Muitos pais, quando decidem ter um bebê, querem planejar cuidadosamente e pensar em tudo. Logo são visitados pela pergunta: quando é melhor conceber um filho? O calendário deve ser aberto na página nove - setembro é considerado o mês ideal para iniciar a gravidez. Há muitos vegetais e frutas frescas no outono, e depois das férias de verão ainda há muita força e energia.
Mas isso não é o mais importante em questões de concepção. O momento exato em que é melhor conceber filhos é determinado apenas pela saúde dos futuros pais. Siga algumas diretrizes simples e o momento perfeito chegará sem nenhuma conexão com o calendário.
O que fazer três meses antes da data agendada?
Você precisará de noventa dias - durante esse período, os especialistas recomendam iniciar os preparativos para o momento em que é melhor conceber filhos. Comece com uma visita ao médico. Um exame completo de todo o corpo será necessário para o pai e a mãe. A mulher deve visitar um ginecologista para descartar possíveis doenças, um dentista, pois o tratamento odontológico é um pouco difícil durante a gravidez, bem como um otorrinolaringologista e um oftalmologista para garantir que não haja infecção e uma condição saudável do fundo.
Se necessário, outros médicos devem ser consultados sobre quando é melhor conceber filhos. Por exemplo, um exame separado será necessário para mulheres com diabetes, doenças do sistema cardiovascular ou pulmões. Não confie no acaso em um assunto tão sério. Se você não conseguir conceber um filho, a solução para o problema também deve ser procurada com especialistas qualificados.
Tendo passado em todos os testes e tendo passado em todos os exames com excelentes resultados, você pode começar a mudar seu estilo de vida. Em primeiro lugar, os pais devem esquecer os maus hábitos. O álcool e o fumo são perigosos para o feto. Uma jovem mãe deve ter mais cuidado com a cafeína. Seu uso deve ser evitado ou pelo menos reduzido ao máximo. Além disso, tente usar menos sal. O futuro pai deve esquecer a sauna, roupas íntimas apertadas e longas estadias na praia - tudo isso afeta negativamente a qualidade e a quantidade de esperma.
Comece a beber vitaminas, especialmente ácido fólico. Um homem também pode pedir a um médico uma receita de vitaminas ou suplementos complexos. Mude sua abordagem à nutrição: coma mais vegetais frescos, peixes com ácidos graxos poliinsaturados, abasteça-se de ferro com carne vermelha, trigo sarraceno, damascos e gemas de ovos. O principal é não comer demais. O excesso de peso pode interferir com a gestante durante a gravidez. O jovem pai deve, junto com sua amada, desistir de fritos, gordurosos, picantes e defumados. Finalmente, vale a pena praticar esportes. Mãe, ele vai fortalecer os músculos e ajudarprepare-se para um estresse sério, e o futuro pai ajudará a melhorar o esperma.
O que fazer um mês antes da concepção?
Você já chegou à resposta para a questão de quando é melhor conceber filhos, o mais próximo possível. F alta um mês, após o qual chegará o momento certo para a concepção. Você pode parar de usar proteção, tentar não tomar antibióticos e reduzir o consumo de álcool ao mínimo. Se não houver problemas de saúde, a família logo se reabastecerá.
