As mães grávidas muitas vezes vivem em seu próprio mundo, na maioria das vezes elas estão apenas preocupadas com novas experiências incomuns associadas à espera de um bebê. É especialmente difícil para quem está se preparando para o parto pela primeira vez, porque é muito difícil prever todas as nuances associadas às próximas mudanças cardinais na vida. É por isso que é importante identificar e encontrar respostas para as perguntas mais importantes: como empurrar corretamente durante o trabalho de parto, como alimentar o bebê e cuidar dele no início. Onde uma jovem mãe pode obter informações tão úteis e, mais importante, verificadas?
Por que você deve fazer cursos
As gestantes geralmente confiam no conselho da equipe médica ou de parentes próximos. Infelizmente, mães e namoradas muitas vezes não dão as recomendações mais práticas, mas seguem as instruções das parteiras naquele “Dia X” por causa da dor e uma mudança bruscaeventos são difíceis. Atualmente, está muito na moda que as gestantes participem de cursos de preparação para o parto. Esta solução permite obter informações verificadas com bastante antecedência, adaptá-las e assimilá-las e, em seguida, estar totalmente equipada e ajudar seu próprio bebê a nascer da forma mais indolor possível.
Quais atividades existem
Existem cursos pagos e gratuitos para gestantes. Os primeiros são organizados em centros médicos ou de lazer privados, os últimos são mais frequentemente baseados em maternidades e clínicas pré-natais. Quais eventos educacionais visitar, escolher, é claro, para uma jovem mãe, cada um, é claro, tem seus prós e contras. Por exemplo, você pode vir a aulas pagas com seu cônjuge, mas cursos gratuitos para gestantes na maternidade podem apresentar os procedimentos em uma determinada instituição médica, o que é muito importante se você planeja visitá-la.
Currículo Padrão
Em todo caso, quase todos os cursos são focados no programa padrão. Envolve estudar as seguintes seções:
- espera de um bebê durante todos os 9 meses;
- nascimento em si, como respirar e empurrar durante ele, bem como consideração de outras questões populares;
- habilidades primárias de cuidados infantis, lactação.
As categorias indicadas estão intimamente interligadas e na maioria das vezes devem ser estudadas precisamente no complexo. No entanto, se desejado, as gestantes podem alocaro segmento mais interessante e assista a aulas relacionadas apenas a ele.
Etapa Preparatória
Os cursos de preparação para o parto relacionados com a primeira fase (gravidez) irão ajudá-la a desfrutar ao máximo da expectativa do seu bebé. A tranquilidade da mãe nesta fase é uma boa garantia do bom desenvolvimento do bebê no útero. Como regra, durante as aulas, as gestantes são informadas sobre os seguintes fatores:
- características e alterações fisiológicas e psicológicas que ocorrem durante a gravidez;
- rotina diária ideal, que inclui caminhada, nutrição adequada, endurecimento e muito mais;
- desenvolvimento do feto no útero, bem como fatores externos que afetam sua saúde;
- medidas médicas necessárias para a futura mãe, a frequência e o momento de sua implementação (testes, procedimentos);
- exercícios úteis de ginástica.
Claro, essa lista de questões consideradas pode variar dependendo do programa do curso.
Posições para tentativas
A segunda etapa da aula é uma das mais importantes, ela determina o comportamento da mulher em trabalho de parto no processo de contrações e tentativas. Nesta fase é necessário habitar um pouco mais. Talvez a pergunta mais frequente seja esta: como empurrar corretamente? Respondendo a isso, é preciso notar a importância da postura correta. Infelizmente, as posições de parto recomendadas em ambientes médicos são principalmente confortáveis.médicos, não as próprias mães. Se possível, tente empurrar nas seguintes posições mais fisiológicas:
- ao subir na cadeira de parto, levante a cabeça e os ombros o mais alto possível, ajudando assim o bebê a pressionar o assoalho pélvico, o que, por sua vez, levará à ativação do processo natural de tentativas;
- com comportamento livre no parto (e isso agora também é praticado), tente agachar, um pouco flácido. Com esta postura, as forças naturais irão ajudá-lo a lidar com a dor e garantir tentativas corretas e fisiológicas sem erros.
O que fazer e o que não fazer
A maioria das mulheres em nosso país dá à luz na posição horizontal, e isso faz você pensar não apenas em como empurrar corretamente, mas também em como respirar. Então, como é o algoritmo ideal para uma respiração adequada? Inspire o máximo de ar possível pela boca (você precisa fazer isso da forma mais profunda e rápida possível), para que pareça passar para o estômago, segure-o e só então expire suavemente e lentamente.
Quais ações você absolutamente não deve fazer? Sua lista pode ser reduzida aos seguintes postulados:
- Não é recomendado respirar de forma espasmódica. Isso pode ser determinado pela vermelhidão da pele. Lembre-se, esse tipo de respiração causa contração muscular, incluindo o períneo, o que significa que o bebê também sofrerá com isso.
- Evite a respiração áspera, pois pode fazer com que o bebê se mova para trás no canal do parto em vez de para frente.
- Não grite. Durante exclamações fortes, tentativastornam-se completamente ineficazes, você desperdiça energia e o bebê parece ficar preso.
Certifique-se de ouvir seu corpo, ele lhe dirá como empurrar corretamente e em qual direção se mover durante o parto. Tente não entrar em pânico e lembre-se de que, por milhares de anos, as mulheres lidaram com sucesso com o nascimento de filhos por conta própria. Ao mesmo tempo, você não deve abrir mão dos benefícios da civilização, certifique-se de levar em consideração as dicas e recomendações de uma parteira ou médico.
Aulas finais
A etapa final do curso ensina como cuidar de um bebê recém-nascido. Depois de ouvir essas aulas, você certamente poderá aprender sobre esses fatos interessantes:
- qual dote deve ser comprado para uma criança;
- regras para organização do banho, caminhada, higiene diária;
- como o corpo de uma mulher se recupera após o nascimento de um bebê;
- como estabelecer o aleitamento materno, quando e com base em quais alimentos introduzir alimentos complementares e outras questões relacionadas à nutrição infantil.
Para se sentir confortável durante o parto, o puerpério, bem como durante a própria gravidez, é recomendável manter a calma e ouvir ao máximo os conselhos de especialistas.
