Vladimir Georgievich Zhdanov é conhecido como promotor de um estilo de vida sóbrio e professor de um método não médico de se livrar de maus hábitos. A este último, além de beber álcool e fumar, Vladimir Georgievich também inclui o hábito de usar óculos. Segundo o professor Zhdanov, a restauração da visão com miopia, hipermetropia, astigmatismo, estrabismo, os estágios iniciais do glaucoma e turvação do cristalino depende apenas do nosso desejo de trabalhar o problemaTeoria: Helmholtz e Bates
A recuperação da deficiência visual tornou-se possível graças ao oftalmologista americano William G. Bates.
Foi ele quem primeiro chamou a atenção da comunidade médica para a discrepância entre os fatos práticos e a teoria oficial da visão segundo Helmholtz, desenvolveu sua própria metodologia e obteve os primeiros resultados positivos após ministrar aulas com seus pacientes, e depois com as crianças nas escolas.
Bates associa erros de refração com tensão ou enfraquecimento de seis músculos do globo ocular, enão com lente e músculo ciliar.
É a teoria de Bates que Zhdanov usa em suas aulas. Restauração da visão Vladimir Georgievich experimentou em sua própria experiência, quando em Cherepovets ele chegou aos cursos de Igor Nikolaevich Afonin. Mais tarde, I. N. Afonin e V. Travinka publicaram o livro “How beautiful this world is, look” sobre o método Shichko-Bates.
Tendo complementado esta técnica, V. G. Zhdanov hoje a difundiu pelo mundo, realizando cursos de palestras e aulas e envolvendo inúmeros associados e professores nesta matéria. Vladimir Georgievich enfatiza constantemente que sua metodologia não é médica, mas pedagógica. O objetivo das aulas é ensinar às pessoas os hábitos corretos de visão e exercícios destinados a restaurá-la.
Por que a medicina oficial não pratica o método Bates
Como o professor Zhdanov diz em suas palestras, a restauração da visão não é lucrativa para a medicina moderna. As receitas corporativas da venda de óculos, lentes de contato, produtos oftalmológicos, cirurgias oculares relacionadas à deficiência visual refrativa e afins somam cerca de US$ 50 bilhões. A segunda razão é a inércia da medicina doméstica. Os principais trabalhos de W. Bates foram publicados em 1912-1921, e nas escolas de medicina a teoria de Helmholtz ainda é considerada a única verdadeira, e os futuros oftalmologistas são treinados com base nela.
E a última razão pela qual o método de restauração da visão Shichko-Bates não é conhecido do público em geral e não se estabeleceu firmemente na prática de tratamento de doenças oculares é a preguiça comum. Para obter um resultado positivo, você precisa praticar diariamente e cultivar o hábito da visão saudável.
Sobre o Método Shichko
Gennady Andreyevich Shichko viveu em Leningrado e desenvolveu seu método de psicanálise nos dias em que a própria palavra era considerada abusiva. Como resultado, nasceu o método do desalcoolismo hartonômico. Shichko começou a dar aulas, ajudando as pessoas a se livrarem do álcool, da nicotina e do vício em drogas. Em torno dessa pessoa excepcional, formou-se uma espécie de clube, chamado "Otimista". Em nosso tempo, o movimento se generalizou. Os três mandamentos de ouro de G. A. Shichko tornaram-se o lema do clube. Eles dizem:
- Corra para fazer o bem.
- Saí sozinho - ajude outra pessoa.
- Se não eu, então quem?
VG Zhdanov usa muitas das técnicas psicológicas do método de Shichko em suas aulas. A restauração da visão torna-se um efeito colateral de uma mudança de atitude em relação a si mesmo e ao mundo ao redor.
Qual é o perigo da visão deficiente e que mal os óculos fazem
Na série de palestras "Restauração da visão de acordo com o método Zhdanov", observa-se que a má visão é perigosa para a saúde pelas seguintes razões.
- Na miopia, o olho tem uma forma alongada. A retina está em uma posição tensa e, quanto maior o grau de miopia, maior a probabilidade de descolamento de retina durante o esforço físico. Por esta razão, crianças com miopia não são levadas para seções de esportes, e mulheres com acuidade visual de -7 não podem dar à luz naturalmente.
- Com visão deficiente, os músculos do globo ocular ficam tensose pior fornecimento de sangue. A circulação sanguínea de todas as estruturas do olho é perturbada, daí a ocorrência de muitas doenças, principalmente glaucoma e catarata.
Óculos prejudicam qualquer olho.
- O globo ocular ao usar óculos fica quase imóvel, pois para examinar um objeto, a pessoa vira a cabeça. Os músculos enfraquecem com todas as consequências.
- Os erros de refração do olho são intermitentes, especialmente em crianças. Eles mudam ao longo do dia, desde fadiga, humor psicológico, o objeto que uma pessoa está olhando e assim por diante. Usando óculos, privamos os olhos da oportunidade de retornar ao estado ideal. Como resultado, a deficiência visual progride e o paciente necessita de lentes com dioptrias mais altas.
Exercícios para os olhos
Segundo o professor Zhdanov, a restauração da visão é possível em qualquer idade. Um exemplo é o acadêmico F. G. Uglov, que se livrou da hipermetropia em três semanas após 50 anos de uso de óculos. Restaurar a visão de acordo com o método Zhdanov não é apenas um conjunto de exercícios, mas também cuidados diários com os olhos, mesmo após a recuperação.
Higiene ocular segundo Zhdanov
Cuidar de olhos saudáveis se resume a três regras.
- Cansado - descanse! Se seus olhos ficarem cansados, faça uma pausa e espalhe por 5 minutos.
- Faça exercícios para os músculos dos olhos três vezes ao dia antes das refeições.
- Nunca use óculos ou lentes de contato. Óculos são algemas para os olhos. Use óculos de sol apenas paraCasos extremos. Lembre-se que a luz é alimento para o aparato visual.
Para melhorar a visão
Segundo Zhdanov, a restauração da visão é baseada em dois métodos: relaxamento e fortalecimento dos músculos oculares. Há também exercícios que permitem ao olho "saturar" a luz.
- Palming. Literalmente pode ser traduzido do inglês como "frio". Feche os olhos com as palmas das mãos para que as pálpebras possam se mover livremente sob elas. As palmas das mãos são cruzadas nos dedos e formam um "V" invertido. Faça o palming no início e no final de cada sessão e à medida que seus olhos se cansarem. O tempo é ilimitado, mas quanto mais, melhor. Mínimo de 5 minutos.
- Ginástica para os olhos. Mova seus olhos 8-10 vezes nas direções: de cima para baixo, direita-esquerda, desenhe um quadrado, um oito e um círculo em ambas as direções. Após a ginástica, pisque levemente, aliviando a tensão.
- Turn. Realizado à janela ou com uma vela. Fique em pé, pés afastados na largura dos ombros. Olhe à sua frente como se estivesse distante. Faça curvas para a direita e para a esquerda, suavemente, levantando levemente o calcanhar do chão. Observe que uma vela ou uma janela flutua por você. Os olhos estão relaxados, o olhar está em frente. Faça 30-50 vezes.
- Exercício com vela: virando apenas a cabeça ou todo o corpo, conforme descrito acima. De acordo com Zhdanov, as palestras sobre a restauração da visão demonstram uma melhora na acuidade visual no escuro após o exercício com uma vela.
- Solarização: tratamento solar. Fique ao sol (você não pode fazer o exercício emmeio-dia com sol muito brilhante), feche os olhos e gire 20-30 vezes. Em seguida, feche um olho com a palma da mão, abra o outro e olhe para baixo. É assim que 20 a 30 voltas são executadas, então os olhos são trocados, então ambos os olhos são abertos. As últimas voltas são realizadas, olhando para frente, o rosto é exposto ao sol. Ao mesmo tempo, eles piscam rapidamente, um olho é coberto com a palma da mão. Conforme você se acostuma com os olhos, o sol é realizado com os dois olhos. Não deve haver desconforto, primeiro é melhor fazer os exercícios ao amanhecer ou ao pôr do sol. Na ausência do sol, a solarização dos olhos pode ser realizada em uma vela ou lampião.
- Lembrança como auxílio para os olhos: Ressuscite uma memória agradável enquanto estiver apalpando. Uma representação de preto também é útil, como veludo preto.
- Fixação central. O olho normal vê claramente apenas um ponto no centro do campo visual. Um olho doente tenta ver todo o campo com a mesma clareza, daí surge a tensão. Para relaxar os olhos, faça um exercício de consciência da fixação central. Trabalhe com uma lista de verificação. Primeiro, eles fixam os olhos na parede, depois desviam o olhar, relaxam piscando. Eles fixam o olhar novamente, já na mesa, depois o afastam novamente. Então eles fixam em uma linha, depois em uma palavra, depois em uma letra separada, depois em alguma parte dessa letra. Toda vez eles tentam perceber que o ponto de fixação é melhor visível do que a área ao seu redor.
De acordo com Vladimir Zhdanov, a restauração da visão pode ser acelerada usando óculos "piratas". Levaóculos comuns, retire os óculos e construa uma "tela" protetora em um olho. Com esses óculos, você pode, por exemplo, assistir TV por 10 a 15 minutos com cada olho.
Bem-estar geral
O método de restauração da visão de Zhdanov implica uma melhoria geral do corpo. Em suas palestras, Vladimir Georgievich chama a atenção para os seguintes aspectos.
- Livrar-se do vício em álcool e tabaco.
- Limpeza do corpo através do jejum completo, observando os jejuns ortodoxos (de acordo com o método de Porfiry Ivanov).
- Encontrando paz de espírito. Atenção especial é dada aos sete pecados capitais e ao cultivo das virtudes opostas.
Se você usa óculos, a técnica de restauração da visão de Zhdanov o ajudará a se livrar deles para sempre. Se você não tiver problemas nos olhos, os exercícios simples descritos na primeira palestra permitirão que você aproveite esse estado de coisas até a velhice.
