No mundo moderno, surgiram muitas doenças que nossos ancestrais não poderiam imaginar. Isso se deve à qualidade da comida em nossa mesa, à poluição do ar que todos respiramos, ao ritmo louco em que vivemos. No final do século 20, outra doença, chamada síndrome da fadiga crônica, foi adicionada à lista de doenças humanas. Os sintomas da doença ainda não são bem compreendidos. Portanto, muitas pessoas que mostram sinais de fadiga aumentada são confundidas com fingidores.
Devido à “juventude” da síndrome, porque oficialmente não tem mais de dez anos, os cientistas ainda não podem nomear com precisão as causas de sua ocorrência. Esta questão está atualmente em estudo. Existe até uma opinião de que a síndrome da fadiga crônica (SFC) é causada por um determinado vírus, cuja ativação é facilitada precisamente pela maneira como vivemos em nossa era de inexorável progresso tecnológico e novas tecnologias.
O que sabemos sobre CFS
Estatísticas do surgimento e desenvolvimento desta condição humana foram conduzidas por apenas algumas décadas. Durante esse período, os cientistas determinaram que os sinais da síndrome da fadiga crônica se manifestam com mais frequência em moradores de megacidades do que naqueles que vivem permanentemente em pequenas cidades e vilarejos. Isso se deve ao fato de que em pequenos assentamentos há uma atmosfera especial na qual não há pressa, barulho, alto estresse emocional.
Duas categorias de pessoas predominam entre os pacientes com SFC: trabalhadores do conhecimento, especialmente aqueles que têm horários irregulares, e funcionários cujas atividades estão associadas a alta responsabilidade. Estes incluem:
- Médicos em algumas subespecialidades, como cirurgiões, trabalhadores de cuidados paliativos, traumatologistas.
- Professores.
- Trabalhadores de escritório.
- Empresários.
- Pilotos.
- Controladores de tráfego aéreo.
- Socorristas.
- Todas as pessoas com dois ou às vezes três empregos.
Bem, entre esses pacientes há muito mais mulheres do que homens. A explicação para isso, pode-se dizer, é banal: nossas belas damas estabelecem para si os mesmos padrões elevados que homens fortes e corajosos, sem levar em conta as características fisiológicas do corpo feminino e o fato de quase todas as damas terem uma família que também requer dedicação e energia. Em muitas famílias, especialmente onde os maridos se abstêm das tarefas domésticas, as mulheres, como dizem, "caem" de grande fadiga, porque têm que suportar o fardo da produção, ecuide das crianças e mantenha a casa em ordem.
Em relação à idade, a SFC é mais frequentemente diagnosticada em jovens e pessoas de meia-idade (com menos de 45 anos), justamente quando muitos de nós estão fazendo todos os esforços para criar nosso bem-estar, lutar pelo crescimento da carreira, dominar novas profissões, criar filhos pequenos, equipar suas vidas.
Você está enganado se pensa que CFS é bobagem, que você só precisa descansar bem, por exemplo, deixar tudo por uma semana e ir para algum lugar em um resort, e tudo imediatamente se encaixará. Os cientistas reconheceram a síndrome da fadiga crônica como uma doença. Então ela precisa ser tratada. O descanso é apenas uma parte das medidas terapêuticas complexas. Por que o CFS é perigoso? Como é diagnosticado? Como está o tratamento dele? Como distinguir um simulador de uma pessoa realmente doente? O que causa a SFC? Vamos descobrir.
Um pouco de contexto histórico
Oficialmente, a "biografia" do CFS começou em 1984 na pequena cidade americana de Incline Village. Em seguida, o médico local Paul Cheney registrou cerca de 200 casos de uma doença incompreensível. Os pacientes queixaram-se de fadiga elevada, depressão, fraqueza muscular. Todas essas pessoas tinham algum tipo de vírus do herpes no sangue. Casos semelhantes foram registrados antes, mas não tiveram ampla divulgação.
Em 2009, cientistas americanos levantaram a hipótese de que os sintomas da síndrome da fadiga crônica são causados por um vírus até então desconhecido. Os experimentos foram realizados em camundongos, quefacilmente infectados. Mais tarde, foram realizados estudos adicionais, que mostraram que não havia vírus CFS, porque não foi encontrado em uma única pessoa com sintomas semelhantes.
Vários anos de pesquisa científica se passaram. Em 2016, um grupo de cientistas britânicos apresentou à comunidade mundial os resultados de seu trabalho, provando que o vírus CFS existe. Verificou-se que está presente no corpo humano em estado latente. É ativado por vários motivos, sendo o principal a diminuição da imunidade. Os cientistas argumentaram que o vírus CFS infecta mais adolescentes. Depois de entrar no corpo humano, ele permanece lá para sempre.
No entanto, a patologia e a etiogênese da doença permanecem desconhecidas até o momento. Sim, existe uma teoria de que os vírus podem provocar a síndrome da fadiga crônica - muitas vezes é diagnosticada em pacientes com herpes detectado precocemente, citomegalovírus, enterovírus. Mas isso é apenas uma teoria, portanto, ao identificar essas e outras patologias semelhantes, você não deve sintonizar o indispensável desenvolvimento da síndrome da fadiga crônica.
Características comuns do CFS
Atualmente, acredita-se que, embora a SFC seja uma patologia bastante semelhante em sua clínica e natureza às doenças imunológicas, no entanto, não há motivos suficientes para distingui-la como forma nosológica independente. Por esse motivo, atualmente não há síndrome de fadiga crônica na CID-10. Mas a doença às vezes recebe os códigos R50 "Febre de origem desconhecida" e R53 "mal-estar e fadiga", quedepende dos sintomas. Seus outros nomes que podem ser encontrados em diagnósticos são disfunção imunológica e síndrome de astenia pós-viral.
Quanto às causas da SFC, os cientistas, como mencionado acima, ainda não conseguem chegar a um consenso. Numerosos dados indicam que tanto distúrbios imunológicos quantitativos quanto funcionais são observados na SFC. Além disso, como se sabe, no desenvolvimento das respostas do corpo a situações estressantes, especialmente se o impacto for intenso e prolongado, o papel principal pertence aos sistemas nervoso, imunológico e hipotálamo-hipófise-adrenal, cujo funcionamento estável determina a resistência do corpo como um todo à sobrecarga e ação psicoemocional, vários fatores ambientais. Por esta razão, segundo os cientistas, a interrupção da interação entre os sistemas nervoso, imunológico e endócrino desempenha um papel crucial no desenvolvimento da SFC.
Os sintomas da síndrome da fadiga crônica podem se manifestar claramente após uma pessoa ter sido submetida a um trauma psicológico, uma operação séria, algumas doenças virais e bacterianas e estresse físico e/ou emocional prolongado. Depois de algum tempo, todos os sinais de SFC podem enfraquecer significativamente, mas sob repetidas circunstâncias que causam estresse e perturbam o funcionamento dos sistemas do corpo, eles se manifestam novamente com a mesma força. Muito raramente, mas há casos em que o paciente está completamente curado da SFC.
Agora muitas pessoas sofrem desta síndrome no planeta. Nos Estados Unidos, são registrados 10 casos por 100.000 pessoas, emAustrália - 37 casos por 100.000. No Reino Unido, esta doença ocorre em 2% dos adolescentes. Na Rússia, essas estatísticas ainda não foram realizadas.
Etiologia
Como já mencionado, não se sabe ao certo o que causa a SFC. Apenas esferas da atividade humana e várias opções para o desenvolvimento de eventos que podem servir como seu “gatilho” são destacadas:
- Intoxicação.
- Endocrina.
- Infeccioso.
Vamos dar uma olhada neles mais de perto.
A primeira opção para o desenvolvimento da SFC envolve o impacto no indivíduo dos fatores do ambiente em que vive. Podem ser:
- O ruído constante que ocorre em grandes áreas metropolitanas.
- F alta de oxigênio causada por fumaça, poluição por gás nas grandes cidades e centros industriais.
- Água clorada usada para beber, cozinhar, tomar banho.
- Alimentos modificados e/ou ricos em nitrato.
Variante endócrina implica distúrbios hormonais que podem ser desencadeados por vários motivos:
- Clímax.
- Dias críticos.
- Gravidez.
- Drogas hormonais.
- Doenças da glândula tireóide, hipotálamo, fígado, glândula pituitária, glândulas supra-renais.
- Hipóxia causada por vários motivos. A f alta de oxigênio leva a consequências irreversíveis no sistema nervoso central, fígado e outros órgãos, o que leva a disfunções em seu trabalho.
Variante infecciosa implica infecçãocertos vírus que por muito tempo (ou para sempre) se instalam no corpo humano. Estes incluem:
- Citamegalovírus.
- Hepatite C.
- Grupo do vírus do herpes (Epstein-Barr, herpes simplex, varicela-zoster).
- Coxsackievirus.
- Enterovírus.
CFS também pode começar a se manifestar após a gripe, SARS, outras doenças virais e bacterianas.
Outros fatores que afetam o desenvolvimento da síndrome
Além das razões acima, os seguintes fatores podem impulsionar o desenvolvimento do CFS:
- Estresse psicológico.
- Alcoolismo.
- Horário de trabalho muito ocupado.
- Turno noturno (nem todas as pessoas podem se adaptar a esse estilo de vida).
- Estresse emocional e psicológico constante e alto.
- Condições de vida difíceis.
- F alta de vitaminas. A primeira "deglutição" de alimentos de baixa qualidade não é apenas dor no estômago, mas também fraqueza constante. Magreza, como tal, não é um sinal de má nutrição. Uma pessoa pode ser obesa, comer muito. Ao mesmo tempo, seu cardápio diário não é equilibrado, rico em carboidratos e pobre em vitaminas.
- Depressão.
- Muitas situações de conflito (no trabalho, com os vizinhos, na família).
- A corrida para aumentar a renda de qualquer forma, o desejo de subir rapidamente na carreira.
- Síndrome do intestino irritável (pesquisadores da Columbia determinaram isso).
- Diminuição dos níveis sanguíneos de L-carnitina.
- Metabolismo prejudicado nas células.
Patogênese
Como a doença em questão é causada por um vírus, requer tratamento específico. A síndrome da fadiga crônica é caracterizada pelo fato de atacar o sistema imunológico. Como resultado, o valor quantitativo dos anticorpos LGG diminui. Além disso, o número de outros anticorpos e o número de células assassinas diminui ou sua atividade é enfraquecida.
Cerca de 1/5 das pessoas com SFC fazem um exame de sangue que mostra leucocitose e linfocitose ou leucopenia e linfopenia. Esses fenômenos essencialmente opostos indicam disfunção imunológica. O mesmo exame de sangue revela em pacientes com SFC uma diminuição ou aumento no nível de imunoglobulinas (uma e outra em 30% dos casos), uma diminuição no nível de imunocomplexos (50%) ou uma diminuição na atividade do complemento (25%). Lembre-se de que o último termo se refere a proteínas específicas que realizam proteção humoral contra agentes patogênicos que entraram no corpo.
Tudo isso torna a pessoa indefesa contra os milhares de micróbios presentes no meio ambiente. Como resultado, os portadores de SFC correm maior risco de contrair qualquer infecção.
Sinais de doença
Os sintomas da síndrome da fadiga crônica são extremamente diversos, o que está ligado, em primeiro lugar, às características individuais das pessoas e, em segundo lugar, ao fato de a doença ainda estar em estágio inicial de estudo. Os seguintes fenômenos e condições devem alertar e causar o desejo de realizar um exame:
- Na manhã após o sono, a sensação de que o corpo não descansou nada.
- Dores de cabeça regulares.
- Insônia apesar de estar atrasado e cansado.
- Reações alérgicas.
- Apatia, fraqueza, o estado quando nada interessa.
- Dor muscular.
- Linfonodos aumentados.
- Fraqueza e sonolência experimentadas constantemente. Alguns pacientes observam que durante o dia há situações em que o corpo se desliga involuntariamente - uma pessoa fica na escuridão por vários minutos e, quando acorda, não consegue entender como isso pode acontecer.
O fato de você de repente começar a ficar doente com frequência também deve causar um alarme razoável. Anteriormente, esse não era o caso, mas agora vale a pena estar em um rascunho ou se molhar na chuva, e uma infecção respiratória aguda começa imediatamente, a temperatura aumenta, coceira na garganta e o apetite desaparece.
Sintomas em transtornos mentais e do sistema nervoso central
Experientes com CFS quase o tempo todo, fraqueza e sonolência, afetam significativamente o desempenho de uma pessoa. Muitos reclamam que não conseguem concentrar sua atenção em algo importante, respondem de forma clara e rápida a perguntas relacionadas a um tema conhecido. Algumas pessoas notam que não conseguem ler rapidamente palavras difíceis (para isso precisam fazer um esforço mental). Notou-se também que em pacientes com SFC a memória piora (visual, sonora).
Do lado das mudanças psicológicas são observadas:
- Depressão.
- Ansiedade e medos.
- Raiva, irritabilidade sem motivo (nervosa todos - transeuntes, familiares, o barulho dos carros que passam, o barulho de uma colher no copo enquanto mexe o açúcar,pingando água e assim por diante).
- Mau humor mesmo quando tudo está bem.
- Pensamentos pessimistas obsessivos sobre sua inutilidade, a futilidade de seus esforços.
- Terror noturno, ansiedade, perigos imaginários (por exemplo, medo de que criminosos quebrem a fechadura e invadam a casa).
Diagnóstico da Síndrome de Fadiga Crônica
Determinar que uma pessoa tem SFC é muito difícil. Todos os sintomas mencionados acima são levados em consideração. Eles são divididos em dois grupos: critérios grandes e pequenos. O segundo inclui:
- Aumento de temperatura.
- Linfonodos inchados.
- Tremores e dores musculares, fraqueza constante.
- Dor nas articulações.
- Dores de cabeça.
Para o primeiro - todos os outros sintomas.
Se um paciente tiver vários critérios maiores e menores ao mesmo tempo, há uma alta probabilidade de que ele seja diagnosticado com SFC. No entanto, o médico primeiro encaminhará o paciente para um exame completo para descartar doenças somáticas clássicas.
Tendo decidido o diagnóstico, o médico envia o paciente para uma consulta com especialistas estreitos - um psicoterapeuta, um neuropatologista, um oncologista, um cardiologista, um endocrinologista, um especialista em doenças infecciosas. O paciente também é convidado a doar urina, sangue do dedo e da veia e outros biomateriais.
Existem muitos testes para a síndrome da fadiga crônica agora oferecidos na Internet. Eles são gratuitos, consistem em muitas perguntas que precisam ser respondidas com a máxima honestidade. Resultado de teste positivo -motivo para consultar um médico.
Tratamento da síndrome da fadiga crônica
A terapia desta doença é realizada de forma complexa. É dividido em dois tipos - não medicamentoso e medicamentoso.
A primeira inclui as seguintes atividades:
- Normalização da rotina diária.
- Dieta.
- Massagem.
- Procedimentos hidroterapêuticos.
- Fisioterapia.
- Psicoterapia.
- Métodos não tradicionais (terapia manual, acupuntura, treinamento autógeno).
- Mudança de estilo de vida (se possível).
- Organização de atividades ao ar livre.
O tratamento medicamentoso da síndrome da fadiga crônica visa principalmente restaurar a imunidade. Para tanto, são prescritos medicamentos de escolha:
- Gepon.
- Timogênio.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Estas drogas aumentam a atividade das células T. Para restaurar a atividade das drogas de escolha das células NK:
- "Immunomax".
- Polioxidônio.
- Likopid.
Para restaurar o funcionamento do sistema imunológico, "Viferon", "Myelopid" pode ser prescrito.
As vitaminas desempenham um papel importante na restauração da força. Com a síndrome da fadiga crônica, quaisquer complexos que incluam vitaminas essenciais e macro e microelementos são adequados.
Além disso, medicamentos que afetam o sistema nervoso central são prescritos para SFC:
- Antidepressivos.
- Antibióticos.
- Antiviral.
- Antifúngico (por indicação).
- Anti-histamínicos.
- Enterossorventes.
- Tranquilizantes.
De acordo com as indicações, "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" ou seus análogos podem ser prescritos se a imunodeficiência tiver uma forma linfocítica.
A dieta desempenha um papel importante no tratamento da SFC. Ele é projetado não para correção de peso, mas para a normalização dos processos metabólicos. No entanto, ela também ajuda a perder quilos extras, já que seu cardápio é apenas de produtos úteis para o corpo. Nutricionistas aconselham pessoas com SFC a incluir em sua dieta:
- Coelho, vitela.
- Peixe (mar, rio).
- Frutos do mar, algas marinhas.
- Legumes (especialmente brócolis, aipo, cebola).
- Verduras (salsa, espinafre, alho-poró).
- Frutas e bagas (banana, romã, limão, feijoa, amora são muito úteis).
- Chocolate amargo.
- Nozes.
- Méd.
É aconselhável deixar o café, o fumo, grandes doses de álcool.
Métodos populares
Os curandeiros em seu arsenal têm muitas receitas para aliviar a fadiga e normalizar o sistema nervoso central (se isso não estiver associado a doenças cerebrais graves).
Um banho relaxante com óleos essenciais pode ser o ideal. Este método de terapia para a síndrome da fadiga crônica tem as revisões mais favoráveis. A água deve estar a uma temperatura agradável para o seu corpo. Plantas, óleos essenciais que podem ser usados:
- Ylang-ylang.
- Gerânio.
- Lavanda.
- Laranja.
- Incenso.
- Bergamota.
- Menta.
- Rosa.
- Manjerona.
Os chás de ervas são reconhecidos como um excelente remédio relaxante. Escolha você mesmo as proporções para a preparação, porque para alguns um sabor e aroma mais ricos combinam, enquanto para outros é apenas ligeiramente perceptível. Os chás são preparados a partir de tomilho, chá de pétalas de rosa, camomila, valeriana, hortelã, erva-cidreira, trevo, morango silvestre, groselha preta (folhas e/ou bagas), salgueiro. Você pode pegar uma planta de cada vez ou fazer diferentes variações de taxas. Essas bebidas têm um efeito muito bom se o mel for adicionado a elas.
Outra receita envolve o uso de gengibre. Esta planta é famosa por muitas propriedades úteis. Entre eles está um aumento na imunidade e um efeito positivo no fundo psicoemocional. O gengibre pode ser usado para fazer chá e tintura de espírito.
No primeiro caso, um pequeno pedaço da raiz deve ser cortado em pequenos fragmentos, despeje água fervente sobre ele e deixe esfriar até uma temperatura aceitável. Adicione uma fatia de limão e um pouco de mel à bebida.
Para tintura, você precisa moer 200 g da raiz (pode ser ralada), despeje 1 litro de vodka e deixe por uma semana. Tome uma colher várias vezes ao dia. O produto não pode ser filtrado, mas preferencialmente armazenado na geladeira.
Prevenção
A questão de como lidar com a síndrome da fadiga crônica surge após o início da doença. É aconselhável conhecer formas de preveni-la para que não precise ser tratada.
O conselho é tão elementar que nem todas as pessoaspreste atenção neles, para que eles não queiram segui-los. Mas não vamos esquecer a famosa expressão "Tudo engenhoso é simples!" A prevenção da síndrome da fadiga crônica é a seguinte:
- Não se empolgue com dietas para correção de peso. Não há ideais entre eles. Cada uma dessas dietas tem consequências que afetam negativamente a saúde.
- Mesmo que você só goste de carne, inclua frutas e legumes em sua dieta.
- Não abra mão dos complexos vitamínicos.
- Não negligencie as atividades físicas. Se você não tem tempo para visitar a piscina ou a sala de ginástica, faça uma regra de fazer caminhadas todos os dias. Eles são especialmente úteis depois do trabalho.
- Arranje tempo para viagens fora da cidade. Um dia na natureza é considerado o método de cura perfeito para o corpo e a alma.
- Mesmo que sua carreira seja o objetivo principal da vida, lembre-se que existem outros valores no mundo. Prestando atenção apenas nas conquistas trabalhistas, você coloca sua própria saúde em risco. Em última análise, isso pode impedir que você alcance o que deseja.
Se você começar a notar os sintomas listados neste artigo, tente tirar alguns dias de folga de todas as preocupações. Se depois disso a condição não melhorar, consulte um médico.
