No artigo vamos falar sobre por que as pernas doem após o parto. Vamos olhar para as possíveis causas, bem como falar sobre o que é a dor e como lidar com ela. Também aprenderemos se devemos consultar um médico e, nesse caso, a assistência médica é simplesmente necessária.
O que a gravidez tem a ver com isso?
O fato é que dar à luz e dar à luz uma criança é um teste bastante difícil para o corpo feminino. Esta é uma carga forte, após a qual a garota deve se recuperar. A maioria das mulheres que se tornaram mães sabe o que é sentir-se sobrecarregada.
O fato é que além do estresse, o corpo sente desconforto físico. Muitas vezes, ocorrem rupturas e entorses internas, que continuam a atormentar a jovem mãe por algum tempo após o parto. Muitas mulheres acham bastante difícil se mover no início, então elas tentam andar o mínimo possível. Muitas vezes, as pernas doem após o parto, mas poucas pessoas sabem quais são as causas, quais problemas podem surgir no futuro e como se livrar da doença.
Razões
As causas das dores nas pernas estão no fato de que durante a saída do bebê do corpo da mãe, ela está alongando a coluna, os músculos pélvicos e os ligamentos da região pubiana. Inicialmente, todas essas entorses são dadas na região lombar, mas gradualmente a dor "se move" para as pernas. Ao mesmo tempo, é doloroso por natureza e acarreta fraqueza geral. Você deve considerar cuidadosamente esse sintoma, pois pode indicar que as varizes estão começando. Esta é uma doença muito comum que ocorre em mães jovens devido ao fato de que durante a gravidez o volume de sangue aumenta, o que pressiona as veias, expandindo-as.
Ao mesmo tempo, se uma mulher tem um sistema vascular fraco que não pode fornecer um fluxo de sangue rápido o suficiente, isso leva à estagnação nas pernas. Nesse contexto, o fluxo sanguíneo geral diminui, o que pode contribuir para a ocorrência de várias anormalidades. Então, digamos que você tenha varizes, mas então o que fazer? Em primeiro lugar, você precisa consultar um médico e seguir todas as suas consultas e, em segundo lugar, você precisa entender que a maioria das mulheres sente dores nas pernas e nos pés após o parto e usa meias especiais que podem aliviar o desconforto. Ao mesmo tempo, eles devem ser colocados pela manhã, enquanto as pernas ainda estão inchadas.
Outros desvios
Já descobrimos as razões pelas quais as panturrilhas das mulheres doem, e agora vamos falar sobre o que podemos fazer por nossas pernas para que fiquem saudáveis e fortes. Se você não responder aos problemas de forma alguma, então você podemuito rapidamente ganhar tromboflebite. Por isso vale a pena usar cremes especiais que aliviam parcialmente o inchaço e facilitam o tratamento de varizes.
Convulsões
Muitas mães se queixam de cólicas noturnas. Este problema é devido ao fato de que o corpo não tem cálcio. Esse distúrbio é chamado de síndrome das pernas inquietas. Contra seu pano de fundo, há f alta de ferro e anemia no corpo. As convulsões costumam atormentar as mulheres à noite.
Neste caso, você não deve se automedicar, pois ainda não consegue estabelecer a verdadeira causa. É melhor consultar imediatamente um médico que prescreverá os medicamentos necessários para restaurar o equilíbrio das vitaminas que f altam em seu corpo. Depois de concluir o tratamento, você esquecerá para sempre as cólicas.
Além disso, problemas com as pernas após o parto podem ocorrer devido ao fato de uma mulher ter um feto muito grande. Em outras palavras, todos os dias eu tinha que viver com uma carga de 10-15 kg, o que naturalmente afetava as pernas.
Sintomas de distúrbios musculoesqueléticos
Quando as panturrilhas de uma mulher doem, em qualquer caso, isso indica uma violação do sistema musculoesquelético. Portanto, para lidar efetivamente com quaisquer doenças, é necessário reconhecê-las em um estágio inicial. Digamos que uma mulher tenha fortes dores nas pernas. O que fazer com isso, ela decide apenas depois de sentir desconforto. De fato, era necessário prestar atenção à condição de suas pernas imediatamente após o parto. Nesse caso, seria muito mais fácil descobrir por que as pernas doem. Ansiososinos:
- Sentindo-se pesado.
- Fadiga aumentada.
- A aparência das veias da aranha.
- Vermelhidão das pernas.
- Coceira.
- Inchaço.
- Dor de natureza dolorosa.
- Convulsões pouco frequentes.
- Dores.
- Incapacidade de dobrar os joelhos ativamente.
- Aumento da temperatura em algumas partes das pernas.
Se notar algum destes sintomas, deve consultar imediatamente um médico. Ele ajudará a determinar o que causa dor nas pernas e, se a causa for óbvia, ele prescreverá um curso de tratamento. Se não for possível estabelecer uma causa específica, você terá que cuidar da saúde de suas pernas. Para fazer isso, você precisa praticar a massagem nos pés, além de cuidar deles de outras formas, que discutiremos a seguir.
Flebite
Esta é outra razão pela qual as pernas doem após o parto. Enquanto a mulher está no hospital, tais fenômenos são monitorados e tratados, mas se a dor persistir mesmo após a alta hospitalar, é imperativo marcar uma consulta com um médico. A flebite é uma inflamação das paredes de uma veia. Pode ser aguda ou crônica. Existem muitas razões para o seu desenvolvimento, e nem o último lugar entre eles é ocupado por cargas genéricas.
Se o médico não encontrou um processo inflamatório, você deve entrar em contato com um cinesiologista ou um quiroprático. A terapia manual restaurará rapidamente as articulações e os músculos, além de melhorar o funcionamento de todo o organismo. É um efeito especial das mãos,que harmoniza o trabalho dos músculos e articulações. O quiroprático trabalhará as áreas doentes através de músculos saudáveis, ajudando o corpo a restaurar a mobilidade, a posição correta da composição e das vértebras, além de melhorar seu funcionamento.
Separadamente crescendo para considerar a cinesioterapia, que é a terapia de exercícios. Destina-se a fortalecer o sistema músculo-esquelético. Essa é uma ótima opção para as novas mamães, pois os exercícios são bem simples e não exigem muito trabalho. Ao fazer isso, eles envolvem a coluna, fortalecendo assim todo o corpo.
Edema e como evitá-lo
No corpo de qualquer mulher no final da gravidez, uma quantidade excessiva de líquido se acumula. Esta é a resposta para a pergunta de por que as articulações das pernas doem após o parto. O mais interessante é que não há nada de errado com o acúmulo de líquidos. Este é um processo natural que é necessário para o curso normal do parto. A condição de uma mulher é normalizada após o nascimento de uma criança, se ela tiver um sistema vascular saudável. Se houver problemas nesta área, várias condições patológicas podem ocorrer. Às vezes, a situação é muito agravada, o que leva a um aumento de peso, e isso dá uma carga adicional nas pernas. É claro que, antes de tudo, todos os elementos do sistema musculoesquelético sofrem e ocorrem dores nos joelhos e nas articulações. Digamos que suas pernas doem muito. O que fazer em tal situação? Primeiro você precisa se lembrar das regras simples:
- Não beba muito líquido à noite.
- Use roupas íntimas que reduzam o estresse no corpo.
- Excluir desal em sua dieta, pois retém líquido no corpo.
- Quando suas pernas estiverem na horizontal, coloque-as em qualquer elevação para melhorar a circulação sanguínea.
Exercícios de prevenção
Digamos que suas pernas doem após o parto. O que fazer neste caso, se o médico não revelou patologias? Naturalmente, existem violações, mas, provavelmente, não são significativas o suficiente para iniciar o tratamento. Nesse caso, as dores podem ocorrer devido ao estresse físico, o que significa que são temporárias. Além disso, se suas pernas começaram a doer após o parto, você pode se ajudar. Para fazer isso, você deve realizar exercícios simples que permitirão relaxar seus membros.
Sempre estique as pernas ao se deitar para descansar. Após 10 minutos desse descanso, faça o exercício. Abaixe os pés no chão e comece a pressioná-lo com os dedos dos pés. Depois disso, dobre a perna no joelho e continue com o exercício. Neste ponto, você sentirá uma leve tensão no pé. Mantenha sua posição por 5-10 segundos. Em seguida, repita com a segunda perna. No total, é suficiente fazer três séries por dia.
O segundo exercício também é muito simples. Toda vez que você se sentar ou deitar, tente esticar os dedos o máximo possível. Basta fazer este exercício todos os dias, gastando 3 minutos nele.
Cuidados
Várias vezes por semana, faça um banho de pés com sal marinho. Isso vai relaxar os pés, aliviar a fadiga e aliviar o desconforto. Após o banho, não deixe de fazer uma leve massagem relaxante. Resenhas muito boas tomam banho com adição de sal marinho, sal de mesa, uma rodela de limão e folhas de hortelã.
Recomenda-se esfregar a superfície das pernas semanalmente. Para fazer isso, não é necessário comprar produtos prontos, você mesmo pode preparar o esfoliante. Misture o açúcar, o limão e o óleo de amêndoa até obter uma consistência de esfoliante. Lembre-se que após o procedimento, certifique-se de hidratar os membros.
Fitness simples
Se você tiver uma bola de tênis, certifique-se de usá-la para se exercitar. Sente-se em uma posição confortável e com os pés descalços role a bola pelo chão em diferentes direções. Repita os exercícios cerca de 12 vezes. Esta é a massagem mais simples que pode trazer grandes benefícios aos seus pés. A propósito, se você não tiver uma bola de tênis, pode usar um recipiente com água.
Tente também andar descalço o mais rápido possível, isso é uma excelente prevenção de qualquer doença, além de um ótimo endurecimento para os pés. Obtenha um tapete especial, composto por pequenas agulhas que estimulam o fluxo sanguíneo. Esta é uma maneira muito simples e eficaz de manter seus pés em boa forma.
Serviços Profissionais
Se possível, visite um massagista profissional sempre que possível e não negligencie os tratamentos de spa. Lembre-se de que uma jovem mãe precisa se recuperar para se tornar uma jovem forte novamente e um apoio confiável para seu bebê.
Resumindo os resultados do artigo, notamos que o desconforto nas pernas após o parto é bastante normal. Outra questão é quanto tempo dura e como você lida com isso. Lembre-se que após o parto, as pernas de muitas mulheres doem. Mas o mais importante é um apelo oportuno ao médico. Além disso, não negligencie a massagem nos pés e outros procedimentos elementares que aliviarão a fadiga e relaxarão os pés após um longo dia. Lembre-se que sua saúde depende muito de você. Pequenas coisas como massagens e banhos, com uso diário, podem devolver muito rapidamente pernas fortes e saudáveis.
