Não é incomum uma mulher se perguntar: "Por que estou sempre com fome?" A princípio, você pode ignorar isso, referindo-se a certos problemas com o corpo, mas chega a hora - e você precisa resolver esse problema.
Sobre a coisa certa
Uma pessoa deve comer para viver, não viver para comer. Esta é a sabedoria bem conhecida. Mas por que às vezes acontece o contrário e uma pessoa se torna refém da comida? É simples, você precisa aprender a distinguir entre os alimentos necessários para o corpo e aquelas iguarias que você pode recusar. Um grande problema hoje são os supermercados, a disponibilidade de vários produtos em que muitas vezes confunde uma pessoa e a faz comprar guloseimas desnecessárias. Aqui o problema psicológico já vem à tona, porque uma pessoa, na verdade, não quer comer, ela só quer experimentar outro gostoso. E com o tempo, o estômago se acostuma a absorver os alimentos, se alonga e há uma sensação constante de fome. O que é necessário para evitar isso? Coma apenas alimentos saudáveis de acordo com a rotina diária.
Apetite
Pegando-se com o pensamento “sempre quero comer”, você pode se perguntar se algo está acontecendo com o corpo? Na maioria das vezes, isso se aplica às mulheres. São elas que têm períodos óbvios de gula - antes e depois da menstruação, quando o corpo armazena a energia e as calorias necessárias para esse período ou repõe a carência. Além disso, as pessoas que tiveram uma doença podem querer comer mais. Assim, o corpo tenta repor as reservas de energia para que o corpo humano possa voltar rapidamente ao normal. E, claro, as demandas do corpo. Se eles não estiverem satisfeitos, você também pode comer muito excesso. Explicação com um exemplo: uma pessoa quer uma laranja, porque o corpo precisa de vitamina C. Mas não havia esse produto na geladeira e você precisa superar esse desejo comendo outra coisa. É raro quando você consegue esquecer uma laranja e, em busca de calma, uma pessoa pode comer muito excesso. E se tais ações se tornarem um hábito, você pode novamente esticar o estômago e geralmente estragar o metabolismo.
Psique
Pegar-se pensando “sempre com fome” pode ser uma pessoa que está tentando lidar com um certo tipo de vício. Por exemplo, alguém que quer parar de fumar. Muitas vezes, essas pessoas têm a necessidade de "agarrar" o fumo, e isso está repleto de certos problemas com o corpo. Além disso, a fome irreprimível pode ultrapassar uma pessoa que está em uma situação estressante ou deprimida. Pessoas solitárias e insatisfeitas também comem muito.
Regras
Às vezes uma pessoa tentaentender a si mesmo e faz a pergunta: por que eu quero comer constantemente? Nesse caso, vale a pena ficar atento à sua programação diária. As pessoas que não dormem o suficiente, consomem alimentos pouco saturados e pouco fortificados, seguem uma dieta baixa em carboidratos, podem estar constantemente com fome.
E se nenhuma das opções acima for adequada e a pessoa não encontrou a resposta para sua pergunta “Por que eu quero comer constantemente?”, faz sentido procurar ajuda médica, porque isso pode ser um sintoma de algum ou doença.
Crianças
Os pais recém-formados também podem estar preocupados com o seguinte problema: a criança quer comer constantemente, não fica atrás do peito. Não entre em pânico! Isso só pode ser uma evidência de que ainda é muito difícil para um bebê tomar imediatamente e obter o suficiente para a saciedade. Além disso, a lactação ainda não foi estabelecida neste momento. Portanto, o bebê geralmente requer o seio da mãe. E só depois de algum tempo, cerca de três a quatro semanas, tudo se estabiliza e a criança desenvolve seu horário normal de alimentação.
