A posição oficial dos médicos sobre suplementos alimentares ainda não está disponível. É verdade que muitas clínicas costumam se oferecer para experimentar esses suplementos e, na Internet, você pode encontrar muitas análises sobre esses produtos. É importante notar que eles não são medicamentos, então você não deve esperar milagres. A tarefa de tais produtos é preencher a deficiência de certas substâncias no corpo. Não é à toa que são chamados de aditivos ao alimento principal, pois a f alta de vitaminas ocorre devido à desnutrição. Suplementos para a saúde da mulher são úteis porque ajudam a compensar a f alta de proteínas, minerais e assim por diante. A propósito, a maioria dos complexos vitamínicos também pertence a esta categoria de preparações medicinais.
Visão Geral do Suplemento
Para obter os benefícios, você precisa escolher esses medicamentos corretamente. Por exemplo, nos Estados Unidos, cerca de oitenta por cento das mulheres usam regularmente diferentes complexos para sua beleza e beleza.saúde. Eles incluem ingredientes naturais na forma de minerais, produtos apícolas, várias ervas e assim por diante. Além disso, inclui aminoácidos juntamente com enzimas digestivas, vitaminas e antioxidantes. Existem vários grupos principais de suplementos alimentares para a saúde da mulher:
- Nutracêuticos. Eles reabastecem o suprimento de ingredientes úteis que o corpo recebe menos dos alimentos. Eles também melhoram a saúde geral, ajudando a melhorar o metabolismo e fortalecer cabelos e unhas.
- Os parafarmacêuticos são recomendados como terapia adicional e para a prevenção de diversas doenças. Por exemplo, existe uma categoria separada de suplementos para a menopausa em mulheres, que normalizam a função ovariana, ajudam a lidar com a manifestação desagradável de mudanças no corpo.
- Outros suplementos alimentares para mulheres para aliviar a TPM e ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal.
- Suplementos alimentares durante a gravidez. Vale ress altar que, diferentemente das drogas hormonais, elas agem suavemente no organismo sem causar tantos efeitos colaterais.
Um efeito particularmente favorável é alcançado durante o período de mudanças hormonais, por isso existem muitos suplementos especiais para mulheres com mais de cinquenta anos e para mulheres em posição.
Destino
Por que precisamos de suplementos alimentares para a saúde da mulher? Se todas as pessoas vivessem em aldeias e comessem apenas alimentos orgânicos, respirando ar puro, a situação provavelmente seria completamente diferente. Mas no modernoÉ muito difícil conseguir tudo o que é necessário para a saúde em condições urbanas. Nós, infelizmente, comemos de forma muito monótona, já que nossa dieta hoje é composta pelos mesmos produtos, e para a maioria das pessoas, por f alta de tempo, os produtos semi-acabados predominam na mesa.
A má ecologia, combinada com maus hábitos, não permite que as vitaminas sejam absorvidas normalmente. Como resultado, de acordo com as estatísticas, cerca de oitenta por cento dos habitantes do mundo sofrem com a escassez deles. Em particular, o déficit é observado com os elementos A, C, E e D, e de fato eles são especialmente importantes para a saúde da mulher. Esses componentes estão envolvidos na regulação dos hormônios, no suporte à saúde reprodutiva, na menstruação e assim por diante.
Vale ress altar que o humor e a beleza feminina são em grande parte determinados pela regularidade da menstruação e pelo correto equilíbrio hormonal. Suplementos para mulheres geralmente contêm todas as vitaminas e minerais acima que são tão necessários.
Regras para escolher um remédio
Milhares de vários suplementos alimentares estão registrados no mundo hoje. Ao escolher o remédio mais adequado, é necessário consultar um terapeuta e discutir a escolha com um farmacêutico. Recomenda-se dar preferência apenas a produtos certificados. A embalagem deve ser marcada com a inscrição "Não é um medicamento."
Ingestão cuidadosa de suplementos alimentares
Cuidado com suplementos alimentares destinados à perda de peso. Não preste atenção a drogas que prometem um efeitorápida perda de peso. Deve-se lembrar que os bioaditivos só ajudam a alcançar o resultado desejado e funcionam apenas em combinação com outros métodos na forma de nutrição adequada, esportes e estilo de vida saudável em geral.
Suplementos alimentares para o intestino: as mulheres precisam deles?
Sabe-se há muito tempo que a digestão é o principal processo responsável pela produção de noventa e cinco por cento da serotonina e, portanto, tem um enorme impacto na função cerebral e no humor. Setenta por cento da imunidade também se deve a este sistema corporal. Suplementos alimentares para o intestino afetam a microflora, equilibrando o número de microrganismos.
A nutrição inadequada na forma de excesso de açúcar, glúten e alimentos geneticamente modificados, juntamente com o ritmo de vida, estresse, maus hábitos, f alta de movimento e uso de medicamentos, leva a um desequilíbrio na microflora. Para evitar graves consequências e doenças, é preciso estar atento ao corpo e ouvi-lo, e os suplementos alimentares têm um efeito coadjuvante.
Entre os suplementos mais populares para o trabalho produtivo do sistema digestivo hoje estão os medicamentos: "Bifilar", "Aveia Verde", "Lactulose forte", "Multiflora" e outros. Eles podem ser consumidos pelo menos todos os dias após as refeições, quando o corpo está pronto para processar todos os componentes úteis incluídos nos suplementos alimentares, mas antes de usar, é claro, você precisa consultar um médico.
Suplementos dietéticos para menopausa que afetam os níveis de estrogênio
Na composição de aditivos biológicos utilizados emmenopausa, como regra, os fitoestrogênios são incluídos. Esses elementos são próximos aos hormonais, mas não são. Há uma série de remédios para ajudar a se livrar dos sintomas da menopausa. Cada um dos complexos listados abaixo pode ser adquirido em farmácias sem receita médica (mas isso não significa que você não precise consultar um médico antes de usá-los):
- Significa "Estrovel". A urtiga está incluída em sua composição (para combater as ondas de calor na menopausa), juntamente com vitaminas, extrato de soja, ácido fólico e boro. A droga é totalmente adaptada para administração oral. Refere-se a suplementos alimentares que aumentam o estrogênio em mulheres.
- A preparação de Klimadinon é um remédio destinado a restaurar o fundo hormonal feminino, normaliza o trabalho dos vasos sanguíneos e tem efeito anti-inflamatório.
- "Feminalgin" é considerado um suplemento alimentar de origem homeopática. É usado por mulheres que sofrem de menstruação instável, acompanhada de dor. Essas pílulas ajudam a normalizar o fundo hormonal, o que leva a um ciclo saudável e alivia esse processo.
- "Feminal" é frequentemente usado por mulheres na menopausa e contém extrato de trevo vermelho, que também serve como um substituto hormonal natural.
- Suplemento Femiaps é projetado para combater as ondas de calor. Reduz significativamente a transpiração, o remédio ajuda a combater os suores noturnos, estabilizando o trabalho dos vasos sanguíneos e do coração.
Suplementos japoneses: qual é a sua eficácia?
Este país é conhecido por todo o grande número de centenários, em conexão com este meiodo Japão são realmente eficazes. Além disso, eles são muito populares. Vitaminas e suplementos alimentares japoneses são preparações únicas que contêm todo o conjunto de vários microelementos necessários para o bom funcionamento do corpo humano.
Atualmente, marcas inovadoras chamadas DHC2 e Fancl são especialmente populares em nosso mercado. Existem produtos da série Smooth Skin, graças aos quais o colágeno é produzido muito mais ativamente. A linha Diet Power é indicada para todos que querem perder peso. Várias vitaminas e suplementos alimentares japoneses para mulheres grávidas estão em alta demanda.
Droga "Turboslim"
Esta droga também pertence aos suplementos alimentares e é usada para alcançar a harmonia. Foi criado levando em consideração todas as características do corpo da mulher. Com a idade, muitas mulheres muitas vezes têm problemas com excesso de peso. Isso se deve a alterações hormonais e distúrbios metabólicos relacionados que ocorrem a partir dos quarenta e cinco anos. "Turboslim drenagem 45 plus" contribui para:
- Reduzindo o volume corporal e removendo o excesso de líquido do corpo.
- Limpeza suave e queima de gordura.
- Otimização do equilíbrio mineral.
- Correção da condição durante a menopausa.
- Tem um leve efeito tônico.
A eficácia da perda de peso geralmente é aumentada quando usada em conjunto com cremes projetados para perda de peso "Turboslim", o que é confirmado por oitenta por cento das mulheres.
Preciso tomar vitaminas depois dos 50anos?
É importante para as mulheres em qualquer idade obter componentes úteis suficientes. Mas com a idade, essa necessidade só aumenta. Quais substâncias precisam ser reabastecidas em primeiro lugar?
- Os médicos consideram a vitamina E a mais feminina. Graças a ele, a pele é suavizada. Além disso, melhora o desempenho mental, sendo um forte antioxidante. É abundante em nozes, óleo vegetal, repolho, salsa, espinheiro.
- A vitamina D é fonte de beleza e saúde feminina, também retarda o envelhecimento, melhorando a elasticidade e firmeza da pele. Sua fonte são os peixes e os raios do sol.
- O aumento da necessidade de vitamina C é visto em pessoas com mais de cinquenta anos. Ajuda a produzir colágeno, fortalecendo os ossos e suavizando as rugas. Muito disso é encontrado em morangos, kiwi, frutas cítricas e repolho.
- A vitamina K é importante para a proteção do tecido ósseo, pois torna os ossos muito mais fortes, reduzindo a probabilidade de fraturas. Adicione mais vegetais para repor na dieta.
Você deve prestar atenção aos medicamentos chamados Vitrum Prenatal, Complivit e Doppelgerz Active. De acordo com as avaliações, as vitaminas para mulheres com mais de 50 anos são muito eficazes.
O que é DHEA?
O que é DHEA para mulheres? Esta é a chamada dehidroepiandrosterona, muitas vezes referida como um hormônio esteróide, que é produzido naturalmente pelas glândulas supra-renais. Eles são os que têm mais fluxo sanguíneo. Entre outras coisas, em uma concentração significativa,visto no tecido cerebral. Sabe-se que os níveis de DHEA começam a diminuir rapidamente com a idade
Suplementos à base de DHEA devem ser tomados para aumentar o nível desse hormônio na faixa aceitável, sem exceder os limites máximos. É aconselhável começar com uma dose pequena (para mulheres, você precisa de 5 miligramas), aumentar gradualmente para obter o efeito desejado. Vale ress altar que a quantidade máxima do suplemento não deve ultrapassar 25 miligramas por dia.
Revisões do Suplemento Feminino
Hoje, há um grande número de vários suplementos alimentares para a saúde da mulher. Em seus comentários, as mulheres costumam falar com entusiasmo sobre essas drogas, confirmando sua eficácia. No contexto de tomar suplementos alimentares, a aparência, o bem-estar e o humor melhoram. Isto é especialmente verdadeiro durante a menopausa. A única ressalva é que qualquer produto desse tipo, mesmo sendo seguro devido à sua composição natural, ainda deve ser tomado em consulta com o médico.
