Eu sou Vladimir Shahidzhanyan - psicólogo e jornalista, professor, pessoa atípica. Lecionou, publicou livros (“1001 perguntas sobre TI”, “Estou interessado em todas as pessoas”, “Ginástica da alma”), transmitidos pelo rádio. Muitas pessoas me conhecem do programa SOLO no teclado.
Meus amigos brincavam comigo: “Vocês são todas virtudes: você não chega tarde, não trapaceia, não xinga, não bebe. Você só fuma e é terrível.”
E meus amigos estavam certos: eu fumava um maço de cigarros por dia. Ganhou muitas doenças e ainda continuou fumando. E um dia decidi parar de fumar. Compreendi a necessidade de um estilo de vida saudável - um estilo de vida saudável.
Esse lindo dia se arrastou por muito tempo, mas ainda parei de fumar.
Fumava há 55 anos, não fumo há 11. Sim, sim, parei aos 69, hoje tenho 80 anos.
O poder da nicotina sobre uma pessoa é enorme. A nicotina é forte, mas o homem é mais forte. A nicotina pode e deve ser derrotada.
Por que temos medo de parar de fumar?
O que as pessoas sentem quando decidem parar de fumar?
Medo!
O que fazer?
Não tenha medo.
Não se preocupe.
Não entre em pânico.
Parando de fumar, as pessoas têm medo de aumentar a irritabilidade.
Acontece que uma pessoa não encontra um lugar para si depois que para de fumar. E ele diz: “O cinema não é interessante. O teatro não é atraente. Caminhar não é divertido. Eu não quero assistir TV. Eu não sei ler.”
Na verdade, não deve haver medo. Todas essas situações com retraimento, com consequências negativas, as pessoas inventaram.
As pessoas têm muitos "pseudos" diferentes.
Por que, por que e quando?
Recentemente lancei um novo livro online "Fumar para parar!". Uma pessoa lê um livro e para de fumar. E eu decidi torná-lo gratuito. Hoje, muitos vivem duro e são obrigados a contar cada centavo.
Recentemente, recebi quase duas mil respostas a este livro.
Por que você deveria parar de fumar?
A vida esgota muitos, suga o último suco deles. Concordo, as dificuldades da vida são mais fáceis de suportar se a saúde estiver em ordem. Fumantes têm menos resistência do que não fumantes por padrão.
O(s) fumante(s) sempre emitem um cheiro desagradável, e isso muitas vezes afeta negativamente a comunicação.
Interfere no trabalho. O fumante é forçado a fazer pausas para fumar até vinte vezes por dia.
Uma pessoa ocupada é egoísta. Ele precisa ser ajudado ou não impedido. Pareceria um axioma. E quando fumamos, interferimos em nós mesmos.
Cada um de nós resolve centenas de questões todos os dias: para quem ligar, o que fazer neste ou naquele caso, qual a melhor forma de resolver os problemas do dia a dia…memória. Fumar diminui a velocidade e destrói a memória.
Na juventude, na juventude e talvez na adolescência, muitas pessoas queriam estar na moda e ser adultas, e foi assim que começaram a fumar.
E depois o vício, a escravidão do fumo.
Fumar é uma doença. Eu posso ajudar as pessoas a superar isso.
Salve-se, ou o que a força de vontade pode fazer
3.720 rublos por mês.
44 640 rublos por ano.
223 Quase um em cada três russos joga 200 rublos no lixo em cinco anos porque não tem força de vontade…
A força de vontade é geralmente uma coisa poderosa. Pode inspirar, pode revigorar, pode dar esperança. Mas também pode matar - se uma pessoa vive de acordo com Oscar Wilde: posso resistir a tudo, menos à tentação. A força de vontade também é uma panacéia para uma doença grave que causa derrames, ataques cardíacos, impotência, câncer, diabetes. Como disse o famoso filósofo francês François de La Rochefoucauld: "O maior inimigo do homem é ele mesmo". Mas ele também pode ser seu próprio salvador.
O principal é não parar, o principal é não começar a fumar. Aqui um homem fumou, apagou o cigarro, e o principal é não começar, aprenda a se conter.
Cada fumante precisa se entender.
Fumar não é um mau hábito, nem um hobby vil, nem um vício.
Fumar é uma doença comum. A doença deve ser tratada, não se pode repreender uma pessoa pela doença, o doente deve ser ajudado.
Em conclusão, dois conselhos. Mesmo três.
- Lembre-se: as pessoas capitulam com mais frequência do que fracassam.
- Em toda situação impossível há uma oportunidade.
- Não tenha medo de correr riscos, porque o maior risco da vida é não correr riscos.
Muitas vezes uma decisão "agora não" se transforma em um "nunca".
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