A partir do momento da puberdade, toda menina se depara com a chamada menstruação. É uma espécie de sinal de que o corpo amadureceu. Após a primeira menstruação, uma menina pode engravidar. Com um certo intervalo de tempo, novos processos começam a ocorrer em seu corpo. Por exemplo, maturação cíclica de ovos. É por isso que é importante saber calcular corretamente o ciclo da menstruação. Informações relevantes são úteis para todas as garotas.
Definição
Primeiro você precisa entender o que é a menstruação em geral. Este é o nome para a esfoliação da mucosa uterina e sua remoção do corpo de forma natural. Processos semelhantes são acompanhados por manchas.
A menstruação em uma mulher saudável acontece com certa frequência. Depois disso, inicia-se a maturação do óvulo, seu desprendimento e deslocamento pelas trompas de falópio, bem como a morte em caso de infertilização.
Toda mulher deve navegar pelo ciclo menstrual. Isso o ajudará a entender comoevitar gravidezes indesejadas, e quando certos testes podem ser feitos. Além disso, a falha da menstruação pode indicar problemas com o corpo ou a presença de gravidez. Mas como calcular corretamente o ciclo da menstruação?
Quando não fazer cálculos
Primeiro de tudo, você terá que descobrir em quais casos é inútil tentar realizar cálculos. A questão é que nem sempre é possível lidar com sucesso com a tarefa.
Meninas começam a menstruar na puberdade. Cada momento de chegada dos primeiros dias críticos vem de maneiras diferentes: para alguém - aos 9 anos, para alguém - aos 12, para alguém - aos 14.
É durante este período que você não deve pensar em como calcular corretamente o ciclo da menstruação. Algum tempo após a primeira menstruação, ela será estabelecida. Ele pode "s altar".
Quanto tempo demora a formação do ciclo? Cada organismo é individual. Em média, você precisa esperar cerca de 6 a 12 meses a partir do momento da primeira menstruação. Só depois disso, a menina poderá dizer com confiança que estabeleceu dias críticos.
A partir de que dia eles contam
Como calcular o ciclo entre os períodos? Em uma menina saudável, como regra, o intervalo de tempo entre os dias críticos será o mesmo. Portanto, não é tão difícil lidar com a tarefa.
Primeiro de tudo, você precisa entender a partir de qual dia o ciclo é contado. É considerado a partir do momento do início da menstruação. O ciclo terminapróximos dias críticos. Esta é a base que toda garota precisa se lembrar. Caso contrário, há uma probabilidade considerável de cometer um erro nos cálculos.
O que você precisa para cálculos
Como calcular corretamente o ciclo entre os períodos? Alguns acreditam que os dias críticos acontecem uma vez por mês, ao mesmo tempo. Mas na verdade não é. Mensalmente em datas do calendário são deslocadas em uma direção ou outra. Apenas o intervalo entre dois sangramentos menstruais permanece o mesmo.
Para lidar adequadamente com a tarefa, você terá que preparar:
- calendário;
- caneta ou lápis;
- notebook (recomendado).
Alguns usam serviços especiais da web para calcular o ciclo mensal, determinar a ovulação, bem como o dia da próxima menstruação. Você pode encontrar esses utilitários em sites femininos. Eles serão discutidos mais tarde.
Cálculo de ciclo com calendário
Gostaria de saber como calcular o ciclo mensal em mulheres? Assim que todos os componentes listados acima estiverem prontos, você pode começar a tomar medidas decisivas.
Para obter o resultado desejado, você precisará fazer o seguinte:
- Marque o primeiro dia da sua menstruação no calendário com uma caneta ou lápis.
- Marque o primeiro dia dos próximos dias críticos.
- Calcule em um caderno o número de dias entre dois períodos.
A figura resultante é o ciclo menstrual. Somente antes de calcular ele terá que ser inseridoinformações de calendário sobre o início da menstruação por 3-6 meses. Somente neste caso podemos esperar obter dados confiáveis. Como calcular o dia do ciclo menstrual?
Se no mesmo dia
Acontece também que os dias críticos de uma mulher chegam ao mesmo tempo. Por exemplo, no dia 12. O que isso significa? Vale a pena se preocupar com o estado do corpo?
Não, isso é bastante normal, embora não muito comum. Sob tais circunstâncias, você não precisa mais pensar em como calcular corretamente o ciclo da menstruação. O exemplo de contagem acima não é obrigatório.
A questão é que, se a menstruação começar na mesma data, o ciclo da mulher é de 30 a 31 dias. Isso significa que não há necessidade de usar o método de calendário.
Importante: não calcule vários ciclos à frente. As informações podem não ser precisas.
Sobre a duração
Vale a pena atentar para o fato de que a menstruação de cada mulher é definida individualmente: tanto sua intensidade (abundância de sangramento e desconforto), quanto duração e ciclicidade. Mas também existem algumas normas para o ciclo mensal. Recomenda-se ser orientado tanto por meninas quanto por médicos especialistas.
Um ciclo menstrual normal é de 21 a 35 dias. Em média, nas mulheres, o intervalo entre o início de duas menstruações é de 28 a 30 dias. Este é um ciclo normal.
Se for inferior a 21 dias, considera-se que o ciclo da mulher é curto. Neste caso, podemsurgem problemas ao conceber uma criança e passar nos testes. Recomenda-se consultar um médico se houver muito pouca diferença entre os períodos menstruais de uma menina.
O período entre os dias críticos é superior a 35 dias. Como regra, não causa problemas significativos para uma mulher. Basta se acostumar com o fato de que a menstruação vem com um grande intervalo.
O que não é considerado desvio
Como calcular o ciclo da menstruação? Um exemplo de contagem de calendário foi apresentado à sua atenção acima. Este princípio ajudará você a entender quando esperar a próxima menstruação em um caso ou outro.
O corpo raramente funciona como um relógio. Pode falhar sob a influência de fatores externos. Além disso, dias críticos podem vir com um pequeno atraso. Eles podem começar antes do previsto.
Um desvio normal é uma semana do ciclo menstrual estabelecido. Se o seu período chegar 7 dias antes ou depois do prazo, não há motivo para pânico. Um desvio maior da norma deve alertar. Este é um bom motivo para visitar um médico.
Irregularidade
Nem toda mulher consegue entender como calcular corretamente o ciclo menstrual. Como já mencionado, esse período é individual para todos. Idealmente, é estabelecido durante a puberdade, às vezes mudando em uma direção ou outra. Mas também acontece que algumas pessoas não conseguem fazer os cálculos apropriados.
Algumas garotas têm períodos irregulares. O ciclo em tais circunstâncias pode ser de 14 a 35 dias e até mais. Esta situação éboa razão para visitar um médico. A exceção é o período de formação do ciclo nas adolescentes.
O que pode afetar o ciclo
O período menstrual é um valor constante, mas apenas idealmente. Na verdade, isso varia de acordo com muitos fatores. Sob certas circunstâncias, os dias críticos começam muito mais cedo ou mais tarde do que o prazo.
No momento, os principais fatores que influenciam a menstruação são:
- estresse;
- dieta rigorosa;
- deficiência de vitaminas;
- experiências;
- choque emocional (não necessariamente negativo);
- tomando medicação;
- falha hormonal;
- tomando anticoncepcionais orais;
- doenças crônicas;
- atividade física;
- excesso de trabalho;
- doença recente.
Assim, se uma mulher esteve doente recentemente, seu ciclo menstrual pode ser perturbado. Se isso aconteceu uma vez, não há motivo para preocupação. Caso contrário, é melhor consultar um ginecologista e fazer um exame.
Ovulação e ciclo
Pensando em como calcular corretamente o ciclo menstrual, algumas meninas tentam lidar com essa tarefa com a ajuda da ovulação. Este é o momento em que o óvulo sai do folículo, o momento mais favorável para a concepção.
Normalmente, a ovulação ocorre no meio do ciclo menstrual. Pode ser determinado por manifestações externas (por exemplo, por secreções abundantes e aumento daatração), bem como através de um teste especial. É usado de forma semelhante a um teste de gravidez.
Se uma mulher sabe exatamente quando ovula, ela pode simplesmente contar o número de dias entre ela e o início da menstruação. O número resultante de dias para "medir" a partir da ovulação. O resultado - este é o dia em que os dias críticos devem chegar. Resta apenas calcular a diferença entre os extremos mensais.
Sobre calculadoras online
Em vários sites de mulheres você pode encontrar calendários de gravidez, calculadoras mensais e de ovulação, serviços para determinar a data de nascimento e concepção e muito mais. Tudo isso facilita muito a vida de uma mulher.
Para calcular o ciclo usando uma calculadora especial, você precisa:
- Vá ao site com o serviço correspondente.
- Indicar as datas do início da menstruação por vários meses.
- Clique no botão responsável por iniciar os cálculos.
Em alguns casos, os serviços oferecem a especificação do número médio de dias entre dois ciclos. De qualquer forma, agora está claro como usar a calculadora feminina para determinar a data da menstruação.
Importante: programas que ajudam a responder como calcular corretamente o dia do ciclo menstrual funcionam de forma semelhante.
