Muito já foi dito e escrito sobre os benefícios das vitaminas. Ninguém contesta o fato de que eles são necessários para manter o corpo na entressafra, no inverno, quando sua participação na dieta humana cai. Eles são necessários durante a reabilitação, após uma doença e em muitas outras situações em que é necessário trazer a saúde de volta ao normal. No entanto, permanece a questão sobre quais vitaminas são as melhores, quais delas devem ser prestadas atenção e tomadas sem medo. Nesse caso, você deve estudar as avaliações dos consumidores e consultar um médico.
O que são preparações vitamínicas?
Na venda livre, nas farmácias, há muitos medicamentos complexos. É melhor tomar produtos que contenham oligoelementos e vitaminas de vários grupos. Informações sobre sua composição podem ser encontradas na embalagem.ou nas instruções. É a partir dele que você receberá informações sobre quais vitaminas são as melhores, qual componente e em que quantidade estão incluídas no complexo.
Descrição e comparação de complexos vitamínicos
Os especialistas chamam o Supradin de uma das melhores drogas. Contém elementos solúveis em gordura e solúveis em água (os primeiros são absorvidos mais rapidamente pelo corpo, os segundos mais lentamente). Usando-o, você obterá as vitaminas mais necessárias - A, E, D. Uma vez por dia, você pode tomar uma drageia, contém todas as substâncias necessárias. Em outros complexos, como, por exemplo, Vitrum, Actival, Polivit, o teor de vitaminas é baixo e, além disso, são solúveis em água. Portanto, considerando quais vitaminas são as melhores, você pode excluí-las. Eles não farão nenhum mal, mas também não farão nenhum bem. O "Supradin" acima mencionado por um longo tempo não recebeu reclamações. Todo mundo pode pegar.
Beauty Vitamins
Além de elementos que auxiliam na imunidade, também existem vitaminas projetadas para preservar a beleza. Esta questão é de particular interesse para as mulheres. Por exemplo, a vitamina A é responsável pela condição da pele, prolonga a juventude - E. Com uma deficiência no corpo de cálcio, também são recomendadas preparações complexas equilibradas. Da f alta desse elemento, tanto a saúde quanto a aparência são prejudicadas. A condição do cabelo, as unhas pioram, os ossos sofrem. Então, como você escolhe bons suplementos de cálcio que funcionarão? Em primeiro lugar, deve-se levar em conta que o elemento é absorvido pelo corpoapenas se for tomado em conjunto com fósforo e vitamina D. Portanto, eles devem ser incluídos no complexo. Destacam-se as seguintes preparações: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" e outras. Você pode formar uma opinião independente sobre quais vitaminas são boas, as avaliações dos consumidores o ajudarão a navegar e fazer a escolha certa. Por exemplo, o complexo do alfabeto merece um feedback positivo. Inclui comprimidos em branco, rosa e azul. Eles incluem vitaminas de vários grupos, bem como elementos úteis. O medicamento é tomado durante o dia, 3 comprimidos multicoloridos de cada vez. As vitaminas são eficazes, não causam alergias. Preparações foram desenvolvidas para crianças e idosos.
No entanto, apenas um especialista pode determinar quais são as melhores vitaminas. Antes de tomar este ou aquele remédio, você deve consultar. O médico poderá avaliar a dieta, o estado de saúde do paciente e dar as recomendações necessárias.
