A memória é única e ainda não foi totalmente explorada, por isso há muitas descobertas a serem feitas no futuro. Muitas vezes ela joga por suas próprias regras! Os cientistas dizem que a principal causa da perda de memória é a desnutrição. Refeições não sistematizadas, desnutrição e excessos - tudo isso deixa uma marca no estado do corpo humano. A f alta de laticínios, peixe e carne na dieta, sem dúvida, leva a uma deficiência da vitamina que é responsável pela atividade do cérebro (B12). Tome nota que se você está perdendo peso, em nenhum caso não se prive desta vitamina.
Outro inimigo do nosso corpo que provoca perda de memória é o excesso de peso. A presença de colesterol no sangue leva à vasoconstrição, o fluxo sanguíneo é reduzido, respectivamente, o cérebro não funciona em plena capacidade - está menos saturado de oxigênio e a pressão alta leva à hipodinamia. Geralmente esses dois fatores são inseparáveis um do outro.
Outro inimigo da memória é o álcool. O veneno amargo tem um efeito negativo no cérebro, o que é confirmado por consequências como: visão embaçada, reação lenta, pernas emaranhadas,fala confusa e perda de memória. Todos esses "efeitos especiais" acontecem depois de beber álcool. Apenas salva que todos esses sintomas, que aparecem depois de tomar apenas uma pequena quantidade de uma dose de bebidas alcoólicas, desaparecem rapidamente após a cessação da ingestão de álcool no corpo. No entanto, se você bebe bebidas alcoólicas com muita frequência ou em grandes doses, seu efeito negativo nas células cerebrais é perceptível mesmo após o efeito direto do álcool ter terminado há muito tempo.. E quero defender nosso mecanismo memorável. Esclareço logo que não estamos falando de mudanças senis na memória, mas de rejeição elementar da informação.
Observe que a memória tenta salvar seu dono de estresse desnecessário e trauma psicológico, e o faz com muita habilidade. Digamos que uma garota brigou e depois terminou com o namorado. Ela está pronta para acusá-lo de todos os pecados, de todas as maneiras possíveis, assegurando-se de que ele é mau e não combina com ela. No entanto, depois de um certo tempo, seu cérebro dá apenas os melhores, mais brilhantes e mais alegres momentos. Este é um truque de memória - ela fez questão de que tivéssemos apenas boas emoções.
As pessoas envolvidas em um acidente muitas vezes não se lembram dos detalhes da terrível tragédia. Quanto mais estresse para o corpo, melhor a memória esconde o que não precisamos lembrar. Você vê, um lapso de memória às vezes é até útil: há coisas que é melhor esquecer. Nunca reclame da sua memóriaela nos ajuda o tempo todo, só precisamos apoiá-la, treiná-la e fornecê-la com vitaminas.
Antes de se preocupar com lapsos de memória, pense por que seu corpo começou esse jogo com você. Imagine que tarefa difícil nosso cérebro realiza. Memória de curto prazo, memória permanente… Tudo está resolvido. E sempre podemos pescar as informações necessárias de suas entranhas. Você acha que lapsos de memória são uma doença? Considere se este é realmente o caso. Ou é um processo natural baseado em leis morais e fisiológicas. Bem, se lapsos de memória, cujos sintomas são desatenção e esquecimento, se tornaram mais frequentes e irracionais, consulte um médico.
