Na vida de cada pessoa, às vezes, surgem momentos em que o humor se deteriora rapidamente, o desejo de se comunicar com qualquer pessoa desaparece, as visões pessimistas dominam. Uma das principais razões para esta condição, os especialistas chamam a f alta de dopamina - um hormônio cujo nível pode ser regulado. Ou seja, o mau humor pode ser superado, o principal é saber como e não exagerar.
A dopamina é um hormônio responsável pelo estado psicoemocional de uma pessoa. Apoia o funcionamento do coração e do cérebro, ajuda a controlar o peso e é responsável pelo desempenho. A f alta desse hormônio no corpo humano leva a um estado depressivo constante e ao acúmulo de excesso de peso.
Diminuição dos níveis de dopamina
Muitas pessoas que sofrem de mudanças extremas de humor podem nem saber que existe uma substância como a dopamina. O que é e quais são os sintomas de sua deficiência no organismo?
A diminuição dos níveis desse hormônio no organismo pode levar a consequências desagradáveis queafetará o estado de saúde física e psicoemocional.
A f alta de dopamina provoca problemas metabólicos que levam à obesidade. No comportamento do paciente, muitas vezes observam-se irritabilidade inexplicável, apatia, depressão e até agressividade patológica. Pessoas que sofrem de f alta de dopamina são propensas a doenças como diabetes, anedonia, discinesia, doença de Parkinson, além de distúrbios no funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, essas pessoas sofrem de redução do desejo sexual, fadiga crônica, alucinações.
A dopamina desempenha um papel muito importante no corpo, e sua deficiência afeta tanto a condição do paciente quanto o estado de seu ambiente próximo. Nesta situação, o principal é reagir a tempo e procurar ajuda de especialistas.
Níveis de dopamina aumentados
Você pode se livrar da f alta desse hormônio de forma muito simples. Para isso, são usados medicamentos e medicina tradicional. É importante nesta questão começar a comer direito, porque muito depende da dieta diária. Vale a pena incluir alimentos ricos em tirosina. Eles sintetizam a dopamina e ajudam a ser absorvida no corpo. Esses produtos incluem frutas e legumes (banana, maçã, beterraba, urtiga), ginseng, ovos, chá verde, frutos do mar, peixe. A dopamina (o que é, discutido acima) é perfeitamente absorvida e imediatamente começa a desempenhar suas funções inerentes. Além disso, existem suplementos nutricionais à base deplantas que também têm um efeito benéfico na produção de hormônios.
Dopamina nos alimentos
Ao incluir em sua dieta alimentos que tenham um efeito positivo na produção do hormônio do prazer, você pode se proteger de problemas desnecessários nos níveis hormonal e emocional. Além de saudáveis, também são saborosos, o que trará uma satisfação adicional. Aqui estamos falando, em primeiro lugar, de produtos que contêm tirosina. Estes incluem: frutos do mar ricos em ácidos graxos ômega-3, ovos ricos em tirosina, beterraba com propriedades antidepressivas, couve com ácido fólico, maçãs, bananas boas para superar a depressão, morangos, chá verde.
Aumento dos níveis de dopamina com ervas
Em muitos casos, a f alta de dopamina no corpo pode ser tratada com a medicina tradicional, porque a própria natureza cura. O principal é saber o que e como. Além disso, as ervas têm um grande efeito no estado emocional de uma pessoa, têm um efeito calmante e relaxante. Essas plantas incluem ginseng, que melhora a memória, visão, dente-de-leão, que tem efeito laxante, sedativo e diurético. Atenção especial deve ser dada ao ginkgo biloba. Devido à composição química complexa, a dopamina está contida na planta em sua forma pura. A urtiga também tem um efeito positivo nos níveis de dopamina. Pode ser adicionado a saladas, puro ou em infusões.
O papel do exercício
Para normalizar e manter o nível de hormônio do prazer emO corpo é afetado positivamente pela atividade física regular. Ela dará, além de excelente saúde e bom humor, também um belo corpo esbelto. Com a ajuda de atividades esportivas, o nível não apenas de dopamina, mas também de serotonina aumenta. Portanto, caminhar, correr ou andar de bicicleta ajudará a aliviar o estresse, a depressão ou apenas o mau humor.
Os remédios populares que aumentam o nível desse hormônio incluem o sexo regular. A propósito, o afeto e o amor também têm um efeito positivo na produção de dopamina. Isso se deve a impressões agradáveis, emoções positivas, batimentos cardíacos acelerados. É por isso que uma pessoa apaixonada se sente alegre e feliz.
O impacto dos maus hábitos
Drogas, álcool e fumo afetam negativamente o estado de todo o corpo humano. Mas, infelizmente, esses maus hábitos agora são muito comuns e a cada dia afeta mais e mais pessoas. Eles são capazes de interferir na produção normal de dopamina, e a impressão de satisfação após tomá-los é falsa e passa rapidamente. A sensação de prazer após a próxima dose é a principal razão para o desenvolvimento do vício.
Níveis diminuídos de dopamina podem se desenvolver devido ao consumo sistemático de alimentos que contêm gorduras saturadas. Não se empolgue com o café, porque a cafeína também reduz o nível do hormônio da felicidade, o que pode resultar em um estado emocional instável, problemas de saúde, problemas cardíacos erins. Abandonar maus hábitos é a chave para um bom humor, excelente bem-estar e boa saúde.
Quais drogas afetam os níveis de dopamina no corpo?
Baixos níveis do hormônio da felicidade também podem ser aumentados com a ajuda de drogas que contêm dopamina (hormônio). Estes são, via de regra, suplementos nutricionais que são desprovidos de efeitos colaterais e só afetam positivamente o estado do corpo.
Para drogas que aumentam o nível do hormônio do prazer no corpo, incluem produtos contendo fenilalanina. A ação deste aminoácido visa converter a tirosina e sintetizá-la em dopamina. O que é tirosina? Um aminoácido que faz parte das proteínas e tem um efeito positivo na produção de hormônios da felicidade. Transforma-se em dopamina. O uso de fenilalanina deve ser acordado com o médico.
Ginkgo biloba é uma das preparações naturais de ervas que aumentam os níveis de dopamina. A substância afeta o suprimento sanguíneo e a função cerebral, além de garantir a transmissão normal dos impulsos nervosos.
Neurologistas e terapeutas muitas vezes chegam à questão de como aumentar a dopamina no corpo. Os médicos geralmente prescrevem antidepressivos. Mas qualquer especialista enfatizará que você pode lidar com o mau humor com a ajuda de uma nutrição adequada e atividade física moderada regular.
A droga "Dopamina". Instrução
Nas prateleiras das farmácias você também pode ver a droga de mesmo nome "Dopamina", um precursor da biossíntese de norepinefrina. A ação do remédiocom o objetivo de estimular os receptores de dopamina. Em altas doses, também pode estimular os adrenoreceptores alfa e beta. A droga ajuda a aumentar a resistência vascular periférica total, aumentar a frequência cardíaca, aumentar o débito cardíaco. A frequência cardíaca muda pouco. Como resultado da ação da droga, o fluxo sanguíneo coronariano aumenta, o que proporciona maior aporte de oxigênio ao miocárdio. A dopamina afeta o aumento da filtração glomerular, uma diminuição da resistência dos vasos renais. Em baixas doses, o medicamento dilata os vasos sanguíneos (coronários, cerebrais e mesentéricos), promove a remoção de sódio do organismo, aumenta a filtração glomerular e a diurese. Para começar a tomar este remédio, você precisa consultar um médico.
Indicações de uso
Definitivamente você não pode começar a usar de forma espontânea e independente uma droga como "Dopamina". O que é, como aplicar e em que casos? Para usar este medicamento, são necessárias razões clínicas claras. Os mais comuns são os estados de choque. Pode ser pós-operatório, endotóxico, traumático, hipovolêmico, choque cardiogênico. Em comparação com drogas semelhantes (catecolaminas, norepinefrina), a dopamina tem um efeito menor no estado de resistência vascular periférica. O medicamento também é indicado para insuficiência cardíaca ou vascular aguda. Neste caso, é usado para melhorar a hemodinâmica em uma condição patológica.
Contra-indicações
Existe uma lista de casos em que o uso do medicamento é contraindicado, e a ação da dopamina pode causar reações adversas. Em primeiro lugar, é gravidez e lactação, glaucoma de ângulo fechado, problemas cardíacos (arritmia, estenose aórtica grave, cardiomiopatia obstrutiva, pericardite, tamponamento cardíaco). Também não é recomendado o uso do medicamento com hipersensibilidade aos seus componentes, com hipertireoidismo, com feocromocitoma e com hiperplasia prostática.
Não se deve usar o remédio sem prescrição médica, pois trata-se basicamente de um medicamento que, como qualquer outro, possui indicações próprias de uso.
Efeitos colaterais
Apesar dos benefícios da droga, os efeitos da dopamina podem ser negativos. Esses casos ocorrem com uma overdose, se o paciente não atendeu às recomendações do médico ou se é hipersensível aos componentes do medicamento. Você precisa ler atentamente as propriedades do remédio "Dopamina". As instruções estão incluídas em cada pacote, então você só precisa lê-las.
Os efeitos colaterais podem ser na forma de pressão alta, arritmia, dor no peito, taquicardia. Também pode haver tremor dos membros, vômitos, náuseas, ansiedade, dor de cabeça. Muitas vezes há uma violação da consciência. Nos pacientes que sofrem de asma brônquica, pode ocorrer choque. Se a droga entrar sob a pele, sua necrose pode se desenvolver. Em caso de contato com a pele, lave a área com águasabonete.
Se você sentir alguma das reações acima após tomar o medicamento, procure ajuda qualificada imediatamente.
