O funcionamento normal do corpo humano é possível desde que as reservas de vitaminas, minerais e outras substâncias úteis sejam repostas. Sua insuficiência leva à ruptura dos órgãos e do metabolismo. As vitaminas desempenham um papel especial. A deficiência desses componentes tem um efeito muito perceptível na saúde. Para não enfrentar esse problema, é preciso comer racionalmente e tomar complexos vitamínicos para prevenção.
Valor da vitamina D3
A vitamina D3 participa de muitos processos no corpo. Afeta o sistema imunológico, ósseo, nervoso, o crescimento celular e o estado das glândulas endócrinas.
O componente é o principal responsável pela absorção dos minerais magnésio e cálcio, que são necessários para a formação do tecido dentário e ósseo. A vitamina D3 participa ativamente na troca de fósforo e cálcio, como resultado, devido ao aumento do influxo de minerais, o tecido dentário e ósseo é fortalecido. Afeta os processos de renovação e crescimento celular, protege o corpo do desenvolvimento de cânceres. Uma concentração suficiente do componente ajuda a fortalecer o sistema imunológico, normaliza o nívelglicose no sangue, tem um efeito positivo no sistema cardiovascular.
A necessidade diária de vitaminas para crianças é de cerca de 500 UI, para adultos - 600 UI. Recomenda-se que as mulheres durante a gravidez e lactação tomem até 1500 UI. Uma dose adicional também é necessária para os idosos.
Deficiência de vitamina D: causas
A deficiência de vitamina D no organismo, que pode ser causada por fatores como f alta de luz solar e insolação interna insuficiente, é um fenômeno bastante comum. É mais comum em pessoas que vivem em latitudes setentrionais, onde a f alta de luz solar e os longos invernos impedem a pele de produzir o componente. Nutrição inadequada, consumo insuficiente de laticínios e peixes também podem levar ao desenvolvimento da deficiência.
O corpo é capaz de usar a vitamina D3 apenas em sua forma ativa, pela qual os rins são responsáveis. Assim, pessoas com insuficiência renal ou outros problemas com esses órgãos também correm o risco de desenvolver deficiência de vitamina D. Doenças como fibrose cística, doença celíaca, doença de Crohn interrompem a absorção do componente dos alimentos.
Os seguintes fatores contribuem para o desenvolvimento da deficiência de vitamina D: dieta vegetariana, uso de antiácidos, doenças renais e hepáticas, pele escura, lactação e gravidez, idade acima de 50 anos.
Sintomas de deficiência
Dependendo do grau de deficiência e da sensibilidade da pessoa, os sintomas de deficiência também podem diferir. Nos estágios iniciais, ela pode não ser ela mesma.manifestam, e então abruptamente se transformam em raquitismo. Os sintomas de deficiência incluem: perda de peso, fraqueza, encurvamento, deformidades ósseas, deformidade da coluna vertebral, crescimento atrofiado em crianças, cãibras musculares, dentes deformados, formação tardia dos dentes, dores nas articulações.
A deficiência de vitaminas no corpo pode ser curada se você prestar atenção ao problema a tempo. Para fazer isso, você precisa monitorar o estado de sua saúde e a saúde de seus filhos, fazer o cardápio certo, caminhar ao ar livre e evitar maus hábitos.
Possíveis Complicações
Se não forem tomadas medidas para neutralizar a deficiência de vitamina D, isso pode levar ao desenvolvimento de doenças muito graves, de difícil tratamento e, em alguns casos, podem permanecer por toda a vida. As complicações mais comuns incluem raquitismo (especialmente na infância), osteoporose (ossos quebradiços), osteomalácia, fraturas e deformidades ósseas. Na primeira infância, quando o tecido ósseo de uma criança está apenas sendo formado, a f alta de uma vitamina pode afetar a qualidade dos ossos no futuro.
Em um contexto de deficiência, as seguintes doenças podem se desenvolver gradualmente: esclerose múltipla, hipertensão, dor de cabeça constante, depressão, dor crônica e fadiga, doenças do sistema cardiovascular, câncer, asma, artrite.
Prevenção
Você pode evitar o desenvolvimento de um déficit seguindo regras simples. A primeira é a exposição suficiente ao sol e ao ar fresco. luz solartem um efeito positivo no estado geral de uma pessoa e estimula a produção de vitamina D pela pele. A dieta diária deve incluir alimentos que contenham este componente. Eles podem substituir drogas e fornecer ao corpo as substâncias necessárias.
Suplementos complexos ou vitaminas em preparações devem ser tomados somente após um exame completo por um médico. Um especialista pode prescrevê-los para doenças que podem contribuir para o desenvolvimento de uma deficiência.
Tratamento de deficiência
A f alta de vitamina no sangue ameaça causar sérias complicações, então você precisa agir ao primeiro sinal. O tratamento deve ser abrangente e consistir em várias etapas. Primeiro, é necessário encontrar a causa que causou a deficiência e eliminá-la. Vale a pena rever seu estilo de vida e alimentação diária, fazendo alguns ajustes nele. Em particular, você precisa comer peixe gordo com mais frequência, laticínios, beber leite fortificado.
Após o exame na clínica, o médico pode prescrever medicamentos contendo vitamina D. A escolha de medicamentos é muito grande, a vitamina D3 (solução) é popular. Outra droga é conhecida sob o nome "Aquadetrim". Antes de usar qualquer produto, leia as instruções. De grande importância é a vitamina D3 para bebês. O medicamento "Aquadetrim" é bom porque é adequado para uso a partir das quatro semanas de idade.
Vitamina D3
Para manter um nível normal do componente no sangue, você precisa incluir em sua dieta diária produtos que o contenham emsuficiente. Se falhar, os medicamentos virão em socorro, projetados para fornecer vitamina D3 ao corpo.
As drogas mais comuns incluem "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". A última, uma solução aquosa de vitamina D3, merece atenção especial. A peculiaridade do medicamento é que ele é aprovado para uso por gestantes e recém-nascidos. A ferramenta previne o desenvolvimento de raquitismo, osteoporose e outras doenças semelhantes, é utilizada no tratamento do beribéri. O medicamento pode ser comprado em qualquer quiosque de farmácia a um preço acessível, é vendido sem receita médica, mas antes de usar, principalmente durante a gravidez, é aconselhável consultar um médico e ler atentamente as instruções.
Farmacologia
droga "Aquadetrim", ou vitamina D3 da água, graças à substância ativa - colecalciferol, afeta a normalização do metabolismo de fosfatos e cálcio, resultando na formação correta do esqueleto ósseo e na preservação da estrutura do tecido ósseo. O componente ativo da droga está envolvido na reabsorção de fosfatos, o funcionamento das glândulas paratireoides, afeta a síntese de ácido trifosfórico de adenosina.
A solução ajuda a normalizar o conteúdo de íons de cálcio, afeta a coagulação do sangue e a condução dos impulsos nervosos, previne o desenvolvimento de hipovitaminose e deficiência de cálcio, resultando no desenvolvimento de doenças como osteoporose e raquitismo.
Solução aquosaO aquadetrim, comparado ao óleo, tem maior biodisponibilidade e é melhor adsorvido; não requer a presença de bile para absorção no sangue, o que é especialmente importante para bebês prematuros que ainda têm um sistema digestivo imaturo.
Indicações
O uso de vitamina D3 é recomendado principalmente para beribéri e hipovitaminose. Um medicamento é prescrito para o tratamento e prevenção de doenças semelhantes ao raquitismo, hipocalcemia, tetania (causada por hipocalcemia). Uma quantidade suficiente do componente é necessária para bebês e crianças que crescem e se desenvolvem, seus ossos são formados e requerem sua presença para a absorção normal de cálcio.
Durante a menopausa e pós-menopausa devido a alterações hormonais, as mulheres podem desenvolver osteoporose, para o tratamento da qual também é necessário tomar vitamina D3. As instruções de uso descrevem todos os casos em que você pode usar o "Akvadetrim". O medicamento é prescrito para perda de cálcio nos dentes e ossos, osteomalácia de várias etiologias, osteopatias causadas por distúrbios metabólicos. Também tem um bom efeito na restauração e fusão do tecido ósseo após fraturas.
Contra-indicações
Antes de dar vitamina D3 para crianças ou tomar você mesmo, é aconselhável consultar um médico, pois possui uma lista de contraindicações de uso e efeitos colaterais.
Não tome o medicamento com sensibilidade individual ao colecalciferol, bem como comintolerância ao álcool benzílico. Se você tiver níveis elevados de cálcio no sangue (hipercalcemia) ou na urina (hipercalciúria), você também deve parar de tomar vitamina D3. A instrução proíbe o uso do medicamento para hipervitaminose, insuficiência da função renal, forma ativa de tuberculose, urolitíase. Com imobilização prolongada, grandes doses do medicamento são contraindicadas.
Durante a gravidez e amamentação, o remédio é prescrito, levando em consideração a condição da mãe e do feto (criança). Nesse caso, é necessário extremo cuidado, pois com uma overdose, o bebê pode apresentar distúrbios de desenvolvimento. Cuidado também deve ser dado à vitamina D3 para recém-nascidos e especialmente para bebês prematuros.
Efeitos colaterais
Os pacientes podem experimentar alguns efeitos colaterais ao tomar vitamina D3. Se o medicamento for usado nas doses recomendadas, a possibilidade de sua ocorrência é próxima de zero. Os efeitos colaterais podem aparecer quando a dose é excedida ou com hipersensibilidade individual aos componentes do remédio.
Você pode determinar a reação do corpo à ação da droga pelos seguintes sintomas: irritabilidade, alterações de humor, estupor, depressão, transtornos mentais, dor de cabeça. Por parte do trato gastrointestinal, boca seca, sede, vômitos, náuseas, distúrbios nas fezes, perda de peso rápida, até anorexia podem ser perturbados. O sistema cardiovascular pode reagir com um aumento da pressão arterial, um aumento da frequência cardíaca e distúrbios na atividade do coração. Além disso, podem aparecerefeitos colaterais como nefropatia, mialgia, fraqueza muscular geral, poliúria, calcificação de tecidos moles.
Instruções Especiais
Se o medicamento for usado para tratar uma doença, somente um médico poderá prescrevê-lo, referindo-se aos resultados dos exames de sangue e urina. Ao usar o remédio para fins profiláticos, é necessário lembrar a possibilidade de overdose, especialmente para pacientes pediátricos. Com o uso prolongado de vitamina D3 em altas doses, pode ocorrer hipervitaminose crônica.
Ao administrar o medicamento a recém-nascidos, deve-se prestar atenção à sua sensibilidade individual aos seus componentes. Se você tomar vitamina D3 por um longo tempo, para crianças ameaça com a possibilidade de retardo de crescimento. Em pacientes idosos, a necessidade diária do componente aumenta, mas as preparações de vitamina D podem ser contraindicadas para eles devido à presença de várias doenças. Nesse caso, você precisa suprir a necessidade do corpo comendo alimentos ricos nessa substância.
Vitamina D3 em alimentos
Você pode compensar a f alta de vitaminas com a ajuda não apenas de medicamentos, mas também de alimentos. Quantidades suficientes de vitamina D3 são encontradas em cavala, cavala, arenque, atum, óleo de peixe, fígado de peixe, frutos do mar, ovos, manteiga, queijo, queijo cottage, laticínios.
Há pouca vitamina em produtos derivados de plantas, que os vegetarianos devem prestar atenção. Para tais produtosincluem batatas, urtigas, cavalinha, salsa, aveia. É sintetizado sob a influência da luz solar, por isso vale a pena passar mais tempo ao ar livre, tomando banho de sol se possível.
