Uma mistura de frutas secas pode ser uma excelente forma de prevenir doenças cardiovasculares. Não pode substituir completamente as drogas, mas o consumo regular de frutas secas com mel e nozes pode prevenir muitas doenças. Existem várias receitas para uma mistura de frutas secas para o coração. Todos são acessíveis e fáceis de preparar.
Para que servem as frutas secas
Os mais usados são uvas secas, ameixas e damascos. Muito menos comumente usado para uma mistura de figos, tâmaras, maçãs secas e abacaxis. É muito útil usar compota de peras ou maçãs secas. Pessoas com doenças do sistema cardiovascular são recomendadas para colher cerejas e chokeberries no verão. Muitos desses produtos têm propriedades únicas. É por isso que é melhor usar frutas secas não separadamente, mas em uma mistura. A composição finalizada também desliga o mel e as nozes.
Uvas secas
As passas são as frutas secas mais acessíveis que sópode ser imaginado. Seu sabor é familiar para quase todos. Recomenda-se que as passas sejam adicionadas a bolos doces, caçarolas de queijo cottage, sobremesas, saladas doces e assim por diante. Contém vitaminas do grupo B, ácido nicotínico, vitamina K e PP. Além disso, as passas têm uma quantidade bastante grande de vitamina A. Entre os oligoelementos estão ferro, selênio e zinco, mas os mais valiosos são elementos tão importantes para o coração e os vasos sanguíneos como magnésio e potássio. Eles melhoram a função muscular e ajudam a fortalecer o sistema nervoso. Da fruta estão presentes ácidos orgânicos, ácidos oleico e salicílico. Tem um teor calórico bastante alto, chegando a trezentas quilocalorias por cem gramas de produto.
As uvas secas são extremamente úteis para doenças do trato gastrointestinal, e também fazem parte da mistura de vitaminas das frutas secas para o coração. Entre outras coisas, ajuda na intoxicação do corpo causada por envenenamento. Pode ser usado por adultos e crianças. As passas são contraindicadas em casos de tuberculose, doença da vesícula biliar e diabetes.
Damascos secos úteis
Os damascos secos são líderes na quantidade de potássio, que fortalece os músculos e o ferro. E também em sua composição estão todas as vitaminas B, que melhoram o processo de digestão e são responsáveis pela normalização dos processos metabólicos. Graças aos damascos secos, você pode melhorar a composição do sangue, reduzir os sintomas de alergia e também melhorar o equilíbrio hídrico e, assim, se livrar do edema. Mas os damascos secos trazem o maior benefício para pessoas com anemia, diabetes, aterosclerose.hipertensão e assim por diante. Pessoas com excesso de peso devem ter cuidado, pois os damascos secos contêm muitas calorias.
Infelizmente, este produto útil tem uma desvantagem significativa. Com o uso prolongado, é capaz de acumular enxofre no corpo. O fato é que o óxido de enxofre e outros conservantes são frequentemente usados na fabricação de damascos secos.
O que é útil ameixa seca
Contém muito potássio, magnésio e ferro.
Sódio, cálcio e fósforo estão contidos em quantidades muito menores. Devido a esta composição, as ameixas secas são extremamente úteis para a anemia. Melhora a composição do sangue e satura o corpo com ferro. Além disso, as ameixas também têm propriedades antibacterianas. Também é usado na preparação de uma mistura de frutas secas para imunidade e coração. Ameixas secas desinfetam a cavidade oral e previnem cáries. Seu uso regular rejuvenesce o corpo e suaviza as rugas da pele. Recomenda-se comer cerca de cinco pedaços de ameixas secas diariamente.
Datas úteis
Este produto remove o excesso de colesterol do corpo e, assim, evita a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Graças ao componente raro triptofano, as tâmaras interrompem o envelhecimento do corpo e melhoram o estado mental de uma pessoa. Eles são úteis para pessoas propensas a depressão e distúrbios nervosos. Cem gramas do produto contém mais de trezentas quilocalorias. Os médicos recomendam comer este produto para pessoas que foram submetidas à cirurgia. comendo tâmarascom o estômago vazio você pode se livrar de bactérias, fungos e parasitas.
Esta fruta seca é indispensável para aterosclerose e hipertensão. Não é à toa que muitas vezes é incluído em uma mistura de frutas secas para o coração e os vasos sanguíneos. Devido à presença de potássio e vitaminas do grupo B, o bem-estar melhora visivelmente e a exacerbação da doença é evitada.
Os benefícios e malefícios dos figos
Este produto contém bastante vitamina A, que está envolvida na regeneração dos tecidos de todos os órgãos internos.
A f alta desta vitamina leva a pele seca, cabelos quebradiços e impede a cicatrização de feridas. Entre os oligoelementos, o maior número pertence ao cobre, cálcio e ferro. Possui excelentes propriedades diaforéticas e expectorantes, graças às quais os produtos à base de figo ajudam a lidar com bronquite, dores de garganta e pneumonia. Os figos promovem a perda de peso, melhoram o equilíbrio hídrico e também ajudam a se livrar da intoxicação no corpo durante uma ressaca. Além disso, os figos também removem o excesso de colesterol do corpo, que tende a se depositar nas paredes dos vasos sanguíneos. É considerado um excelente meio de prevenção da aterosclerose.
Como preparar a mistura
Todos os produtos acima são usados para preparar uma mistura medicinal de frutas secas para o coração. Como regra, eles são torcidos em um moedor de carne ou esmagados no liquidificador. Por favor, inspecione o item cuidadosamente antes de comprar. As ameixas devem ser apenas pretas, moderadamente macias e inteiras. Não é permitido levar tâmaras secas ou figos estragados. o queQuanto às passas, podem ser usados produtos brancos e escuros. Ambos os tipos de passas contêm todos os componentes necessários para o tratamento.
Algumas frutas secas não só precisam ser lavadas em água corrente, mas também mantidas em água para amolecer. Não é altamente recomendável comprar um produto em pontos de venda duvidosos, caso contrário, em vez de se beneficiar, você pode prejudicar o corpo. A mistura é transferida para uma jarra de vidro e armazenada, via de regra, na geladeira. Existem várias receitas populares.
Mistura do cirurgião Amosov
Esta composição às vezes é chamada simplesmente de pasta de Amosov. O famoso médico recomendou o uso de produtos como ameixas secas, uvas secas e damascos secos. Além disso, a mistura de frutas secas do coração também inclui nozes (nozes), limão descascado e mel. Você pode adicionar figos ou tâmaras, se quiser. Cada uma das frutas secas é tomada em uma quantidade de 300 gramas. As nozes devem ter cerca de cento e cinquenta gramas e o mel, duzentos e cinquenta mililitros. O limão é descascado e sem caroço, e os frutos secos são lavados em água corrente. Além disso, todos os componentes são moídos no liquidificador e misturados com mel.
Mistura simples de frutas secas
Todos os produtos são retirados na mesma quantidade, ou seja, trezentos gramas. Você precisará de grandes damascos laranja secos, passas leves e ameixas pretas suculentas. Depois que os frutos secos passam por um moedor de carne, eles são transferidos para uma jarra de vidro pré-preparada e o mel líquido é adicionado. Se as frutas estiverem um pouco secas, podem ficar de molho por várias horas emagua. Eles são então simplesmente secos com toalhas de papel. Deve-se ter em mente que a mistura de frutas secas para o coração deve ser o mais homogênea possível e parecer uma pasta.
Como tomar
Recomenda-se usar o remédio uma colher de sopa no máximo quatro vezes ao dia entre as refeições. Pode ser regado com chá verde ou de ervas. Com qualquer tratamento, o principal não é a quantidade ingerida, mas a regularidade. Portanto, você não pode exceder a norma, não importa o quanto você queira. O curso recomendado de tratamento é de dois ou três meses, após os quais você pode fazer uma pequena pausa e continuar novamente. A composição é comida com colheres, sem misturar com outros alimentos. Este é um prato completamente independente, que deve ser tratado como um remédio.
Recomendações de especialistas
Este composto geralmente não é administrado a crianças menores de três anos. As crianças podem tomar uma mistura para o coração de frutas secas com mel, mas apenas em quantidades limitadas. Frutas secas torcidas com mel e limão também são recomendadas durante uma epidemia de resfriados. Todos os produtos incluídos, de acordo com a receita, em uma mistura de frutas secas para o coração, são muito úteis para o esforço físico pesado. Uma colher contém aproximadamente oitenta quilocalorias. Assim, uma pessoa ingere diariamente no máximo trezentas e vinte quilocalorias obtidas da mistura.
A composição é bem doce, então as pessoas com diabetes têm dificuldade. Por um lado, certamente beneficia, por outro, representa algum perigo. É por issoos diabéticos do grupo 2 são aconselhados a reduzir pela metade sua ingestão e monitorar seus níveis de açúcar. Se você é alérgico ao mel, o produto apícola pode ser substituído por geléia de frutas líquida.
Mix de frutas secas e nozes com coração é definitivamente um produto saudável, mas você deve tomá-lo com sabedoria.
