A maioria dos médicos sabe que quando um paciente de meia-idade os procura com queixas de tontura repentina, ataques de pânico, desenvolvimento de depressão, primeiro é necessário verificar se há doenças da coluna, em particular da região cervical. Como osteocondrose cervical e tontura, medos e depressão estão conectados, consideraremos neste artigo.
Relação entre doenças
A osteocondrose cervical, apesar de parecer inofensiva, é uma doença grave. As violações da posição normal das vértebras nesta área levam à f alta de oxigênio que entra no cérebro com a corrente sanguínea. Especialmente se for uma exacerbação da osteocondrose cervical.
Grandes vasos, assim como a artéria vertebral, são espremidos ou espremidos. Sua patência diminui, nutriçãoas substâncias necessárias para o bom funcionamento do cérebro vêm em quantidades muito menores do que as necessárias.
Além disso, as vértebras do pescoço são muito próximas umas das outras, ao contrário das vértebras de outras áreas do corpo. Assim, mesmo pequenas mudanças levarão ao mesmo resultado - funcionamento prejudicado das células cerebrais.
Oteocondrose cervical e tonturas, medos e depressão estão certamente interligados.
Causas de comorbidades
Conhecendo o mecanismo de ação da doença, não se deve surpreender com a ocorrência frequente de problemas com o sistema nervoso nos pacientes. Privado de uma grande proporção de oxigênio, o cérebro começa a enviar sinais de perigo ao corpo, aos quais reage de forma acessível. A explicação para o desenvolvimento de estados depressivos-ansiosos inclui os seguintes fatores:
- A doença é prolongada, então os ataques de dor ocorrem regularmente. Para suportá-los, você tem que se esforçar muito. Muito em breve, a margem de segurança de uma pessoa seca, porque é muito difícil suportar a dor o tempo todo. Viver em constante estresse devido à síndrome da dor provoca depressão.
- Problemas graves e dores intensas muitas vezes forçam uma pessoa a mudar radicalmente seu estilo de vida - de mudar de emprego a desistir de seus hobbies favoritos. Na meia-idade, isso é extremamente difícil, principalmente se o efeito concomitante for a restrição da mobilidade corporal. Esta é uma exacerbação perigosa da osteocondrose cervical.
- Pacientes que vivem na expectativa de um ataque há muito tempodor, estão em estado de forte tensão nervosa. É impossível relaxar, porque subconscientemente você ainda tem que temer que a dor possa cobrir a qualquer momento. Viver em tais condições leva não apenas à depressão, mas também a problemas de saúde mental mais sérios.
- Drogas destinadas a aliviar as crises de dor e abafar o processo inflamatório têm muitos efeitos colaterais que podem substituir uma dor por outra. Por exemplo, a irritação da mucosa gástrica, levando a azia e náusea constantes, não contribui para manter a calma. O estresse da dor de diferentes localizações também pode provocar o aparecimento de medos, ansiedade e depressão.
É assim que osteocondrose cervical e tontura, medos e depressão estão conectados.
Causas e sinais de doença
As mulheres sofrem de osteocondrose cervical com mais frequência do que os homens, pois entre os fatores comuns que afetam o desenvolvimento da doença, há também um desequilíbrio hormonal. O sistema endócrino feminino é menos estável que o masculino, além disso, muitas vezes caem grandes cargas - menstruação, ovulação, gravidez, parto e lactação, menopausa. Em geral, homens e mulheres estão em risco se:
- viva um estilo de vida pouco saudável;
- movendo-se pouco;
- está acima do peso e tem maus hábitos;
- doenças do espectro reumático e artrite estão presentes, representando uma ameaça aos tecidos cartilaginosos;
- violação de trabalho detectadasistema endócrino;
- existe uma predisposição genética;
- houve lesões na coluna, principalmente na região do pescoço.
Sentimentos nas mulheres
Oteocondrose cervical e tonturas, medos e depressão se desenvolvem em mulheres mais frequentemente por volta dos 40 anos, quando o nível de hormônios reprodutivos cai e o corpo começa a se reconstruir antes da perda da função reprodutiva. O conjunto de sensações vivenciadas por uma mulher é extenso e desagradável:
- muitas vezes há fortes dores de puxão no pescoço, irradiando para os ombros, antebraços, cabeça ou apenas as têmporas, geralmente as sensações aparecem imediatamente após o levantar da manhã e podem permanecer quase o dia todo;
- virar a cabeça pode provocar uma dor aguda no pescoço ou nas têmporas;
- há um grampo nos músculos do pescoço, dificultando a movimentação;
- pescoço, ombros, parte de trás da cabeça muitas vezes ficam dormentes, há uma sensação de queimação e um desejo de alongar adequadamente o ponto dolorido;
- juntas do pescoço podem clicar claramente, o que indica sua derrota.
As consequências da osteocondrose cervical podem ser muito graves.
Para homens
Os homens são mais suscetíveis à doença em idade ainda mais precoce - 30 anos é o período mais comum em que os homens procuram os médicos com queixas dos seguintes sintomas:
- queimação ou dor aguda nos músculos do pescoço, semelhante a uma punção;
- ao tossir, espirrar, bocejar, o desconforto aumenta;
- a mesma postura mantida por muito tempo, por exemplo, durantedormir ou no trabalho, causa dormência, queimação, dores no pescoço, ombros, às vezes nas costas;
- possível fraqueza nos braços e pernas.
Curso complicado da doença
Os sinais de osteocondrose cervical são muito mais agudos quando há um forte pinçamento dos vasos sanguíneos ou da artéria vertebral, o desenvolvimento de trombose. Essa condição é chamada de insuficiência vertebrobasilar, que geralmente acompanha a osteocondrose do pescoço. Os vasos sujeitos a espasmos constantes perdem sua função de suprimento sanguíneo. Quais podem ser as consequências da osteocondrose cervical:
- dor de cabeça intensa até enxaqueca;
- tontura frequente e prolongada por hipóxia, acompanhada de zumbido e perda parcial da visão;
- distúrbio da coordenação corporal no espaço;
- desmaio, náusea e vômito;
- depressão causada por estresse mental constante;
- dormência dos membros, especialmente à noite;
- dor e perda de sensibilidade em diferentes partes do rosto;
- distúrbios do sono, insônia.
A dor na osteocondrose da região cervical, que dura muito tempo, esgota a psique do paciente, tornando-o irritável, agressivo, propenso a explosões incontroláveis de raiva. Uma pessoa começa a sentir medos constantes, muitas vezes infundados. Qualquer coisinha pode desencadear um ataque de pânico. A qualidade de vida do paciente é significativamente reduzida. Afinal, tonturas e náuseas estão frequentemente presentes na osteocondrose cervical.
Mostrando sinais de depressão
Como regra, uma pessoa por muito tempo pode não estar ciente da presença de depressão, especialmente associada à osteocondrose da coluna cervical. Na verdade, esta doença ameaça com sérios problemas, então você definitivamente deve visitar um médico se notar os seguintes sintomas:
- Apatia, f alta de energia, f alta de vontade de fazer qualquer coisa.
- Perda ou diminuição do apetite.
- Síndrome da fadiga crônica.
- Irritação irracional ou até mesmo ódio contra os outros.
- Sonolência persistente ou, inversamente, a incapacidade de adormecer.
- Diminuição do interesse pela vida, prazeres, entretenimento.
- Duvida de si mesmo, baixa autoestima, reflexão do dia a dia sobre deficiências imaginárias ou reais.
- Concentrando-se em pensamentos negativos e pessimistas.
- Transtornos sexuais.
- O aparecimento de pensamentos suicidas.
Exausta pela dor constante, uma pessoa perde a capacidade de raciocinar racionalmente, pesar os fatos, a adequação da percepção é violada. Nesta fase, é necessária a ajuda de parentes e amigos para ter tempo de consultar um médico, caso contrário as consequências podem ser tristes.
Métodos de tratamento
Quais medicamentos são prescritos para osteocondrose cervical? Mais sobre isso mais tarde.
O diagnóstico estabelecido de "osteocondrose cervical", complicada por um transtorno mental depressivo, implica o início imediato do tratamento, incluindo todo um conjunto de medidas. Medicinaldrogas dos seguintes grupos:
- antidepressivos, tranquilizantes se necessário;
- anti-inflamatórios não esteroides;
- condroprotetores;
- vasodilatadores se necessário;
- provavelmente pílulas para dormir;
- complexo de ácidos graxos poliinsaturados, vitaminas e microelementos.
Outros medicamentos podem ser prescritos a critério do médico e do resultado do exame.
Um bom efeito geralmente é dado por um curso de massagem realizado por um quiroprático profissional. É capaz de aliviar a rigidez muscular, liberar parcialmente os vasos sanguíneos da pressão, aumentando o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro. Como resultado, as manifestações dos sintomas da osteocondrose são significativamente reduzidas. Infelizmente, os cursos terão que ser repetidos periodicamente, pois a osteocondrose cervical em mulheres e homens é classificada como crônica.
Uma forma adicional de combater a doença - a fisioterapia, realizada com osteocondrose cervical, dá bons resultados ao facilitar o curso da doença. O principal objetivo dos exercícios é fortalecer os músculos do pescoço, melhorar a extensibilidade dos ligamentos e a mobilidade das articulações. É aconselhável iniciar as aulas sob a supervisão de um médico para não prejudicar ainda mais. Você pode continuar treinando em casa, não há nada complicado em exercícios terapêuticos. Isso deve ser feito, especialmente se houver osteocondrose cervical e tontura. O tratamento deve ser abrangente.
Padrãorecomendações para implementação soam assim:
- treino deve ser feito ao ar livre, em casos extremos - em uma área bem ventilada, com livre acesso ao oxigênio;
- roupas não devem ser muito apertadas ou muito justas ao corpo, deve-se dar preferência a vestidos de casa soltos, calças largas e camisetas;
- todos os movimentos devem ser realizados de forma lenta e suave, evitando o aparecimento de sensações dolorosas;
- frequência cardíaca e pressão arterial devem ser monitoradas para calcular um nível de exercício seguro;
- respiração durante o exercício deve ser feita com calma, sem demora, com moderação;
- certifique-se de observar a regularidade das aulas, caso contrário elas não trarão nenhum efeito.
Frequentemente encontrado no diagnóstico de zumbido "osteocondrose cervical". Este sintoma também desaparece com a prática regular.
Exemplos de um conjunto de exercícios
Você deve estar extremamente atento à terapia de exercícios, pois o risco de danos às articulações e músculos como resultado de movimentos desajeitados ou descuidados é bastante alto. Como qualquer treino, os exercícios de fisioterapia para osteocondrose cervical devem começar com um aquecimento:
- Em pé ou sentado com as costas retas, você precisa pressionar a mão na testa, contrariando os músculos das costas do pescoço.
- Ao contrário, pressione a nuca com as mãos, evitando que a cabeça abaixe com a ajuda da tensão dos músculos frontais do pescoço.
- Faça as mesmas manipulações com a direita e a esquerdalados da cabeça e pescoço.
Fique em uma posição estática por cerca de 10 segundos. A pressão da resistência deve aumentar gradualmente.
O complexo principal é realizado em pé:
- Inclinando levemente a cabeça para trás, estique as orelhas para os ombros direito e esquerdo.
- Tendo alinhado a posição da cabeça, faça giros suaves alternadamente para a esquerda e para a direita, tentando colocar o queixo sobre o ombro.
- Mova a cabeça em círculos com movimentos lentos. A inclinação da cabeça para trás não é realizada ao desvio máximo, não deve haver sensação de desconforto.
- Incline a cabeça para frente e para trás até o batente, o movimento de volta é realizado de forma suave e precisa.
- Elevar e abaixar os ombros com amplitude máxima.
- O queixo move-se lentamente para a frente e sobe ligeiramente, depois cai para trás. Este exercício tem um bônus legal - apertar a pele do pescoço e eliminar o segundo queixo, dando clareza ao oval do rosto.
A terapia de exercícios para osteocondrose da região cervical deve ser realizada em três séries de 5 a 10 vezes em cada exercício. A repetição diária ajudará a aliviar a sensação de dor de puxar, sensação de queimação nos músculos, melhorar o fornecimento de oxigênio aos tecidos, ao mesmo tempo em que torna o pescoço fino e bonito.
Conclusão
Pode haver depressão por osteocondrose cervical? Definitivamente pode.
É impossível curar completamente a osteocondrose cervical adquirida. Mas a doença presta-se bem à correção e ao estabelecimento de uma remissão a longo prazo, desde quecomplexo de tratamento e profilaxia. Aqui, o bem-estar do paciente está em suas mãos.
Você definitivamente deveria parar de beber álcool e parar de fumar. Estabeleça uma dieta adicionando mais vegetais, frutas, verduras, cereais, carnes magras, minimizando o consumo de alimentos fritos, gordurosos, salgados que contribuem para a destruição do tecido cartilaginoso. De que outra forma a osteocondrose cervical, zumbido e outros sintomas desagradáveis são tratados?
De acordo com muitos pacientes, a prática da meditação, o autocontrole, a respiração adequada e a compreensão da arte do relaxamento trazem um alívio considerável. É muito importante manter a calma, tentar limitar a ocorrência de situações estressantes.
É aconselhável relaxar com mais frequência na natureza, praticar atividade física ao ar livre. É melhor passar seu tempo livre não na frente da TV, mas fazendo seu hobby favorito, encontrando amigos e dormindo o suficiente. Nesse caso, os sintomas da osteocondrose do pescoço serão significativamente suavizados, o bom humor e a sensação de plenitude de vida retornarão. Ajudará na terapia de exercícios para a osteocondrose da coluna cervical.
