Na tradução do grego antigo, o termo "colesterol" significa "bile sólida". O colesterol é um composto orgânico policíclico pertencente à classe dos álcoois graxos. Não se dissolve na água, como todas as gorduras. Aproximadamente 80% do colesterol no sangue (cerca de 500 mg) é produzido pelas gônadas, o fígado (a maioria), em menor grau - pelos rins, intestinos e glândulas supra-renais. 20% vem de alimentos. O nome "colesterol" também é encontrado na literatura. Existe uma diferença entre eles? De acordo com suas propriedades físicas, o colesterol é um cristal em estado líquido de agregação. De acordo com o produto químico - seria mais correto chamá-lo de colesterol. Este nome é usado na literatura médica estrangeira.
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O colesterol circula no sangue humano não em sua forma pura, mas em combinação com proteínas transportadoras. Sua combinação é chamada de lipoproteínas. Essas proteínas de transporte são divididas emvários grupos em sua funcionalidade e servem para entregar o colesterol aos órgãos e tecidos:
- Lipoproteínas de alto peso molecular (abreviadas como HDL ou HDL) têm uma alta densidade, conhecida como colesterol "bom".
- Baixo peso molecular (abreviado como LDL ou LDL) - possuem baixa densidade, também são parte integrante do plasma sanguíneo e pertencem ao chamado colesterol ruim.
- Peso molecular muito baixo, i.e. densidade muito baixa (VLDL para abreviar).
- Quilomícron é uma classe de proteínas sintetizadas pelo intestino como resultado do processamento de lipídios exógenos (um grupo de gorduras orgânicas). Estas são gorduras orgânicas que são microscópicas em tamanho - menos de 1 mícron.
O valor do colesterol para o corpo
O colesterol é encontrado em todas as células do corpo e participa dos ciclos de vida do corpo. É necessário na síntese de esteróides sexuais nas glândulas supra-renais (estrogênio, cortisol, progesterona, aldosterona, testosterona, etc.), bem como ácidos biliares.
Sem colesterol, o trabalho do sistema nervoso e da imunidade é impossível. Graças a ele, a vitamina D é sintetizada no corpo, o que afeta a troca de Ca e fósforo. O colesterol também é necessário para o metabolismo normal e o funcionamento dos órgãos internos. Ele isola e protege as fibras nervosas, determina a integridade das membranas celulares e sua permeabilidade seletiva. O corpo precisa de colesterol, mas não muito.
Metabolismo do colesterol no corpo
Após a absorção na parede intestinal, o colesterol entra na corrente sanguínea. LDL e VLDL são desfavoráveis para o corpo. Exatamenteeles se instalam nas paredes dos vasos sanguíneos, formando placas ateroscleróticas. Eles devem estar no sangue em quantidades mínimas. Seu aumento é um sinal de patologia. O colesterol é transferido para os tecidos e, se houver muito, começa a se instalar nos vasos. O problema dessa subsidência é o estreitamento do lúmen do vaso e a circulação sanguínea prejudicada. O resultado são ataques cardíacos, derrames.
Quando as pessoas falam sobre o tratamento da hipercolesterolemia, elas querem dizer LDL. Seu nível não deve ser superior a 5 mmol / l. Após os 35 anos, os processos metabólicos ficam mais lentos, portanto, nessa idade vale a pena verificar seus níveis de colesterol regularmente.
Lipoproteínas de alta densidade - elementos que contêm gorduras "boas". Eles não devem ser inferiores a 1,7 mmol / l. Eles desempenham um papel protetor - protegem a parede vascular contra danos e controlam o nível de colesterol "ruim".
A principal tarefa do HDL é a expulsão do colesterol ruim. Isso se deve ao fato de transportarem o colesterol dos órgãos para o fígado, onde é destruído. Portanto, o colesterol tem um metabolismo complexo no corpo masculino.
Níveis reduzidos de HDL indicam a possibilidade de aterosclerose. Não menos perigoso é o colesterol baixo. Pessoas com esta patologia são mais propensas do que outras a ficarem deprimidas, têm mais derrames e câncer. Portanto, um equilíbrio entre os subgrupos de colesterol é necessário para a saúde.
Igualmente importante na bioquímica do sangue é o nível de triglicerídeos (TG). Seu número não deve exceder 2,0 mmol/l de sangue em um homem adulto.
Com a idade, esse númeroaumenta. Um indicador de mais de 2,29 mmol / litro indica a probabilidade de doença arterial coronariana, pancreatite, diabetes, hipertensão. Uma diminuição nos triglicerídeos indicará problemas nos pulmões e no fígado, má nutrição.
Na idade de 30 a 40 anos, o colesterol no sangue aumenta, na virada dos 50, os lipídios se estabilizam.
Norma de colesterol no sangue
A norma do colesterol pode flutuar em geral na faixa de 3, 6-7, 8 mmol / l, mas mais frequentemente 3, 5-5. Se o paciente for jovem, o nível superior da norma não será superior a 6,4 mmol / l.
O colesterol alto nos homens depende da idade, condição física geral. Mas os médicos acreditam que qualquer colesterol acima de 6 mmol/l é um risco para o corpo e está elevado.
Classificação dos níveis de colesterol no sangue:
- Ótimo - colesterol não é superior a 5 mmol / l.
- Moderadamente ou ligeiramente elevado - variando de 5 a 6 mmol/L.
- Perigosamente elevado - acima de 6,5 mmol/L.
Norma de colesterol total para homens por idade
A idade também importa:
- até 20 anos a norma é 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 anos - 3, 16-5, 59;
- 25-30 anos - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 anos - 3,63-6,99 mmol/l;
- abaixo de 45 - 3, 91-6, 94;
- até 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Então muda um pouco. E com mais de 70 anos, já são 3, 73-7, 86.
As figuras mostram que o nível de OH aumenta com a idade. Em outras palavras, as causas em homens (o colesterol é elevado no sangue de pacientes idosos são bastantefrequentemente) estão diretamente relacionados à idade.
E mesmo que uma pessoa observe cuidadosamente todas as regras de um estilo de vida saudável, ainda assim não será possível evitar exceder a norma. A natureza proporciona uma desaceleração do metabolismo relacionada à idade.
Método de detecção de valores discrepantes
Muitos médicos recomendam fortemente verificar os lipídios do sangue anualmente após 25 anos e após 50 anos - uma vez a cada seis meses. Com uma predisposição genética, você precisa doar sangue regularmente.
Para a confiabilidade do resultado, o sangue é coletado estritamente com o estômago vazio e pela manhã. Também é necessário não beber álcool, drogas - um dia antes da análise, não comer por 12 horas, não fumar ou beber por 6 horas, minimizar a quantidade de estresse.
No dia anterior ao teste, é necessário abandonar o esforço físico forte, alimentos gordurosos e salgados - estas podem ser as causas do colesterol elevado no sangue nos homens. Se for detectada aterosclerose, a análise é solicitada novamente.
Causas da hipercolesterolemia
A hipercolesterolemia é hoje um problema comum do mundo moderno. As causas do colesterol alto nos homens estão em seu estilo de vida em primeiro lugar. São os homens que são amantes especiais de alimentos gordurosos e fritos; donos de maus hábitos na forma de fumar e beber álcool.
Mais causas de colesterol alto em homens são inatividade física, estresse e ritmo de vida acelerado. Isso também inclui a relutância em ir ao médico até o fim.
Segundo as estatísticas, as causas diretas do colesterol alto nos homens são:
- Dieta errada.
- Arterialhipertensão.
- Inatividade e hipodinamia.
- Obesidade.
- Idade acima de 40.
- Diabetes de qualquer tipo.
- Disfunção da tireoide.
- Colelitíase.
- Angina.
- Tomando imunossupressores.
A predisposição genética à aterosclerose também é uma das causas mais comuns de colesterol alto em homens. Hoje, o colesterol alto começa a se manifestar nos homens após 35 anos.
Anteriormente era notado somente após 40. Por quê? As causas do colesterol elevado no sangue em homens começaram a ser registradas com mais frequência, pois com o advento das novas tecnologias, o sedentarismo, a alimentação em excesso, o abuso de álcool e o estresse estão aumentando. Algumas profissões em si predispõem ao colesterol alto - são trabalhadores de escritório e motoristas de todos os tipos.
Como você pode ver, a principal razão (o colesterol no sangue nos homens aumenta muito mais frequentemente do que nas mulheres) é um estilo de vida pouco saudável. O papel da nutrição também é importante: não é segredo que os homens tendem a comer alimentos secos, beber pouca água, comer pouca fruta, legumes, ervas e frutas. Mas abusam do fast food, que nunca trouxe saúde para ninguém.
Sinais e sintomas de hipercolesterolemia
Principais sinais de excesso de colesterol:
- aparecimento de manchas na pele;
- amarelecimento da pele ao redor dos olhos e ocorrência de xantelasmas e xantomas (pontos brancos e amarelados sob a pele são acúmulo de lipídios);
- uma borda cinza aparece ao redor da córnea do olho, a visão sofre;
- pode sentir dor nas pernas ao caminhar ou correr;
- ataques de angina (taquicardia, pressão alta, tontura, sudorese);
- ganho de peso.
Além das manifestações acima, os homens devem prestar atenção aos cabelos grisalhos precoces. Além disso, um aumento do colesterol nos homens ameaça reduzir a potência. Isso ocorre devido à desnutrição dos órgãos por vasos constritos. A circulação sanguínea prejudicada pode levar às seguintes condições:
- inchaço e dormência nos membros;
- halitose;
- boca seca;
- peso no estômago;
- visão turva;
- constipação;
- fraqueza e fadiga.
Todos esses sinais são externos, e os internos são devido à estenose das artérias, então podem ser notados:
- rupturas vasculares e acidentes vasculares cerebrais;
- placas nos vasos e estreitamento do lúmen;
- cardialgia;
- perda de memória.
Mas pode não haver sintomas e a hipercolesterolemia pode ser detectada por acaso durante o exame médico. O que isso diz?
O exame obrigatório é necessário na presença de várias doenças cardíacas, diabetes, doenças renais e hepáticas.
Com colesterol baixo, ocorre a condição oposta - a imunidade sofre, o trabalho de muitos órgãos é interrompido. O principal é que a elasticidade dos vasos sanguíneos piora e há risco de acidente vascular cerebral hemorrágico.
Perigo de níveis elevados de LDL
Colesterol elevado no sangue em homens, se não for tratado, pode levar a complicações como:
- aterosclerose;
- tromboembolismo;
- insuficiência cardíaca, isquemia, ataques cardíacos, angina pectoris;
- desequilíbrio hormonal;
- patologia do fígado, rins, glândulas adrenais;
- acidente vascular cerebral e acidente vascular cerebral;
- perda de memória;
- fatal.
Na lista acima, prevalece a doença vascular, que causa todas essas patologias. Por isso, é importante que todos lembrem que as causas e consequências do colesterol alto nos homens estão sempre muito relacionadas, e ser examinado em tempo hábil e, se necessário, iniciar o tratamento é a chave para a saúde.
O que acontece quando ocorre um bloqueio ou estreitamento do lúmen dos vasos sanguíneos?
Formação de coágulos, o fornecimento de sangue ao cérebro e ao coração é perturbado, desenvolve-se hipóxia, isquemia e necrose tecidual. As doenças se desenvolvem gradualmente, com aterosclerose em 89% dos casos, a morte ocorre em um sonho.
Se um homem tem colesterol alto, o que devo fazer? A solução para o problema deve ser abrangente. Os pontos principais são: nutrição adequada e dieta ainda melhor número 5.
É importante que apenas um cardápio completo e bem elaborado para o colesterol alto nos homens, assim como a manutenção de um estilo de vida saudável, ajude a reduzir o colesterol ao normal. Atividade física moderada é importante, medicação se necessário.
Tratamento medicamentoso
As causas e o tratamento do colesterol alto nos homens estão intimamente relacionados. Enquanto os medicamentos para baixar o colesterolhoje são muitos e na farmácia podem ser adquiridos sem receita médica, isso não significa a possibilidade de autotratamento. Mesmo se você for medicamente experiente.
O tratamento do colesterol alto em homens só deve ser feito por um médico. Determina a duração da administração e a dose. O médico assistente pode selecionar medicamentos (redutores de lipídios) que bloqueiem o desenvolvimento da aterosclerose e minimizem o risco de complicações.
Os medicamentos para baixar os lábios incluem:
- Estatinas - bloqueiam a síntese de LDL, e diminui a possibilidade de sua deposição nas paredes dos vasos sanguíneos. O metabolismo lipídico melhora. Entre eles: "Traykor", "Lipantil 2000M" - valioso porque pode ser usado em diabetes, "Atorvastatina", "Simgal", "Tulipa" e outros.
- Fibratos ajudam a aumentar a quantidade de uma enzima que degrada o LDL. Estes incluem "Fenofibrato", "Bezafibrato" e outros.
- FFA - sequestrantes de ácidos biliares. Seu mecanismo de ação é que no intestino eles se ligam aos ácidos biliares e formam compostos insolúveis que são excretados nas fezes. Como resultado, eles não permitem que as gorduras sejam absorvidas no intestino. O corpo reage a isso desencadeando a formação de novos ácidos biliares a partir das reservas de LDL, o que acaba por reduzir o colesterol no sangue. Estes incluem colestiramina, colestipol e outros.
- Preparações de ácido nicotínico têm a capacidade de aumentar o HDL no sangue.
- Ao tratamento básico, muitos médicos costumam adicionar suplementos alimentares para reduzir a bile. Todo o tratamento é realizado sob o controle do nível de OH no sangue.
Contra-indicações paratratamento
Eles estão disponíveis em quase todas as drogas. Produtos à base de ácido fíbrico não são usados em jovens que não completaram a puberdade. Além disso, este grupo de medicamentos não é prescrito para pacientes com doenças do fígado e dos rins, porque provocam a formação de cálculos renais. Prescrição mínima e cuidadosa para patologias do trato gastrointestinal.
FFA não deve ser tomado por quem sofre do sistema biliar, tem patologias renais e constipação frequente.
O ácido nicotínico não é recomendado para hepatite crônica, arritmias, DU e estômago.
Alimentos para baixar o colesterol
As principais regras da dieta para colesterol alto em homens são:
- preferência de carne magra;
- frangos não devem ter peles.
A melhor opção é substituir a carne por peixe ou frango.
Também é permitido todo tipo de carne de animais jovens. Os produtos lácteos são de gordura média. Os alimentos vegetais devem ser incluídos na dieta tanto quanto possível. As saladas devem ser temperadas apenas com óleos vegetais, com exceção do óleo de palma. Os óleos são melhores não refinados.
Mingau na água é útil, especialmente aveia e trigo sarraceno.
A dieta deve ter:
- Nozes.
- Para pão - somente farinha grossa.
- Gemas de ovo - 2-3 por semana. Limite também a quantidade de queijo e miúdos.
- Frutos do mar - emquantidade máxima.
Frito é excluído. Tratamento térmico - cozido no vapor ou fervido. Café no mínimo, é melhor substituí-lo por chá. Frutas secas devem ser reduzidas ao mínimo. Álcool excluído, exceto vinho tinto.
A dieta para colesterol alto nos homens, que reduz os níveis de colesterol, deve ser equilibrada e eliminar completamente salsichas, carne de porco e aves aquáticas, muffins.
De bebidas, água, chá verde, chás de ervas, sucos espremidos na hora, compotas sem açúcar são permitidos. Frutas - maçãs, bananas, frutas cítricas, uvas, peras, ameixas. Bagas - morangos, morangos, groselhas, framboesas. Legumes - cenoura, beterraba, abobrinha, couve de Bruxelas.
Temperos (exceto vermelho/preto e pimenta da Jamaica) são proibidos. Além disso, eles engrossam o sangue. Destaca-se o café: seu consumo excessivo aumenta o colesterol. Especialmente se você beber mais de 2 xícaras por dia. Substitua-o por chá. O chá verde reduz o colesterol em 15%.
Esportes
Se a condição do paciente ainda não for grave, então você pode ficar sem pílulas. Seu estilo de vida terá que mudar. O exercício físico não só fortalecerá os músculos, mas também reduzirá o peso, o que também é importante.
Conquistas olímpicas estão fora de questão. Caminhar ao ar livre é suficiente, mas não menos de uma hora. Termine cada treino com relaxamento muscular; aumente a quantidade de água que você bebe durante o exercício.
É útil correr, dançar, nadar. O aumento da carga é apenas gradual. O aumento da frequência cardíaca não deveexceder 15 batimentos do normal.
O que os médicos recomendam?
Então, os médicos recomendam:
- Comece sua manhã com um treino de 10 minutos.
- Beba água limpa pelo menos 2 litros por dia.
- Certifique-se de beber um copo de água 20 minutos antes das refeições.
- Excluir álcool, tabagismo.
- Faça esportes pelo menos 2 vezes por semana.
- Caminhada todos os dias por pelo menos uma hora.
O colesterol é necessário para o corpo, mas sua deficiência ou excesso leva a sérios distúrbios. É importante manter um equilíbrio.
