Certamente, todos ou quase todos sabem o que são convulsões. Este fenômeno é especialmente conhecido por atletas e mulheres grávidas. Na melhor das hipóteses, a cãibra nos incomodará à noite e passará exatamente como começou, sem causar danos. Na pior das hipóteses, ela vai agarrar, por exemplo, enquanto nada. E então há uma ameaça direta à vida. De uma forma ou de outra, a questão de como se livrar das convulsões preocupa muitas pessoas.
Definição do conceito e tipos de crises
Um espasmo na medicina é chamado de contração muscular aguda que ocorre de repente e completamente independente da vontade de uma pessoa. Na maioria das vezes, ultrapassa os membros, manifestado por dor intensa. Antes de aprender a se livrar das cãibras, você deve falar sobre seus tipos.
- Em termos de periodicidade, são regulares e episódicas.
- Dependendo da duração, ocorrem convulsões tônicas (longas e muito dolorosas) e clônicas (curtas, indolores, ocorrendo em estado de relaxamento -por exemplo, quando a pálpebra se contrai).
- E as convulsões também são divididas em locais (o espasmo abrange um grupo muscular separado) e generalizadas (quase todos os músculos estão envolvidos).
A última classificação merece atenção especial e dá motivos para se fazer a pergunta: "Vale a pena pensar em como se livrar das convulsões por conta própria ou talvez seja hora de consultar um médico com urgência?". Mais sobre isso abaixo.
Quando você precisa consultar um médico
Se uma cãibra cobre quase todo o corpo, é bem possível que estejamos falando de uma forma generalizada. E então o médico deve ser contatado imediatamente, porque os motivos podem ser muito graves. As convulsões generalizadas são frequentemente sintomas de doenças como, por exemplo, epilepsia, uma neoplasia no cérebro, uma lesão viral do sistema nervoso (consequência da gripe, etc.). Eles também podem indicar que o corpo é deficiente em cálcio, potássio ou magnésio. E tudo isso precisa de tratamento.
Se você conseguir eliminar a causa, a questão de como se livrar das convulsões desaparecerá por si só. Eles não vão incomodar mais.
Causas de cãibras locais
Quanto às convulsões locais, suas causas ainda não foram minuciosamente estudadas. Mas os médicos tendem a acreditar que eles aparecem em tais situações:
- mudanças drásticas na temperatura corporal ou ambiente;
- músculos sobrecarregados devido ao esforço físico;
- não é fornecido oxigênio suficiente a uma determinada área dos músculos (devido a problemas comveias);
- redução do nível de hemoglobina no sangue (o que ocorre frequentemente em mulheres grávidas);
- músculo está fisicamente exausto.
Se há confiança de que foi um desses que causou a cãibra, como se livrar de uma manifestação tão desagradável em casa, é claro, é desejável saber.
Maneiras rápidas de se livrar das cãibras
Como mencionado acima, às vezes uma cãibra surge no momento mais inoportuno - por exemplo, ao nadar. E aí a pessoa corre o risco de se afogar. Em jogo está a vida. Portanto, é tão importante saber como se livrar das cãibras nas pernas rapidamente. Existem várias maneiras comprovadas:
- Idealmente, pique-se no local onde o espasmo se apoderou. Mas como poucas pessoas levam objetos perfurantes com eles para a água, você pode apenas beliscar. Apenas mais forte.
- A cãibra vai embora depois de esfregar o músculo afetado com força.
- Mudando a posição da perna e puxando os dedos em sua direção, também há a chance de aliviar o espasmo em questão de segundos.
- Você também pode pegar o calcanhar com a mão e apertá-lo com muita força.
Todos esses métodos, é claro, são usados com sucesso não apenas na água, mas também em circunstâncias normais, quando não há risco de vida, mas uma pessoa realmente quer aliviar rapidamente a dor insuportável. Como você sabe, os espasmos musculares costumam nos ultrapassar no escuro - durante o sono. E se você não sabe como se livrar das cãibras nas pernas noturnas, tente uma das opções acima. Além disso, você pode aplicar os seguintes métodos:
- Sempre mantenha um pouco de sal em algum lugar perto de sua cama, e assim que sentir uma dor familiar, literalmente coloque uma pitada na ponta da língua. Não feche a boca ao fazer isso. A cãibra deve passar em alguns minutos.
- Um ímã comum funciona bem nesses casos, que deve ser aplicado na área afetada.
- Se você tiver força, levante-se e apoie-se na perna com cãibra. Sim, não é fácil e doloroso, mas passará quase instantaneamente.
- Esfregar a área afetada com algum tipo de agente de aquecimento também ajudará. Ou pelo menos uma simples massagem.
- Também é eficaz sair da cama e dar alguns passos no chão frio.
A resposta para a pergunta de como se livrar de cãibras nas pernas à noite foi recebida. Mas e aqueles que sofreram, por exemplo, uma mão? Alguns dos métodos acima (ímã, massagem, pomada de aquecimento) também ajudarão neste caso.
Tratamento de convulsões com métodos populares
A medicina tradicional conhece muitas maneiras de se livrar das cãibras noturnas. Nesse caso, não estamos falando de métodos rápidos quando o espasmo já se manifestou, mas de como curar o próprio fenômeno e minimizar as convulsões. Então:
- Você pode comer uma colher de sopa de mel com o estômago vazio por cinco dias seguidos, lavando com kefir. Repita o curso após duas ou três semanas.
- De manhã e à noite, esfregue os pés com suco de limão espremido na hora. Após a secagem, coloque meias. E assim todos os dias durante duas semanas.
- Cortecasca de cebola, despeje com um copo de água fervente e deixe por dez minutos. Beba a tintura antes de dormir.
- Se você não sabe como se livrar das cãibras nos braços e nas pernas, coma uma batata assada regularmente. Muito útil!
Método japonês antigo
Esse método, claro, nem todo mundo vai gostar e levantar dúvidas, mas os japoneses, que sabem muito sobre medicina, o utilizam com sucesso. Eles recomendam que as pessoas que sofrem de cólicas se ajudem… com um bastão. Este último deve ser necessariamente uniforme e redondo com um diâmetro de cerca de dois centímetros e meio. E assim, com este bastão, você deve se bater cem vezes duas vezes ao dia na área da base dos dedos (nas almofadas). As cólicas diminuirão gradualmente.
Medicinas
Claro, sabe lidar com convulsões e remédios oficiais. Como regra, os médicos prescrevem medicamentos como Asparkam e Panangin para seus pacientes. Eles também recomendam tomar vitaminas e minerais durante os períodos de exacerbação.
Prevenção de convulsões
Claro, é melhor nunca se perguntar como se livrar das cãibras rapidamente. Afinal, você não desejaria tal dor ao seu inimigo! Portanto, é desejável realizar medidas preventivas. Por exemplo, a seguinte cobrança:
- Fique nos calcanhares, levante e dobre os dedos dos pés e segure por dez segundos. Repita sete vezes.
- Cruza os membros inferiores, transfira o peso para as bordas externas dos pés. Congele por alguns segundos e depois troque de pernalugares.
- Sharply e tão alto quanto possível para subir na ponta dos pés, e depois cair abruptamente. Repita dez vezes.
Além disso, os especialistas recomendam abandonar para sempre os sapatos desconfortáveis, perder peso, se houver, proteger as pernas da sobrecarga e comer alimentos ricos em minerais e vitaminas. Esta será uma excelente prevenção de convulsões. Além disso, não esqueça que duas vezes por ano é necessário visitar a clínica para um exame agendado. Isso ajudará a prevenir muitas doenças ou detectá-las em um estágio inicial, quando é mais fácil de curar.
