor e sudorese, tem um efeito calmante. Projetado para cursos.
- Oregano. Marés com menopausa, o que fazer? O orégano lida bem com as manifestações de ondas de calor, ajuda a estabilizar o trabalho dos ovários e equilibra o fundo emocional. Orégano é contraindicado durante a gravidez.
- Trevo vermelho. Contém vitaminas, oligoelementos e ácidos gordos. Com a menopausa, o trevo ajuda a lidar com ondas de calor, excitação nervosa. Ajuda o corpo a combater a retenção de líquidos e o desconforto na região pélvica. As dores de cabeça tornam-se menos frequentes e o desejo sexual torna-se mais intenso. O trevo promove o rejuvenescimento da pele.
- Vitex sagrado. Após uma longa ingestão regular de preparações de ervas para a menopausa, ataques de pânico, alterações de humor e problemas de sono desaparecem com base nesta planta.
- Raiz de pincel vermelho. Serve como profilático contra formações de diversas etiologias.
- Útero de terra firme. Com a menopausa, ajuda a manter o nível de estrogênio no sangue. Ajuda a reduzir as manifestações de distúrbios do sistema cardiovascular e nervoso. Tem vários efeitos colaterais. Deve ser descontinuado se houver sangramento profuso da vagina, se houver dor de cabeça obsessiva, tontura recorrente e problemas no fígado. Com a menopausa, o útero de terra firme ajuda a lidar com a irritação na área genital, com ondas de calor e reduz a probabilidade de osteoporose.
- Goryanka. Efeito positivo sobre o sistema cardiovascularsistema vascular, aumenta a libido, estimula a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.
- Sage. Possui propriedades rejuvenescedoras, regeneradoras e calmantes. É usado tanto externamente quanto internamente. A sálvia na menopausa ajuda a lidar com as manifestações de ondas de calor, estabilizar o fundo hormonal e o trabalho dos ovários. Rejuvenesce a pele. Para maiores benefícios para o organismo e prevenção dos efeitos da menopausa, é necessário tomar sálvia muito antes do início deste período. Na menopausa, a sálvia pode ser usada na forma de suco, decocção, infusão e até tomar banho com decocção de folhas de sálvia.
Ervas não hormonais
Ervas que não contêm hormônios também ajudam a lidar com os sinais da menopausa:
- Calêndula, erva de São João. Decocções e tinturas à base dessas plantas ajudam a estabilizar a pressão arterial durante surtos hormonais.
- Hortelã, lúpulo, erva-cidreira. Eles têm propriedades sedativas. Ajuda com problemas de sono e ansiedade obsessiva.
- Hawthorn, valeriana, motherwort. Vendido na farmácia na forma de ervas, tinturas e comprimidos. Hawthorn tem propriedades medicinais e contra-indicações (para doenças cardíacas graves). Ajuda a normalizar a pressão arterial e a lidar com a insônia.
Camomila. Suporta imunidade, protege contra microflora patogênica
Receitas de fitoterapia tradicional
Aqui estão alguns deles:
Três pedaços de folhas secas de algemas euma parte de uma mistura de cones de lúpulo com erva-cidreira e rosa mosqueta em partes iguais. Para preparar uma porção, despeje quatro colheres de chá da coleção resultante com um litro de água fervente e mantenha por 15 minutos em banho-maria. Depois esfrie e coe. Tomar a infusão deve ser de uma a duas colheres de sopa 30 minutos antes das refeições quatro vezes ao dia
- Três partes de sálvia seca misturadas com uma parte de valeriana e uma parte de cavalinha. Despeje uma colher de sopa de grama com um copo de água fervente e deixe por meia hora. Tome meia xícara antes das refeições duas vezes ao dia. O curso de tomar esta coleção de ervas para a menopausa deve durar duas semanas com intervalos de duas semanas.
- Raiz de alcaçuz, frutos de anis, flores de calêndula e folhas de violeta em proporções iguais. Cinco colheres de sopa da mistura resultante são despejadas com um litro de água fervente. Uma infusão é tomada antes das refeições três vezes ao dia para meia xícara. O curso deve durar pelo menos três semanas com um intervalo de sete dias.
- Misture três partes de folhas secas de amora com duas partes de erva-mate seca e uma parte de cudweed, erva-cidreira e frutos de espinheiro. Para três doses, tome uma colher de sopa da mistura e despeje um copo de água fervente. O curso dura pelo menos duas semanas. Antes de tomar é necessário se familiarizar com as propriedades medicinais do espinheiro e contra-indicações.
Maneiras de lidar com os sintomas da menopausa sem drogas
Há momentos em que, com o aparecimento súbito de sintomas graves da menopausa, a mulher não tem a oportunidade de tomar medicamentos que possam preveni-los. Por talcasos, foram identificadas formas de ajudar a controlar as convulsões por conta própria.
Quando ocorrem ondas de calor, é necessário controlar a respiração, tente não entrar em pânico. Você deve inspirar lenta e profundamente com o estômago, prender a respiração, contar até 6 e expirar lentamente. Garanta o fluxo de ar fresco fresco na sala, instale umidificadores. Antes de ir para a cama, você pode esfriar a superfície do travesseiro com uma garrafa plástica de água congelada, colocando-a embaixo do travesseiro à noite.
As refeições devem consistir mais em alimentos vegetais, crus ou cozidos. Os produtos de soja são especialmente populares. As roupas não devem ser apertadas ou muito quentes, de preferência feitas de materiais naturais. Você pode usar várias camadas de roupa para poder remover uma quando ocorrerem ondas de calor. Para treinar a termorregulação, você pode nadar, o que é muito útil para outras funções do corpo. Muito útil para longas caminhadas na menopausa ao ar livre. Se não houver edema e estagnação de líquido no corpo, você pode beber bastante água, ou melhor, pelo menos dois litros por dia. Para ter paz de espírito, você precisa se mimar e se deliciar com coisas que trazem paz e autoconfiança.
