As ameixas naturais são um remédio eficaz e delicioso que tem sido usado há muito tempo para combater a constipação. Elimina perfeitamente este problema em adultos e crianças. As ameixas secas são usadas para a constipação porque melhoram muito o processo de digestão. A fruta seca cura o corpo, porque contém muitas substâncias úteis. É uma excelente alternativa às drogas tradicionais, que nem sempre são indicadas para gestantes e crianças.
Causas da constipação e diagnóstico da doença
Há uma série de razões que causam esta doença, que vão desde distúrbios da motilidade intestinal devido à intoxicação alimentar, terminando com patologias graves, incluindo tumores no cólon. A ocorrência frequente de constipação é um motivo sério para visitar um médico e descobrir seo que realmente causa problemas intestinais.
O diagnóstico inclui fazer uma anamnese, descobrir as características da nutrição e do estilo de vida. Mesmo nesta fase, o médico pode fazer um diagnóstico preciso e prescrever um tratamento eficaz. A terapia baseia-se na estimulação da motilidade do intestino grosso. Este efeito pode ser alcançado usando uma decocção de ameixas secas para constipação e outros produtos de frutas secas. A eficácia comprovada deste método, combinada com um alto nível de segurança, permite que seja usado para formas leves de distúrbios da defecação que não são agravadas por causas orgânicas.
Composição de ameixas
A eficácia das ameixas secas para a constipação se deve à sua rica composição química, incluindo uma enorme quantidade de carboidratos simples e complexos, alto teor de fibras. Além disso, as ameixas contêm oligoelementos (magnésio, cálcio, sódio, potássio), ácidos orgânicos, vitaminas C, B, A, taninos e pectina.
Propriedades úteis
Os benefícios e malefícios das ameixas secas são bem estudados hoje, portanto, não apenas os curandeiros tradicionais, mas também os representantes da medicina tradicional recomendam o uso desse método de tratamento. A eficácia de seu uso está associada ao efeito complexo do produto na parede intestinal. Aumenta a quantidade de bile e ácidos biliares secretados, o que acelera o perist altismo do cólon e aumenta a secreção de fluido no lúmen do órgão.
A fibra contida nas frutas secas atrai água, entãoamolecendo assim as fezes e estimulando a defecação. Uma grande quantidade de açúcares tem um efeito benéfico na microflora do cólon, normalizando sua atividade, e as bactérias benéficas do corpo mantêm o nível necessário de funcionamento e previnem distúrbios motores.
Mesmo que a constipação não o incomode, inclua ameixas secas em sua dieta. Você notará como sua condição melhorará graças à pectina, fibra vegetal e ácidos orgânicos nas frutas secas. As propriedades benéficas das ameixas secas incluem:
- Supressão da reprodução de micróbios patogênicos: E. coli e Salmonella;
- efeito benéfico na função renal, estabilização do metabolismo água-sal;
- ameixas secas no vapor aumentam a eficiência e normalizam a pressão arterial;
- é um profilático contra neoplasias oncológicas;
- rejuvenesce o corpo;
- melhora o bem-estar geral, limpa o intestino de toxinas;
- ajuda a emagrecer.
Seleção de frutas secas
Para que as ameixas para constipação sejam eficazes, ao escolher uma fruta seca, vários fatores devem ser levados em consideração. É bastante difícil determinar sua qualidade na aparência: se foi tratado com soluções químicas ou não, como foi armazenado, se as vitaminas permaneceram no produto. Para eliminar a constipação, as seguintes propriedades das ameixas são importantes:
- qualidade;
- onde e quando foi produzido;
- embalagem;
- cheiro;
- aparência.
Idealmente, o produto deve ser preto, não marrom,o sabor é doce com uma leve acidez, não deve ser amargo. Se depois de trinta minutos de imersão a água escurecer, você terá um produto natural.
As ameixas secas de cor cinza escuro e brilhantes indicam que foram tratadas com glicerina para melhorar sua apresentação. As frutas marrons foram escaldadas com água fervente antes de secar para acelerar o processo - elas ficarão amargas. A quantidade máxima de substâncias úteis é preservada por ameixas com uma pedra.
A popular salada de beterraba e ameixa é eficaz na eliminação de movimentos intestinais atrasados, então tome nota disso para garantir o funcionamento ideal dos órgãos internos. Além do efeito laxante, uma mistura de beterraba e ameixa seca proporciona uma limpeza antibacteriana abrangente do corpo e também energiza.
Contra-indicações
Os benefícios e malefícios das ameixas secas estão intimamente interligados. Para não cruzar a linha vermelha, você precisa estar ciente das contra-indicações médicas existentes que limitam seu uso. Estes incluem:
- diabetes mellitus ou outras formas de distúrbio do metabolismo de carboidratos;
- amamentação (até 3-5 meses), pois os componentes ativos das ameixas secas podem entrar no corpo do bebê através do leite materno;
- colelitíase - neste caso, há risco de obstrução das vias biliares;
- Urolitíase - A estimulação da atividade do tecido muscular liso pode provocar uma mudança acentuada de cálculos e bloqueio dos ureteres;
- reação alérgica ao produto ou seu indivíduointolerância;
- idade - pelo menos 3 meses.
Se o paciente tiver essas contraindicações, é melhor recusar o uso de ameixas secas devido ao aumento do risco de efeitos colaterais, além de exacerbação de doenças existentes.
Aplicativo
Muitos estão interessados em como usar ameixas secas para constipação. Para começar, você deve escolher um produto de qualidade (como fazer isso, descrevemos acima), pois o resultado do tratamento depende disso. Como usar ameixas para constipação? Existem muitas receitas. Algumas pessoas preferem usar frutas secas sem tratamento térmico, outras consideram decocções, infusões e compotas mais eficazes. Não há grande diferença entre esses métodos, você deve escolher o método mais adequado para você.
Receitas populares: ameixas secas no vapor
Este método refere-se ao alívio rápido da constipação crônica de longo prazo. Ameixas secas para constipação em adultos na forma de vapor não são menos eficazes do que decocções e infusões. Para fazer isso, despeje um punhado de frutas em um copo com água fervente por 15 minutos e feche-o com uma tampa. Após o tempo determinado, é necessário escorrer a água e espremer os frutos secos em gaze, mas sem esforço.
Quantas ameixas devo comer para constipação? Todas as bagas cozidas no vapor devem ser consumidas imediatamente (4-10 peças) e depois lavadas com uma decocção preparada com antecedência. Tomar frutas secas cozidas no vapor à noite quase 100% garante evacuações indolores pela manhã.
Infusão
As ameixas para constipação são eficazes na forma de infusão. Para fazer isso, despeje 100 gramas de frutas secas em 250 ml de água quente, feche bem o recipiente com frutas e envolva-o em uma toalha grossa. Depois de uma hora, você deve beber a decocção e comer as frutas que ficaram no fundo.
Uma nuance deve ser levada em consideração nesta receita - durante todo o tempo em que o medicamento é infundido, as frutas devem permanecer quentes - uma bebida fria perde suas propriedades medicinais, portanto, se esfriar muito rapidamente, em vez de os 60 minutos prescritos de vapor, você pode limitar-se a apenas 30.
Decocção
Cem gramas de ameixas secas pique com uma faca ou de outra forma conveniente para você e misture com a mesma quantidade de aveia. Despeje a mistura em um volume de 200 ml de água e coloque o recipiente em fogo baixo. A composição deve ser fervida por cerca de 20 minutos.
Como usar ameixas secas para constipação na forma de decocção? Deve ser tomado quatro vezes ao dia, 250 ml. Após a última dose (à noite), você pode comer frutas.
Amora e senna
As ameixas para constipação podem ser cozidas com feno (grama) para maior efeito. Para fazer isso, misture 100 gramas de frutas picadas de qualquer forma com 50 gramas de sene e despeje a mistura com meio litro de água fervente. Em seguida, a infusão deve ser bem fechada e deixada por duas horas.
Depois de preparar o remédio, deve ser tomado na quantidade de 50 gramas a cada 60 minutos até que ocorra a evacuação.
Mistura de frutas secas
Muitos curandeiros tradicionais afirmam queUma mistura de damascos secos e ameixas secas é excelente para a constipação. Este remédio é fácil de preparar. Torça as frutas bem lavadas em um moedor de carne ou triture até obter uma massa homogênea com um liquidificador. Adicione um pouco de mel natural e coloque a massa na geladeira.
Tome o produto resultante à noite, uma colher de sopa. Este remédio tem um efeito benéfico no perist altismo do cólon.
Kefir e ameixas
As ameixas para constipação são especialmente eficazes em combinação com qualquer produto lácteo fermentado, como o kefir. Você deve estar ciente de que, neste caso, você só pode usar um produto fresco, dando preferência à opção com baixo teor de gordura.
Lave dez frutos de ameixas e escalde com água fervente, retire as sementes. Em seguida, triture-os até ficar homogêneo e misture com um copo de kefir. Este medicamento deve ser tomado duas a três horas antes de dormir.
Compota de frutas secas
A compota de ameixa é usada como laxante se damascos secos forem adicionados a ela. Essa bebida é preparada de acordo com o princípio da infusão: um punhado de frutas secas é derramado com água fervente e levado ao estado desejado por meia hora. Então o líquido deve ser bebido e as frutas secas devem ser comidas.
Há também uma forma alternativa de cozinhar - a compota de ameixas e damascos secos é cozida da maneira tradicional, como qualquer outra fruta. Açúcar não é adicionado neste caso.
Amora para constipação para crianças
Para se livrar do problema desagradável do bebê, você precisa se aproximarpergunta seletivamente. A preferência, em regra, é dada ao purê ou compota de frutas secas, pois esses produtos têm um sabor agradável e a maioria das crianças gosta. Para o tratamento da constipação em crianças com ameixas secas, é importante escolher a forma mais adequada que não cause desconforto no bebê.
Decocções e infusões de ameixas são geralmente rejeitadas pelas crianças por causa do sabor desagradável. Com constipação, a compota à base de ameixa tem um efeito laxante suave, além de propriedades imunoestimulantes e vitamínicas. Pode ser administrado a crianças durante distúrbios intestinais de natureza não infecciosa, com resfriados. Para cozinhar, você precisará de 100 gramas de damascos e ameixas secas, água (dois litros), mel (a gosto).
Frutas secas devem ser despejadas com água e levadas para ferver em fogo baixo. Depois de ferver, a compota é cozida por mais vinte minutos. Quando a bebida esfriar, o mel deve ser adicionado a ela. Não é recomendado armazenar essa compota por muito tempo, pois um sedimento de partículas suspensas pode aparecer no fundo. A bebida saudável pode ser dada a crianças com mais de um ano de idade.
Posso dar ameixas secas para um bebê para constipação?
Como alimentação complementar, as ameixas secas são prescritas para bebês a partir dos seis meses. Assim, este produto pode ser usado para tratamento a partir desta idade. Mas há exceções: bebês alimentados com mamadeira aos 3-5 meses apresentam problemas digestivos. Nesse caso, após consulta com o pediatra, eles começam a dar à criança uma compota de ameixas secas, começando com ½ colher de chá. Se não houver reações adversas, a doseaumentar gradualmente. Até três meses, não é recomendado o uso de medicamentos à base de ameixas.
Outras receitas
A ameixa seca cozida no vapor deve ser adicionada:
- para iogurtes;
- bolos caseiros;
- saladas de frutas;
- coquetéis.
Uma sobremesa maravilhosa para adultos e crianças com mais de um ano são nozes com ameixas. Eles são derramados com mel e insistem por um dia. Ameixas e mel são uma ótima combinação para tratar a constipação em casa. Além disso, o complexo vitamínico contido nas ameixas secas fortalecerá o sistema imunológico durante a estação fria e melhorará o estado geral.
Uso de frutas secas durante a gravidez
O uso de ameixas como laxante para constipação em gestantes deve ser muito cuidadoso e somente após consultar um médico. Embora em alguns casos sejam os métodos dos curandeiros tradicionais que ajudam no tratamento das mulheres nesta posição.
O fato é que muitos medicamentos são proibidos durante a gravidez. Deve-se notar que as ameixas devem ser consumidas em quantidades limitadas (não mais que 10 frutas). O mesmo pode ser dito sobre decocções deles. Caso as normas especificadas nas prescrições sejam ultrapassadas, podem ocorrer complicações indesejadas.
Então, ameixas secas ajudam na constipação em mulheres grávidas? Sim, mas você deve estar ciente de que, ao usar esse método, a erva de sene deve ser adicionada à infusão na dosagem prescrita pelo médico. A bebida é consumida uma hora antes do café da manhã, o quepermitirá que você forneça fezes normais ao longo do dia.
Benefícios do Tratamento de Ameixas
Os benefícios da ameixa como auxiliar no combate à prisão de ventre são os seguintes:
- agradável aroma e sabor;
- preservação de propriedades úteis na forma seca;
- alto teor de fibra;
- normalização efetiva do trato digestivo;
- ao contrário dos medicamentos tradicionais, não afeta o desempenho humano;
- pode ser usado durante a lactação e gravidez.
Não se esqueça, antes de usar este método de tratamento, você deve consultar seu médico e levar em consideração todas as contraindicações disponíveis.
Algumas palavras para concluir
Qualquer violação de defecação e constipação, antes de tudo, traz desconforto a uma pessoa de qualquer idade. Medicamentos e medicina tradicional ajudam a resolver este problema. Quantas ameixas secas você deve comer por dia? O número ideal de frutas para a normalização dos movimentos intestinais é de 4 a 10 peças, dependendo do peso corporal e da idade da pessoa.
