Cada um de nós enfrenta diariamente um grande número de pessoas. De manhã, as pessoas fazem barulho no metrô, correm para trabalhar e estudar, alguém fica na fila para comprar mantimentos na loja. Para alguns, o ritmo acelerado da vida energiza, enquanto outros se cansam disso. Sem dúvida, todo mundo quer de alguma forma ser uma parte importante da sociedade. Mas há pessoas que muitas vezes são dominadas pelo pânico, pela ansiedade ao ver uma multidão. É difícil para eles estar entre sua própria espécie, ver-se como parte de um vasto mundo. Eles são reféns do medo, sofrem de um transtorno chamado "medo da multidão". De outra forma - "demofobia".
Medo da multidão - uma reação persistente e negativa ao acúmulo de um número diferente de pessoas. Na forma de fobia, muitas vezes causa ataques de pânico que provocam desmaios, ataques de asma, tonturas, quedas de pressão. O aparecimento de tal fobia ocorre com base em eventos que ocorreram em tenra idade.
Medo da multidão - como se chama?
Tudo depende do tipo de estímulo. É possível identificar váriosopções para medo de multidões:
- Medo da multidão - uma fobia que representa um medo de pânico de estar em lugares lotados. Para um objeto que sofre de demofobia, visitar teatros, supermercados, restaurantes e instituições de ensino pode se tornar um grande problema.
- Oclofobia é o medo que causa ataques de pânico ao interagir com uma multidão desorganizada de pessoas.
A conclusão geral pode ser tirada da seguinte forma: demofóbico será muito desconfortável e desconfortável em uma loja, hospital, teatro e okhlofob - em comícios, shows, no metrô na hora do rush. Então descobrimos como se chama a fobia.
Medo da multidão como é formado?
O medo de multidões é formado em uma idade consciente. Demofóbico tem medo:
- grande multidão como um;
- encontre-se em uma situação traumática; um fator no desenvolvimento dessa fobia é um trauma moral ou físico recebido com um grande número de estranhos;
- fazer certas coisas no meio de uma multidão;
- perder o controle da situação;
- qualquer multidão de pessoas que represente um risco potencial de segurança.
Descobrimos como se chama o medo de multidões. Isso é demofobia, que é considerada uma forma de instinto agudo de autopreservação. Uma pessoa sujeita a esse medo precisa de um abrigo precoce do mundo exterior em um lugar tranquilo e seguro. Por exemplo, em casa, onde tudo é familiar, onde ninguém vai perturbá-lo e nenhuma surpresa vai acontecer.
Sintomas comuns de ataques de pânico na demofobia
Ataques de pânico que ocorrem com demofobia manifestam-se como:
- f alta de ar;
- palidez e vermelhidão da pele do rosto;
- boca seca, sede intensa;
- cefaleia intensa;
- pressão alta;
- transpiração forte;
- micção frequente.
Qual é a fonte da fobia, de onde vem a demofobia?
O medo de multidões de pessoas geralmente se desenvolve na idade média e escolar. Os seguintes eventos podem servir como causas do aparecimento de uma fobia:
- uma pessoa foi vítima de violência ou testemunhou violência em massa contra outra pessoa;
- acidente durante evento social;
- um homem teve que sobreviver a um ataque terrorista;
- vergonha pública na frente de testemunhas, que é uma grande multidão de pessoas.
Por exemplo, um incêndio ocorre durante uma produção teatral. Como resultado, há pânico generalizado, o que leva a consequências terríveis - alguns ficaram feridos, um foi mortalmente ferido quando a multidão correu para a saída. Uma das testemunhas sobreviveu ao horror deste evento e está em um estado estressante. Depois disso, como reação defensiva, desenvolve-se o medo de estar em lugares lotados; estando entre as pessoas, a pessoa fica isolada.
Tipos de tratamento para demofobia
Existem três tratamentos para esta fobia:
- quimioterapia;
- psicoterapêuticoimpacto;
- hipnose.
Você pode tentar lidar com o medo de uma multidão de pessoas por conta própria, se a doença não se tornar extremamente complicada. Você precisa começar parando de visitar lugares lotados. Mas tal situação significa que uma pessoa terá que limitar ligeiramente seu modo de vida e fazer algumas alterações nele. Antes de mais nada, é preciso abandonar as viagens a lugares culturais com entretenimento e aglomeração de pessoas. Por um tempo, apresente a imagem de um recluso e um eremita do mundo exterior.
Mas esta opção não é adequada para todos. Outros terão que superar o medo e sair em público. Na superfície, é claro, parece incrivelmente difícil, mas se você começar aos poucos, o sucesso definitivamente aparecerá.
Você pode começar visitando uma pequena loja para adquirir os produtos necessários. Mas é importante lembrar: antes de tudo, você precisa fazer uma lista de produtos. Então você se concentrará nas coisas necessárias e se distrairá das pessoas ao seu redor por um tempo.
Há mais um truque que pode salvar o dia - é a presença de um objeto que distraia. Por exemplo, você pode pegar um tocador de música e se cercar de seu próprio mundo. Depois de um tempo, quando você já pode visitar pequenas lojas com bastante calma e os ataques ocorrerem sem a presença do medo de pânico, então você pode se mudar para grandes supermercados e shopping centers.
Bem, é claro que o autotratamento não deve ser limitado, porque a demofobia é excelentetratados com a ajuda de métodos psicoterapêuticos. A terapia cognitivo-comportamental é amplamente utilizada. Em alguns casos, para diminuir a ansiedade do paciente, o médico pode prescrever sedativos na forma de comprimidos ou injeções.
Procedimentos preventivos para demofobia
Em princípio, qualquer fobia hoje é curada por um psiquiatra ou psicoterapeuta. Mas nem todo demofóbico está pronto para procurar ajuda de um estranho, até mesmo de um médico.
Se, no entanto, o medo já ultrapassou todos os limites e o pânico rola abertamente em lugares lotados, procure urgentemente um especialista. Em primeiro lugar, os parentes podem ajudar. Os demofóbicos têm um círculo de confiança incrivelmente estreito; portanto, se você é um desse número, certifique-se de animar um amigo e ir com ele ao médico. Ajude a chegar ao médico, mantenha-o seguro e mostre que você pode ser confiável e nada de ruim acontecerá com ele.
Uma técnica muito popular entre os profissionais de psicologia e psicoterapia é a psicocorreção. Em tais sessões, o médico, via de regra, procura a causa raiz do medo, tenta, junto com o paciente, entender a situação em que o paciente foi ferido. Os médicos geralmente encenam situações com os pacientes, experimentando uma variedade de papéis.
Como lidar com essa fobia?
Mobfobia é uma grande jaula que encolhe dia a dia. Existem muitos eventos inesquecíveis, lugares bonitos e momentos divertidos no mundo, mas a vida perde todo o seu encanto sem comunicação. PrimeiroA vez é enfrentar seus medos e entender a raiz do problema. Portanto, você não deve se tornar vítima de um medo irracional. Apenas diga a si mesmo: “Não tenho mais medo!”
Lute, lute contra o medo e construa sua vida feliz.
