Por que você tem um pesadelo, e muitas vezes o mesmo? Existem muitas versões, estudos e teorias sobre este assunto. Os sonhos são a terra incógnita da vida humana. Portanto, não há uma resposta definitiva até o momento. Mas existem algumas especulações que foram resumidas que podem delinear as razões pelas quais as pessoas têm pesadelos. Essas hipóteses são baseadas em pesquisas médicas e psicológicas.
Causas psicológicas dos pesadelos
Os psicólogos identificam as situações de vida mais prováveis que resultam em pesadelos.
São acontecimentos trágicos ocorridos, a morte de entes queridos, doenças, despedimentos ou uma mudança brusca de trabalho, ramo de atividade. A presença na vida real de algumas situações não resolvidas, atrasos em que transbordam do subconsciente para o terror noturno. Psicólogos também notaram que pesadelos assombram pessoas que são desconfiadas, ansiosas, indecisas,inseguro, negativo e excessivamente receptivo. Por que mais você tem um pesadelo? Pode ser um eco de estresse crônico, situações reais de conflito, f alta de sono, fadiga total. O que os psicólogos aconselham para parar esse filme de terror noturno? Em primeiro lugar, se estamos falando de qualidades pessoais, tente mudar, reconsidere sua visão da vida, aprenda a ser otimista, ganhe autoconfiança. Em segundo lugar, mude seu estilo de vida, durma o suficiente, esteja mais frequentemente no ar, não deixe todas as situações negativas passarem por você.
Por que muitas vezes tenho pesadelos?
Segundo os psicólogos, eles podem ser companheiros de uma virada na vida de uma pessoa, passando pela qual ela ganha maturidade e entra na próxima etapa. Muitas vezes, esses sonhos o retratam emergindo de um labirinto, se escondendo de uma perseguição, escapando de uma armadilha ou lutando contra uma fera predatória.
Na maioria das vezes, os pesadelos são uma simbiose da nossa vida diária e, nessa forma criptografada, representam a ansiedade pelo estado das finanças, saúde, o futuro de si mesmo e dos filhos.
Por que você tem um pesadelo: razões médicas
Pesadelo pode ser a causa de tomar um certo grupo de drogas, ronco, enxaquecas noturnas, arritmias. Além disso, estudos mostraram que às vezes sonhos terríveis são precursores de doenças como Alzheimer e Parkinson. Está provado que os pacientes com arritmia sofrem 3 vezes mais visões terríveis, e aqueles que sofrem ataques noturnos de enxaqueca não são menos suscetíveis a isso.
No entanto, muitas vezes o motivo está na violação do comportamento durante o estágio do sono REM. Há um certo “interruptor” aqui que não permite que o quadro terrível se desenvolva. Mas, neste caso, não funciona devido a danos na parte do cérebro responsável por isso (como na doença de Alzheimer ou Parkinson). Pessoas que sofrem de insônia também podem sofrer de visões desagradáveis. Despertares frequentes e sono instável fazem com que você tenha pesadelos repetidas vezes. Visões desagradáveis também podem ser o resultado de comer demais à noite, assistir TV, filmes, jogos de computador, congestão ou frio no quarto. Por que o pesadelo ainda está acontecendo? Do ponto de vista médico, essas visões são muitas vezes causadas por tomar antidepressivos, beber álcool, drogas, fumar, junk food.
