Como disse o jovem Albert Einstein em uma de suas frases, frio é ausência de calor. Deste ponto de vista, basta vestir roupas quentes ou se esconder debaixo de um edredom, para que essa sensação desagradável desapareça e o calor reine. Mas há um outro lado desse sentimento. Sensação de frio - este pode ser o primeiro sinal de uma variedade de doenças. Considere as possíveis causas do frio constante.
Pouca circulação
Há pessoas cujos pés ou mãos ficam frios na temperatura normal do corpo. Este é o primeiro sinal de que há um problema na circulação sanguínea. Vários fatores podem influenciar isso:
- Má perviedade nas artérias dos membros. Devido ao fato de que o sangue circula mal neles, as pernas e as mãos estão constantemente frias.
- O coração fornece sangue suficiente para o corpo, e os membros são um pouco privados dessa atenção.
Se considerarmos tal caso componto de vista médico, então os medicamentos não ajudarão muito. Esportes, esportes e mais esportes. Caminhar ajudará a energizar o coração e adicionar energia para aquecer todo o corpo.
Patologia da glândula tireoide
Sentir frio é o sintoma mais comum de um problema de tireóide. Pessoas que sofrem de hipotireoidismo muitas vezes se queixam de calafrios por todo o corpo. Mas o frio não é o único sintoma, há também pele seca, fadiga, dores de cabeça frequentes e prisão de ventre.
Para saber o diagnóstico exato e iniciar o tratamento, você precisa:
- Faça o teste de TSH, T4 e T3.
- Faça uma ultrassonografia da glândula tireoide.
Com o tratamento adequado, você pode se livrar dos calafrios e melhorar a condição geral da glândula tireoide.
Doença de Raynaud
O frio é o sinal mais óbvio desta doença crônica. Com essa doença, uma pessoa sofre de crises de frio nos membros. Se o ataque piorar, não apenas as pernas e os braços sofrem, mas também a boca, os ouvidos e o nariz. A duração do ataque pode ser de até uma hora.
Se seus pés estão frios
Pés frios, o que pode ser? Os pés ficam frios não apenas em pessoas idosas, como muitos podem pensar, mas também é a causa de muitos distúrbios do corpo. Há muitas razões para o congelamento das pernas e especialmente das pontas dos dedos. Considere alguns deles:
- F alta de tecido adiposo sob a pele. Ele retém o calor no corpo e, se não for suficiente, a pessoa sente frio constante.
- Distonia vascular, varizesven.
- Diminuição da circulação sanguínea.
- Interrupção do trabalho do músculo cardíaco.
- Trombose, etc.
Se meninas e mulheres seguem dietas de baixa caloria, elas podem sentir frio nos pés e nas mãos. Um indicador de f alta de vitamina A e E no corpo é um resfriado nos membros.
Beber álcool
Pessoas que são viciadas em álcool ou bebem bebidas fortes costumam sentir calafrios no corpo com frequência. Quando o álcool é abusado, o álcool dilata os vasos sanguíneos e cria uma sensação enganosa de calor. Quando os vasos voltam à sua aparência normal, a sensação de calor desaparece e se instala um calafrio, que pode durar muito tempo. A partir disso, os alcoólatras procuram suplementos para se livrar dessa sensação.
A única maneira de resolver esse problema é parar de beber.
Causas de calafrios constantes
Quando há uma sensação constante de frio, há muitas outras razões para esse fenômeno. Pode significar tanto problemas sérios, quanto rapidamente solucionáveis, e que não trazem consequências graves. Pode ser:
- A estrutura do corpo. Pessoas magras são mais suscetíveis ao frio do que as cheias. A camada de gordura de uma pessoa bem alimentada retém o calor necessário, o que não pode ser dito de uma pessoa magra.
- Vários medicamentos podem causar frieza no corpo. Esses medicamentos incluem: vasodilatadores, sedativos, para aumentar a pressão arterial, etc.
- Fadiga crônica. Se o corpo estiver sujeito a estresse constante, isso também pode afetar o sistema nervoso.sistema, que por sua vez ativa o mecanismo de termorregulação. A produção da energia necessária diminui e o corpo sente calafrios.
- Flutuações acentuadas na pressão arterial. As pessoas que sofrem de picos de pressão sentem frio nas extremidades. Medicamentos adequadamente selecionados aliviam uma pessoa de doenças e sensações de calafrios.
- Nos primeiros sintomas da SARS, muitas vezes há um resfriado em todo o corpo. Isso faz você querer se envolver em um cobertor quente e vestir todas as roupas quentes. Uma bebida quente vai ajudar nisso.
- A f alta de ferro no corpo também faz a pessoa sentir frio. Este oligoelemento fornece oxigênio para as células do sangue. Graças a isso, há uma regulação adequada do calor no corpo.
- Jejum rigoroso ou todo tipo de dieta não fornece calorias suficientes ao corpo para que ele possa produzir o calor necessário. Um menu bem elaborado pode resolver esse problema.
Amo o frio
O endurecimento a frio irá ajudá-lo com isso. Em um corpo são mente sã. A recepção de procedimentos na água e exercícios físicos ao ar livre podem endurecer o corpo.
A temperagem a frio ajudará na formação de hormônios benéficos. Substâncias semelhantes à histamina, a adrenalina aumenta a vitalidade do corpo humano. As reações do corpo ao frio afetam as terminações nervosas do aparelho motor. O frio ajuda a contrair pequenos vasos.
Você precisa endurecer seu corpo gradualmente e depois de consultar um médico. Comece pequeno:
- Lave os pés com água fria pela manhã e à noite. É possível em casa. Você pode enxaguar a boca. O procedimento não dura mais de 2-3 segundos. A temperatura da água é de 10 a 15 graus. Então, dois dias.
- No terceiro dia, aumente o procedimento em 6 segundos, abaixe a temperatura da água em 1-2 graus.
- Então, a cada dois dias abaixamos a temperatura e aumentamos o tempo.
Assim podemos melhorar nosso corpo, e ele ficará mais resistente a muitas doenças.
