Os olhos não são apenas um reflexo da alma de uma pessoa, mas também um indicador de seu estado de saúde. Como resultado de que a córnea pode ser afetada e como evitá-lo? Vamos seguir os passos.
De que é feito o olho humano?
O olho humano tem a forma de uma bola, por isso é chamado de globo ocular. O órgão consiste em três conchas:
- exterior;
- vascular;
- retina.
A própria córnea está localizada na frente da concha externa e é semelhante a um vidro transparente. Através dele, a luz solar entra na bola vascular e de malha. Devido à sua forma convexa, não só percebe, mas também refrata os raios.
Muitas vezes acontece que a córnea do olho é afetada. Com a f alta de qual vitamina isso acontece, vamos analisar no decorrer do artigo.
As células nervosas do globo ocular estão localizadas principalmente na bola de malha, que fornece à pessoa uma percepção visual do mundo. Na retina, são exibidos objetos nos quais o olhar é fixado, e o subsequenteanálise de informações - no cérebro.
O que deve ser consumido e em que doses para manter a saúde do olho e, em particular, da córnea? A resposta é simples - vitaminas e oligoelementos, e quais, analisaremos com mais detalhes.
Por que tomar vitaminas?
Todo órgão humano precisa de uma reposição constante de componentes vitais, como vitaminas, hormônios e oligoelementos.
A córnea do olho é afetada pela f alta de qualquer substância, o que provoca desgaste rápido, envelhecimento e perda progressiva da visão. Para prevenir doenças associadas aos olhos, você deve incluir os seguintes componentes vitamínicos em sua dieta:
- Muitas vezes a córnea do olho é afetada pela f alta de vitamina A, que é encontrada em grandes quantidades nas cenouras. Para que o elemento vitamínico seja melhor absorvido, é necessário diluir as cenouras com açúcar ou creme de leite e comer uma pequena porção pelo menos uma vez ao dia.
- Além disso, a córnea do olho é afetada pela f alta de vitamina C. É encontrada em grandes quantidades em produtos cítricos e marinhos. Comer uma dieta diária rica em vitamina C pode não apenas manter seus olhos saudáveis, mas também prevenir muitas outras doenças.
- Vitamina retinol, tocoferol, piridoxina - componentes necessários para a prevenção de doenças oculares.
Além da deficiência das substâncias acima, outros fatores podem se tornar a causa da patologia.
Causas de lesões oculares
A córnea do olho é maispropenso a todos os tipos de lesões. Isso se deve ao fato de ser o mais próximo do ambiente externo e o primeiro a ser atingido.
Além do fato de a córnea do olho ser afetada pela f alta de oligoelementos e vitaminas, outros fatores também podem causar a doença:
- Dano traumático na órbita. Isso acontece quando um corpo estranho entra no globo ocular e destrói sua integridade. A causa pode ser um corpo estranho acidental ou um irritante local persistente.
- A exposição à temperatura está diretamente relacionada às patologias oculares. Queimaduras ou congelamento podem causar ferimentos profundos.
- Influência química na forma de drogas ou toxinas.
Erosão da córnea. Consultório. Etiologia
A córnea do olho é afetada devido à f alta de defesas do corpo, bem como devido a efeitos patológicos locais nas células epiteliais do globo ocular.
Se falamos de erosões, então, muito provavelmente, a causa é uma violação da integridade da membrana como resultado de danos mecânicos ou químicos à córnea. Além disso, o processo patológico pode começar a progredir após alterações degenerativas ou inflamatórias no globo ocular.
Para identificar esta patologia, você precisa comparar seus sentimentos com os seguintes sinais clínicos:
- medo da luz e lacrimejo constante e sem causa;
- visualdefeitos da bola de chifre;
- olhos nublados e outros.
Caso você suspeite de um processo erosivo, deve contatar imediatamente um oncologista para evitar possíveis complicações.
Vitamina retinol. Ação
A córnea do olho é afetada pela f alta de retinol, portanto, esse elemento vitamínico deve ser um componente obrigatório da dieta diária de todas as pessoas.
É encontrado em cenouras, produtos de peixe, frutas, fígado, etc. A vitamina apresentada é lipossolúvel, sendo impossível uma overdose deste componente, pois é absolutamente atóxico para o corpo humano.
Além disso, o retinol pertence à lista de antioxidantes e é usado como medida preventiva em relação a patologias oncológicas. Neutraliza todos os tipos mais agressivos de radicais livres.
Um adulto deve consumir aproximadamente 1.000 mcg de vitamina retinol por dia, mas é importante observar que a dose máxima permitida não é superior a 3.000 mcg desse elemento.
Tocoferol
A córnea do olho é afetada pela f alta de tocoferol, o que explica a necessidade do uso diário desse componente junto com alimentos como carne, salmão, fígado e óleos diversos.
De outra forma, o tocoferol é chamado de vitamina E. É o antioxidante mais forte que se acumula em grandes doses no tecido adiposo. Por que a córnea do olho é afetada pela f alta de vitamina E? Isso se deve ao fato de que o tocoferolnormaliza o trabalho de muitos órgãos e promove a rápida cicatrização de algumas lesões.
A ação útil é a seguinte:
- Facilita o curso do diabetes e melhora o estado geral de pacientes que sofrem de doenças associadas a flutuações de açúcar no sangue. Isso também se aplica à doença de Alzheimer.
- Fortalecimento das forças imunológicas, que ocorre devido às habilidades regenerativas da vitamina E. O tocoferol também é usado como remédio para coágulos sanguíneos - fortalece as paredes dos capilares.
- Retarda o envelhecimento da pele.
- Útil durante a menopausa em mulheres, pois compensa a f alta de um hormônio como o estrogênio.
- Usado para tratar lesões herpéticas, ulcerativas e outros processos patológicos na pele.
Um adulto deve consumir até 10 UI por dia, uma criança - 7 UI.
Vitamina piridoxina
A córnea do olho é afetada pela f alta de piridoxina, ou seja, vitamina B6. De quais produtos esse elemento pode ser obtido? Por exemplo, uma grande quantidade desta substância contém pinhões, rábano, romã, cavala, sardinha, espinheiro e outros.
Um período perigoso para o globo ocular pode ser a f alta dessa vitamina, que é especialmente aguda em casos como:
- esportes intensos;
- exposição prolongada ao ar frio;
- grande quantidade de proteína proveniente dos alimentos;
- situações estressantes.
Porque, para ter certeza da saúde dos olhos, e principalmente da córnea, deve ser nesses períodos,acima, consuma mais do componente vitamínico piridoxina.
O que são doenças oculares?
Que outras alterações patológicas comuns podem ser observadas?
O fato de a córnea do olho ser afetada pela f alta de vitaminas, já descobrimos. Resta determinar quais outras doenças podem surgir.
- Reações alérgicas associadas à hipersensibilidade do corpo e suscetibilidade à irritação da córnea.
- A angiopatia met pode ocorrer quando os vasos oculares são afetados, e esse processo é acompanhado por um distúrbio do sistema nervoso.
- O astigmatismo é uma patologia grave, que se manifesta por uma violação da refração, ou seja, os objetos ficam distorcidos, perdem a forma e borram.
- Mudanças atróficas no nervo óptico podem ocorrer como resultado de neuralgia ou ruptura das células nervosas do globo ocular.
Como evitar as patologias apresentadas? Existem medidas preventivas especiais para isso.
Prevenção de doenças oculares
Como medida preventiva, recomenda-se realizar exames médicos regulares e consultar um especialista caso seja encontrada alguma alteração patológica.
Uma alimentação balanceada com todos os elementos mencionados neste artigo ajudará a evitar as graves consequências de uma deficiência.
Para manter um olhar jovem e atraente, é necessário fazer ginásticaexercite-se enquanto trabalha no computador e use óculos escuros de proteção.
Como mostra a prática secular, qualquer doença é mais fácil de prevenir do que de curar. Portanto, o cuidado com a saúde ocular está diretamente nos ombros de cada pessoa, e o objetivo dos especialistas nesta matéria continua sendo estar atentos e direcionar seus esforços para procedimentos preventivos e não curativos.
